Jazda na bicykli je veľmi vzrušujúca lekcia pre dieťa. To dáva pocit rýchlosti a schopnosť riadiť dvojkolesový priateľ.
Okrem toho, jazda na bicykli je dobré pre zdravie: posilňuje pľúca, takmer všetky svalové skupiny, kardiovaskulárne a imunitné systémy.
Rezopy a utrpenie obezity deťom odporúčajú jazdu na bicykli.
Ako naučiť dieťa jazdiť na dvojkolesovom bicykli - príprava
Po prvé, dieťa by malo mať túžbu naučiť sa jazdiť na bicykli. Môžete ho vytvoriť vopred. Dobrým príkladom bude rodičia, ktorí jazdia na bicykli a berú s nimi deti na ceste. Prípravný stupeň cyklistickej jazdy môže byť: skúter, zhruba a trojkolka. 4-ročné dieťa sa môže učiť jazdu na bicykli 2 kolies. 
Požadované vybavenie sa naučiť, ako jazdiť na dvojkolesovom bicykli
Potrebné učenie
- bike, jednoduché a pohodlné, ktoré je upravené rastom dieťaťa. Mladá jazda by sa mala dostať zo sedadla na spodný pedál s narovnou nohou, volant sa nachádza na úrovni hrudníka,
- ochranná prilba. To môže byť na to v štádiu cyklistiky s rodičmi,
- kolenné podložky a lakte,
- pohodlná obuv, ktorá nekĺzne nôh alebo pedál.
Tréningová jazda na dvojkolesovom bicykli
Dieťa sa spravidla naozaj chce naučiť jazdiť na bicykli, ale bojí sa stratiť rovnováhu a pád. Bez zvyku je ťažké súčasne spravovať volant, twist pedál a sledovať cestu. Preto robíme všetko dôsledne.
Predbežné školenie
Najprv učíme dieťa zručnosti: sedieť na bicykli, uchovávajte rovnováhu, spoliehajte sa na nohu, keď strata rovnováhy, twist pedál, riadenie, spomalenie a zakorenenie bicykla.
Je lepšie, keď dospelý drží koleso. Po spomalení, sa učíme nohu okamžite dať na zem. Musíte zachytiť z bicykla, ľahko ju naklápanie na seba, odpočinok nohu o zem. Môžete aj užitočné poučiť sa z rôznych strán.
Až po vývoji všetkých týchto zručností pristúpiť k nasledujúcemu.
Dieťa sa učí 2 kolá jazdu na bicykli
- Zvolíme malý, hladký, ľahko ovládateľný miesto tam, kde nie sú žiadne autá.
- V prípade, že dieťa má strach, aby okamžite ísť na 2 kolesách, môžete pripojiť malé bezpečnostné kolieska, zatiaľ čo dieťa učí s istotou jazdiť na bicykli a udržať rovnováhu.
- Držte dieťa na bezpečnostného pásu / cyklistické sedlo a nechať ísť, keď sa ukáže, presne sami jazdiť. Určite podporovať úspech dieťaťa a sprevádza počas jazdy.
- Aj keď to dopadne dobre jazdiť, prvé 2-3 dni sprevádzať mladý cyklista drží koleso pri pristávaní a pri zastavení pohybu.
- Dozvedáme sa o dieťa s pravidlami pohybu na ceste.
Na tréningových fáz, neumožňujú mladý cyklista zrýchliť a ísť vysokou rýchlosťou od sklonu.
Nasledujúce jednoduché pokyny, bude vaše dieťa mať možnosť ľahko a rýchlo majster cyklistiky. Zápisnica z úspechu, skúsení s vami, zostane v pamäti dieťaťa na dlhú dobu.
0
589
