Este posibil să jucați sport după ...?

Pentru multe sporturi este un mod de viață. Dar uneori se întâmplă că antrenamentul ar trebui abandonat. Luați în considerare situațiile în care încărcăturile sportive sunt contraindicate și când puteți juca sport după ...

1

Când puteți juca sport după un atac de cord?

Infarctul, nu este încă un motiv să ne scrieți "pe bancul de rezervă" și să putem fi mulțumiți numai de concursuri în dame. Cultura fizică terapeutică după reabilitare va ajuta la revenirea la viața normală cu drepturi depline.

Când pentru a începe cursurile depinde de severitatea cursei transferate:

• dacă atacul ischemic a fost transferat - să înceapă primele clase pasive în 3-4 săptămâni;
• dacă a existat un mic accident vascular cerebral cu o leziune minimă, atunci clasele de gimnastică încep după 1-3 luni după atac;
• dacă accidentul a fost extins, dar consecințele nu sunt grele, atunci este posibil să se întoarcă la exercițiul fizic ușor după reabilitarea completă.

Condiția principală pentru sport după un atac de cord este un set selectat corect de exerciții, sarcină moderată și controlul indicatorilor de sănătate de la medic.

2

Când puteți juca sport după îndepărtarea apendicitei?

Inflamația apendicitei se poate manifesta în orice moment și, cu medicii săi, de obicei, nu întârzie. Când poate fi returnat la efortul fizic după o astfel de operație? În perioada postoperatorie este mai bine să se abțină de la sarcini sportive.

Nu se recomandă creșterea greutății mai mari de 3 kg, deoarece există un risc de discrepanțe ale cusăturilor. În medie, recuperarea medicului oferă o lună. Clasele de pornire ar trebui să fie cu gimnastica terapeutică. Exercițiile asupra presei și a mușchilor abdomenului sunt transferate numai după o perioadă de trei luni.

3

Când puteți juca sport după laparoscopie?

Laparoscopia este o metodă de intervenție operațională, care se realizează prin reduceri mici în cavitatea abdominală. Se recurge la o astfel de interferență în bolile organelor interne din abdomen și, de asemenea, să efectueze operațiuni ginecologice în acest fel. În medie, perioada de reabilitare după o astfel de operațiune durează 2-5 luni. Este posibil să se întoarcă la sport după laparoscopie după cel puțin 4 luni. Trebuie să începeți cu drumeții de-a lungul aerului cu aer proaspăt și a culturii fizice terapeutice.

4

Când puteți juca sport după naștere?

Cheating și nașterea unui copil, aceasta este o perioadă minunată în viața unei femei. Multe mamifere tinere sunt interesate când puteți juca sport după naștere. Nu există normă, deoarece procesul de recuperare după naștere este individual. Determinați când puteți începe clasele, fiecare femeie ar trebui să fie sine, să se concentreze asupra sănătății și sănătății dumneavoastră.

Principala condiție - alocările postpartum ar trebui să se încheie. De asemenea, alegerea exercițiilor pentru clase, rețineți că după nașterea unui copil în femeia la Munca la început există o mică deformare a oaselor pelvisului, departamentului lombar, mușchii din spate sunt slăbiți.

5

Când puteți juca sport după cezariană?

La unele femei, copiii par să lumineze prin secțiunile cezariene. Operațiunea trece sub anestezie și frunze în "darul" cusăturii în uter și abdomenul inferior. Când puteți juca sport pentru femeile care au mutat cezariană? Dacă operația a fost planificată și trecută fără complicații, atunci primele lecții ușoare din gimnastica de dimineață pot fi inițiate după 2-3 săptămâni după intervenția chirurgicală. La clase blânde cu drepturi depline, este permis să se întoarcă după 2 luni și la sarcini active în șase luni.

Sportul este sănătatea. Exercițiul fizic moderat consolidează sistemul imunitar, organismul în ansamblu este vindecat. Dar merită să ne amintim că în anumite situații cu exerciții active în picioare. Angajați-vă în sport și fiți sănătoși!