Každá tehotná žena vie, čo je tón maternice a takmer každý čelí tomuto nepríjemnému ochoreniu. Tonus maternice počas tehotenstva spôsobuje trochu bolestivých pocitov, ktoré sa cítili a robili akejkoľvek budúcej matky nervózne. Počas zvýšeného tónu, žena zázraky, ako keby ho, aby ho zdvihol a zmiernila vnútromaternicový život svojmu dieťaťu.
Ako v tehotenstve odstrániť tón maternice doma
Zvyčajne tehotná žena, keď sa objavia akékoľvek nepríjemné pocity pre pomoc od svojho lekára. Ale čo by som mal urobiť, ak dostanete konzultáciu, nie je možné, ale stav maternice je mimoriadne obťažovať?
Odstráňte tón maternice docela naozaj nezávisle, ale potom ešte musíte navštíviť kanceláriu acoucher-gynekológ.
- Rekreácia. Pre všetkých tehotných žien sa špecialisti odporúčajú predovšetkým relaxovať v prvom a treťom trimestri čo najviac. Sú to presne tie obdobia, keď je možné ublížiť dieťaťu bez myslenia. Stojí za zmienku, že nielen telo odpočíva na posteli alebo pohovke, ale všetky svaly, vrátane maternice. Preto je po tom všetkom tón tón, je potrebné si ľahnúť na budúcu matku, relaxovať a zahriať na relaxáciu a mierne.
- Predstavovať mačička. Postavte sa na mäkký povrch na kolenách, odovzdajte sa na podlahu, predstavte si sa s mačkou. Zdvihnite hlavu hore, vráťte sa a dýchajte hlboko, potom nižšie a vydýchnuť. Opakujte cvičenie 4-5 krát, potom nalepte, a budete mať pocit, že tón bude výrazne klesať.
- Horčík. Do 2 týždňov si môžete vziať lekársky liek horečnik B6 alebo Magnetiz. Musíte piť 1 tablet 2 krát denne.
- Prestávka. Ak robíte nejaké veci a zrazu vzrástli tón maternice, neponáhľajte sa na paniku. Sadnite si, relaxujte čo najviac a prestávku 20-30 minút.
- Aromatizované oleje. Vyberte si vôňu oleja, ktorá hodí vašu dušu a pôsobí na vás upokojujúce. Môžete si tiež vziať teplý kúpeľ s pridaním 2-3 kvapiek aromatického oleja.
- Špeciálny čaj. V špecializovaných predajniach a lekárňach si môžete kúpiť čaj upokojujúci nervový systém. Môžete tiež mix melissa, mincovňu, pár kvapiek valeriánskej a jednej výpisu farbenia, pridať vriace vodu, mix a piť a piť. Po uchopení upokojujúceho čaju potrebujeme pokoj, ponoriť a relaxovať.
- Ale-shp.. S vysokým tónom sa odporúča špecialista na pitie 1-2 tabliet tohto zdravotníckeho zariadenia. Ak prešiel bolesti, znamená to, že nebezpečenstvo prešlo.
- Hudba a kino. Shot na pohovke, zapnite svoju obľúbenú hudbu alebo zábavný film. Pozitívne emócie aplikujú upokojujúce na celom tele.
Ako sa vyhnúť vzhľadu tónu maternice počas tehotenstva
Aby ste na Tón maternice nenarušil všetky tehotenstvo, musíte starostlivo zaobchádzať so svojím telom. Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, pozorovanie, ktoré zabudnete na tón raz a navždy:
- Diéta. Správna výživa zohráva veľmi dôležitú úlohu počas tehotenstva ženy, pretože na úkor užitočných produktov má ovocie schopnosť získať vitamíny a iné živiny.
- Menej aktivity. Tehotenstvo je čas, keď nadmerná činnosť môže poškodiť organizmus. Viac relaxácie a zatiaľ čo nástroje na dieťa nebudete vedieť, čo je maternica tón.
- Pomocné lekárske V špeciálnych prípadoch odborníci predpisujú špeciálne lieky na prevenciu tónu.
- Kvapalina. Pite toľko tekutiny, ako to vyžaduje vaše telo. Neobmedzujte sa vo vode, ale tiež nepreháňajte, inak sa môže vyskytnúť opuch.
- Outcasting. Myslite na dobré, upokojte sa a dostanete požadovaný výsledok.
- Chodiť. Čerstvý vzduch priaznivo ovplyvňuje zdravie v ľudskom tele a počas tehotenstva je potrebný kyslík SIP, viac ako kedykoľvek predtým.
- Oblečenie. Uistite sa, že vaše oblečenie vás nesnažte. Vaše telo musí byť zadarmo.
0
426
