Ako nadviazať vzťahy so svojím milovaným?

Romantické vzťahy nie sú vždy hladko: Aj v silných pároch sú hádky nevyhnutné, nedorozumenia alebo chladenie na seba. Krízové \u200b\u200bsituácie sa nemusia báť, ale je veľmi dôležité, aby ste mohli ísť správne - potom môžete nielen zachrániť svoj vzťah, ale aj ich posilniť. V tomto článku sa pozrieme na spôsoby, ako vytvoriť vzťahy v páre.

1

Porozprávajte sa s dušími

Často konflikty v pároch alebo dokonca rozlúčku v dôsledku nedorozumenia. Ľudia nie sú zvyknutí otvorene vyjadriť svoje emócie a diskutovať o situáciách, ktoré sa obávajú - namiesto toho, nespokojnosť sa snaží skryť, negatívne akumulácie a skôr alebo neskôr je hádka, pre ktorú je dosť malej príležitosti. Medzitým je veľmi dôležité zdieľať sa s vlastnými skúsenosťami s najbližšou osobou, ako aj naučiť sa ho počúvať. Ak chcete vybudovať príslušný dialóg, psychológovia odporúčajú dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Snažte sa začať s vzájomnými pohľadávkami - povedzte o akciách vášho milovaného človeka, ale o vašich vlastných pocitoch, pochybnostiach a túžobách. Takže vám dávate partneri príležitosť pochopiť lepšie ako vy, takže bude nezávisle schopný prispôsobiť svoje správanie.
• Pamätajte, že obidva konflikt sú na vine za obaja: Nepokúšajte sa viniť vo všetkých vašich spriaznenej dušu. Premýšľajte o tom, čo by ste mohli urobiť zle a čo môžete byť lepšie. Ak zistíte, že je ťažké pochopiť sami, opýtajte sa svojho milovaného o jeho pohľade, ale byť pripravený počuť a \u200b\u200bnepríjemné veci.
• Dialóg nezatvárajte a nenechávajte. Je veľmi dôležité povedať všetko, čo vás znepokojuje tak, že neexistuje nevýhodnosť.
• Skúste si vybrať pohodlné nastavenie pre konverzáciu, vykonajte otvorenú polohu, pokúste sa nevzniesť hlas. Nalaďte nie bojovať proti partnerovi, ale spolupracovať s ním - potom budete rýchlo a ľahko pochopiť situáciu.
• Nepoužívajte dôležitý konverzáciu, keď ste na emóciách. Ak ste nahnevaní, ste smutní alebo desivé, aby ste stratili svojho milovaného, \u200b\u200bje lepšie čakať na tento okamih. Začať, trieť s vlastnými emóciami sám s vami. V konverzácii je lepšie vyjadriť zmysluplné a konštruktívne návrhy. Ak ste zbytočne emocionálne, môže byť vnímaná ako manipulácia.

2

Nájdite spoločné záľuby

Veľmi často, páry, ktoré už dlho sú spolu, zistia, že už nie sú takmer nič. To sa deje, keď prvá etapa lásky prechádza, a partner sa môže zdať známe a nudné. V tomto prípade je veľmi užitočné obnoviť vzťahy. Napriek tomu, že ženy a muži si zvyčajne vyberajú rôzne záľuby, môžete nájsť triedy, z ktorých budete môcť vychutnať. Zvážte napríklad nasledujúce možnosti spoločného času:

• Choďte na výlet - môže to byť cesta v zahraničí a mesto, takže na to nie je potrebné mať peniaze navyše. Spoločné výlety posilňujú vzťahy, umožňujú partnerom sa navzájom poznať ešte lepšie, naučiť sa vyriešiť problémy s domácnosťou. Okrem toho si obaja dostanete veľa dojmov a majú si dobrý čas.
• Vezmite si šport spolu. To bude zároveň prospech a dať poplatok za pozitívne emócie. Spoločné triedy v telocvični vás lepšie motivujú a budete mať aj nové témy pre konverzácie.
• Teraz vo veľkých mestách nájdete veľa zábavy pre dvoch. Môžete napríklad zdieľať quest, jazda koní, ísť do master triedy na modelovanie hliny alebo strieľať skutočnú zbraň v pomlčke. Určite nájdete to, čo by ste chceli urobiť.
• Vo vzťahoch, musíte sa vzdať. Snažte sa pripojiť k hobby svojej milovanej osoby a nájsť zaujímavé chvíle pre neho v našich koníčkoch. Napríklad žena môže dobre ísť s jeho milovaným rybolovom a pekne tráviť čas v prírode. Muž môže ísť dobre do kúpeľov s milovanými a vychutnať si kúpeľné procedúry s ňou spolu.

3

Postarajte sa o osobný priestor každého

Spoločná zábava je veľmi dôležitá vo vzťahoch, ale je dôležitá a trávi sa časovo. Keď sú partneri doslova rozpustené v sebe, takéto vzťahy sú odsúdené na konflikty. Po prvé, stanete sa nezaujímavé pre seba. Po druhé, bez ohľadu na vaše spojenie je, nemôžete mať záujem o absolútne to isté, preto sa hádky sú nevyhnutné. Nakoniec, každý potrebuje čas na relaxáciu z akýchkoľvek sociálnych kontaktov - dokonca aj z komunikácie s milovaným človekom. Ak chcete prideliť osobný priestor pre seba, skúste vykonať nasledovné:

• Platiť čas do vášeň, ktorý nemôže zaujímať tvoju spriaznenú dušu. Napríklad, choďte na nakupovanie, ak milovaný nie je zaujímavé, choďte na koncert obľúbenej rockovej kapely, ak partner uprednostňuje klasiku. Takže môžete dať čas pre seba, vaše túžby a záujmy - taká zábava bude prospech len pre vzťahy.
• Prečítajte si zaujímavú knihu alebo sledujte film, ktorý dlho chcel vidieť. Potom môžete zdieľať svoje dojmy neskôr s partnerom.
• Neobmedzujte sa v iných sociálnych kontaktoch. Mnohí milenci robia túto chybu - chcú tráviť čas len na seba, takže kamarát a priateľské spojenia s inými ľuďmi sú postupne zničené. Skúste zabrániť tomuto - komunikácia s rôznymi ľuďmi vám umožní rozptýliť od života, je lepšie sa poznať a rozšíriť svoje obzory: takže sa stanete zaujímavejším spoločníkom pre svojho partnera.

4

Pamätajte si, prečo spolu

Vo chvíľach krízy je veľmi dôležité, aby ste sa dostali do agresie. Nakoniec ste si vybrali svojho partnera a určite existujú kvalitu cenných pre vás. Ak ste nahnevaní a nemôžete odpustiť si navzájom, premýšľať o tom, prečo by ste mali byť spolu. Môžete napísať niekoľko dôvodov na papier a zdieľať si navzájom, prejdite na miesto, kde ste sa prvýkrát stretli alebo usporiadali romantický dátum, ako keby ste sa stále nepoznali. To všetko vám pomôže získať pozitívne emócie a obnovy vzťahy.

Aj keď sa zdá, že kríza vo vzťahoch sa zdá byť vážna, láska môže byť vždy spasená. Hlavná vec je vzájomná túžba. Premýšľajte o tom, prečo problém vznikol, snažte sa to dovoliť znova: Pamätajte si, prečo ste sa zamilovali do seba a dali partnerovi len pozitívne emócie.