Este important din copilarie pentru a preda copilului la regimul de somn. vis Unregular sau anxietate va afecta cu siguranta bine-- copilul va fi prea emoțional sau lent. Aceste stări interferează cu dezvoltarea normală a corpului. Metode de stabilire depinde de vârsta și temperamentul copil.
1
În cazul în care copilul este încă un copil, bine hrănit înainte de culcare. Mișcările copilului sunt involuntare, de aceea este dificil pentru el să cadă din cauza adormit la mânere active și picioare. Când sunt împărțite, el nu va fi capabil să se deplaseze cu o mare activitate și va cădea în curând. Asigurați-vă că copilul spânzurat de bine, si da-i o suzeta. Aer în pepinieră ar trebui să fie rece și umedă. Pune-l în pat și porniți muzică clasică sau zgomot alb (sunet de o cascadă aproape, uscător de păr, ventilator, aspirator, etc.). Swing copilul este complet opțională. Mai mult decât atât, dacă o faci în fiecare seară, copilul se obisnuieste si nu va fi în măsură să adormi în mod independent. Este de preferat să stea chiar în apropierea sau cântă un cântec de leagăn.
2
Pentru copiii de doi ani, există și alte modalități de stabilire. Se determină timpul de pregătire a somnului, de exemplu, 19.00-21.30. Spune-i copilului că, atunci când vine seara, trebuie să se pregătească pentru somn și du-te la culcare. „Seara“ este un fapt obiectiv care nu pot fi discutate. Încercați să stabilească astfel de condiții pentru un copil, astfel încât el însuși a învățat să urmeze regimul. Îl poți cumpăra un ceas sau alarmă ceas speciale pentru care va determina timpul pentru a pregăti și a deșeurilor. De exemplu, spune-i: „Uite, șapte ore (sau un alt simbol), ce timp pentru a face?“.
3
Crearea unui ritual de stabilire. Spune-i copilului dumneavoastră că jucăriile doresc cu adevărat să doarmă și să aștepte pentru el când le dorește noapte bună. Apoi introduceți-l o baie caldă cu jucării. Lăsați-l să se joace acolo timp de 10-15 minute. Apa este foarte relaxant pentru copii. Dupa baie, a pus pe copil o moale și pijamale plăcute. Dacă doriți, puteți activa în liniște pe muzică lullaby sau spune o poveste. Nu spune poveștile instructiv pe timp de noapte, este de preferat să vină cu sau de a citi o poveste interesantă. După aceea, da-i o jucărie și spune-mi că ea vrea cu adevărat să doarmă. Este important ca ritualul deșeurilor să doarmă încetează înainte de copilul cade, în caz contrar se va transforma în dependență.
4
Pentru copil, obiceiul de cineva sau ceva singur, face mici schimbări în fiecare zi în ritualuri. De exemplu, o mama zi va stabili un copil să doarmă, al doilea - tata, al treilea - iepurașul, etc. În cazul în care copilul este greu de a adormi fara tine, spune-i ca la fiecare 5-10 minute veti vizita camera de fiecare 5-10 minute. Astfel, el va înțelege ce este sigur, și nu va dispărea în momentul în care el doarme.
5
În cazul în care copilul ți-a spus că el este speriat - afla motivul. Dacă este frică de întuneric, aprinde lumina de noapte. Mână să-i dea o jucărie preferată și spune-mi că acum este un apărător care rines toate cosmaruri. De asemenea, puteți învăța rugăciunea lui că va proteja în timpul somnului. Dacă el este încă frică, citiți cartea sau spune o poveste amuzantă. Stai cu el până când adoarme sau du-te în cameră, la anumite intervale de timp. Copilul se poate simti rau din cauza situației intense în familie, astfel încât certuri, scandaluri și Evitare afla relația cu calm, fără emoții negative.
6
Încercați să facă ziua copilului ca fiind mai activ și bogat. Lasă-l să meargă mai des în aer curat, comunică cu copii și joacă jocuri informative. Pana seara, te duce mai mult calm, astfel încât copilul învățat să facă distincția zi și noapte.
somn calm este unul dintre indicatorii de stare bună de sănătate. El face sistemul nervos puternic, întărește imunitatea și ajută să învețe noi cunoștințe dobândite în a doua zi. organizat în mod corespunzător pregătirea pentru a SNU va permite copilului sa se calmeze si sa adoarma rapid, iar în urma dimineața până vesel și odihnit.
Partajați sfaturi:„Cum de a pune un copil de a dormi“
Totul este corect scris, asigurați-vă că pentru a menține modul și du-te în același timp. Nu trebuie să uit la desene animate, am citit cărți înainte de culcare sau de a asculta cântece de leagăn, în ciuda faptului că fiica mea este deja în vârstă de 5 ani. Uneori este foarte obosit mai ales atunci când începe clase, am da-o formula pentru copii Babe, pentru a calma, ceai cu mentă și băutură melissa.
0
1488
Totul este corect scris, asigurați-vă că pentru a menține modul și du-te în același timp. Nu trebuie să uit la desene animate, am citit cărți înainte de culcare sau de a asculta cântece de leagăn, în ciuda faptului că fiica mea este deja în vârstă de 5 ani. Uneori este foarte obosit mai ales atunci când începe clase, am da-o formula pentru copii Babe, pentru a calma, ceai cu mentă și băutură melissa.