Čo je užitočný ľanový olej

Ľanový olej je považovaný za jeden z najužitočnejších. Je možné liečiť niektoré choroby, olej je široko používaný na udržanie krásy, nakoniec je to veľmi chutné a pridajte do jedla rovnako.

1

Zloženie ľanového oleja

Existuje pomerne málo nenasýtených mastných kyselín v oleji:

• Omega-3 - od 44 do 61%.
• Omega-6 - 15 až 30%.
• Omega-9 - od 13 do 29%.

Okrem toho, v oleji semien, sú nasýtené kyseliny, vitamíny A, E, F, kyselina listová a estrogénu podobné hormónov (lignín). Tie sú silným antioxidantom. Niektorí lekári sa domnievajú, že Ligníny sú dokonca schopní bojovať rakovinové bunky, potom nie je presné informácie o tom.

2

Bielizeň olej pre zdravie

Ľudovom liečiteľstve sa odporúča, aby sa prostriedok na adrese:

• vysoký arteriálny tlak;
• zvýšená hladina cholesterolu;
• možnosti spätného útokov ischémie alebo infarktu myokardu;
• volchanka;
• dna;
• fibrózne mastopatie;
• zápcha;
• hemoroidy;
• ekzém;
• lupienka.

Olej sa dokonale upokojenie pokožky so silnou opálenie a prispieva k obnove poškodenej pokožky.

3

Ako užívať Linseed Oil

S rôznymi chorobami, musí byť ľanový olej spotrebovaný rôznymi časťami. Ale v každom prípade, ľudoví liečitelia neodporúčajú, pretože bude používať príliš veľa. Ak máte liečiť rovnaký psoriáza alebo ekzém, potom olej trenie je dosť a jednu lyžicu. Pre vnútorné použitie - od jedného až dvoch lyžičiek denne. Pre vonkajšie použitie, musí byť olej zahrievaný trochu na vodnom kúpeli. Pre vnútorné - to nestojí za to. V prípade, že olej sa zhromaždilo na pitie, to je lepšie, aby ho pridať do zeleninových šalátov alebo voda im čierneho chleba.

3

Bielizeň olej pre krásu

Naše babičky olej udržiavať vlasy a tvár krásu. Prítomnosť veľkého množstva najpopulárnejších vitamínov a mastných kyselín a položí prostriedkov do radu s najdrahších krémy.

krása vlasy

Ľanový olej môžu byť pridané do akejkoľvek vlasovej masky. Po takomto starostlivosť o vlasy stávajú elastická, pružná a veľmi lesklý. Ak obyčajná časť obvyklého šampónu pridať trochu oleja (5-10 kvapiek), budú vlasy tiež získať svoj podiel živín. Ako vyrobiť masku na vlasy:

1. Jeden čerstvé žĺtky, metla s vidličkou.
2. Pridajte do neho lyžicu teplým olejom.
3. Masku aplikujte na vlasy po dobu jednej hodiny.

pleť Beauty

Kozmetičiek zmiešaním ošetrujúce masky často pridávajú k nim ľanový olej. Pleť tváre sa potom stáva žiarivá a tónovaný. Ako osviežujúci maska:

1. Jedným z uhorky nastrúhame na jemnom strúhadle, a vziať jednu polievkovú lyžicu jeho buničiny.
2. Zmiešajte buničiny z uhoriek s kyslou smotanou (1 polievková lyžica).
3. Pridať masku lyžicu ľanový olej.
4. Naneste masku na tvár a udržať ju po dobu 15 minút.

nechty Beauty

Ľanový olej môže aj tie suché a exfoliačný nechty, aby sa silné a zdravé. Pre ich liečbu cez deň dvadsaťminútové kúpeľa aby vznikol jeden liter teplej vody a dve polievkové lyžice masla. Výsledok uvidíte presne jeden mesiac - nechty sa stane živý a nie dlhšia prestávka.

Ľanový olej je veľmi oxiduje na svetle. Ak sa chystáte kúpiť, a potom vybrať ten, ktorý sa predáva v tmavej fľaši. Ale aj to store fľaša v uzavretej skrini. Pri nákupe sa uistite, že skúmať nápis na etikete, ktorá informuje o jeho trvanlivosti.