Koniec romantického vzťahu, a ešte vážnejšie, zanecháva hlbokú značku v dievčenskej sprche. Rozlúčka s ním, v minulosti je tiež pocit, spomienky, emócie. Prežiť stratu a nespadajú do depresie, je možné, že sa musíte len spojiť so silami.
1
Snažte sa zhodnotiť situáciu. Všetko je trvalo trvalo? Potom musíte túto skutočnosť vziať a nájsť pozitívne strany v ňom. Áno, áno, dobré možno nájsť všade, dokonca aj v oddelení. Napíšte na papier všetky výhody, ktoré máte: napríklad veľa voľného času, nebolo dosť predtým, alebo zastavenie hádky, slzy, nedorozumenia, vzájomné nároky. Takýto zoznam (najlepšie autentický) visí v prominentnom mieste, aby ste to mohli sledovať denne. Psychika reaguje na vlnu pozitívnej - a rozlúčka sa už nezdá tak tragická.
2
Využite pomoc domáceho psychológa - mamičky alebo priateľky. Vyjadrená, šumivá bolesť, myšlienky sa stávajú jasnejšími. Srdce upokojuje trochu, to znamená, že sa môžete pokúsiť si uvedomiť, že teraz máte vlastnú, samostatnú budúcnosť a nie je miesto pre ex.
3
Nehľadajte novinky o ňom, pretože tieto informácie budú len rozoznať mentálnu ranu. Odstráňte jeho číslo, stránku v sociálnej sieti, celkové fotografie sa schovávajú. Keď ex-love nekončí po očiach, pamätáte si ju tak často.
4
Zmeňte obrázok. Vedci tvrdia, že externé zmeny vedú k interným zmenám. Urobte zásadne nový účes, kúpiť nádhernú obuv, zvýšiť riasy ... Zmeňte sa tak, aby ste sa stali na rozdiel od toho, že ste boli vedľa neho, lepšie a krajšie. A teraz sa láska znovu odrazí v zrkadle a cítite, že ste hodní viac.
5
Choďte do práce s hlavou. Nenechávajte sa na prázdnej túžbe, hľadať príčiny separácie, sebaobasto. Postarajte sa o naozaj zaujímavú vec, ktorá je už dlho pasívna. Krásne tempo života, samozrejme, sa ukázalo, ale tiež vám dáva od spomienok.
6
Nájdite sa v niečom úplne nový - jóga, web design, profesionálna vízia ... učiť sa s radosťou, obohatiť vnútorný svet, pretože sa dobre meníme a pozeráme sa na svet celkom inak.
7
Komunikovať s blízkymi. Nevstupujte od nich so stenou smútku, naopak, zdieľať skúsenosti, správy, aktívne tráviť čas. Bežný voľný čas bude druh psychoterapie a odvrátiť pozornosť pred zbytočnými myšlienkami.
8
Ísť na výlet. Nové dojmy, zmena situácie je zaručená príliv vitality a pozitívne. Okrem toho sa horizont rozširuje, oboznáme sa so zaujímavými ľuďmi.
9
Ak v okamihu nemáte túžbu flirtovať s mladými ľuďmi, aspoň vezmite flirt pekných mužov. Nie, aby sa rýchlo zabudli na objíma iných ľudí a aby sa znovu cítili ako atraktívna dievčina, ktorá má všetko určite.
Keď sa cítite lepšie, mentálne chcú bývalé šťastie. Rešpektu k vašej minulosti s ním, pretože raz ste boli spokojní ďalej. A potom ho uvoľniť a začať nový životný stupeň, ešte príjemnejšie a vzrušujúce ako všetky predchádzajúce.
Zdieľanie poradenstva:"Ako zabudnúť na svojho milovaného človeka"
0
883
