Čo môžete jesť v príspevku

Post je dôležitým a významným obdobím pre každú ortodoxnú osobu. Toto je čas duchovného čistenia a seba-zlepšenie. Post je špeciálny obrad, ktorého účelom je pokánie. Každý príspevok je dôležitým časom v oblasti cirkevných podujatí a sviatkov. Všetky ortodoxné príspevky v súvislosti s týmto sú rozdelené na jeden deň a viacdňový. Ich nadácia sa zdržiava z potravy. Existuje však mnoho výrobkov, ktoré sa môžu používať počas tohto obdobia. Čo môžem jesť v príspevku?

Prvé jedlo. To musí byť chudé polievky alebo borshs, ktoré pridávajú zemiaky, vyprážané mrkvy a cibuľu. Môžete pridať paradajkovú pastu alebo kečupu, ktorý spôsobí chuť pokrmov mäkších a príjemných. Bulharský korenie môže byť pridaný do polievky a borscht. A pre odrodu, odporúča sa tiež použiť hrášok, huby a oxálne polievky. Nie sú nielen výživné, ale aj mimoriadne chutné. Je prípustné pridať do polievok ryže, ovsené vločky, pohánkové alebo perlové obilniny pre syna.

Druhé jedlá. Základný produkt pre ortodoxných veriacich v čase príspevku je často zemiaky, z ktorých si môžete pripraviť širokú škálu jedál. To môže byť vyprážané zemiaky alebo varené s kapustou, vyprážané zemiaky, mapy atď. Vynikajúci ozdobu na hlavné jedlo môže byť konzervované v paradajkových fazule, kukurice alebo polka bodka. Vo všeobecnosti, v príspevku môžete použiť akúkoľvek zeleninu, obilniny varené na vode. Aby bolo možné jedlo, je to bez chuti, môžete pridať šírenie alebo margarín. Pokiaľ ide o vyprážané huby, sú celkom prijateľné. Koniec koncov, toto jedlo vo svojej energetickej hodnote a vlastnostiach môže dokonca konkurovať mäsom.

Ako dezert, môžete uprednostniť všetky druhy ovocných a ovocných šalátov, ako aj pyré. Alternatívne môžete pripraviť jablká alebo tekvicu. Okrem toho, mrkva-jablko pyré a sušené plody (sušené, sušené banány, hrozienka, slivky) majú vynikajúce chuťové vlastnosti.

Nápoje. Tu je tiež veľký. Počas príspevkov, sladkostí a mrazu môžete použiť všetky druhy kompónov. Nezabudnite tiež na rôzne čaje, džúsy a vodu.

Dôležité pravidlo, ktoré by ste mali pripomenúť počas akéhokoľvek miesta, je udržanie tela so všetkými potrebnými živinami. Je to vďaka vyváženej výžive, ktorá bude schopná vyrovnať sa s akýmkoľvek fyzickým a mentálnym zaťažením po celom postu.