Cocktail de banane aduce beneficii uriașe corpul uman. O băutură delicioasă poate înlocui un mic dejun complet, și, de asemenea, potrivit ca o gustare sănătoasă. Cocktailul trebuie inclus în dieta mamică viitoare. Utilizarea zilnică a băuturii utile îmbunătățește digestia, normalizează activitatea sistemului cardiovascular, îmbunătățește starea țesuturilor musculare și a oaselor, întărește imunitatea.
Cocktail clasic
Pregătiți un astfel de cocktail este foarte ușor. Pentru a păstra toate proprietățile benefice ale băuturii, acesta trebuie să fie servit imediat după gătit. Pregătiți un cocktail cu un blender.
Ingrediente necesare:
- lapte de 2,5% Conținut de grăsimi - 0,5 l.;
- rIPE BANANAS - 2 buc.;
- cremă înghețată (fără aditivi de gust) - 100 g;
- vanilie zahăr - 5 g
Deja 5 minute după cocktail ușor de gătit, vă veți bucura de gustul său rafinat.
- 1 Pasul - laptele răcit se toarnă în castronul blenderului;
- 2 pas - banane clare de pe peel, tăiat în cercuri mici;
- 3 pas - adăugați banane pregătite, înghețată și zahăr de vanilie la lapte;
- 4 pas - bate 2 min. înainte de formarea spumei.
Alcool banană cocktail "încântare"
Dacă doriți să vă surprindeți oaspeții o băutură alcoolică neobișnuită, atunci vă recomandăm să gătiți un cocktail de delicios de banane cu brandy.
Ingrediente necesare:
- banana RIPE - 2 buc;
- cognac (cel puțin 3 stele) - 200 ml.;
- laptele skimmed (poate fi înlocuit cu lapte cu un procent minim de grăsime) - 200 ml.;
- înghețată (sigiliu sau înghețată înghețată fără boabe sau umpluturi de fructe) - 100 g;
- ciocanul de scorțișoară - la gust.
Cognacul poate fi, de asemenea, înlocuit cu cocktail vodka sau combinați-le împreună în proporții egale.
- 1 pas - Banana Curățați, tăiați cercurile și conectați-vă cu laptele;
- 2 pas - bateți într-un blender de 30 de secunde;
- 3 pas - Adăugați înghețată și porniți blenderul pentru încă 30 de secunde;
- 4 pas - în masa rezultată a unui jet subțire, vom turna coniac;
- Pasul 5 - Vom începe să bată cocktail pe modul blender slab și creșterea treptată a puterii.
- Pasul 6 - cocktail-ul finit se toarnă în pahare și deasupra solului cu scorțișoară sol.
Chocolate Banana Cocktail "Dispoziție Bună"
O astfel de băutură poate fi consumat cald sau refrigerată. Nutritionistii asigura că un cocktail de ciocolată banane îmbunătățește starea de spirit, crește lucrabilitate și în mod eficient luptele cu semne de depresie sezonieră.
Ingrediente necesare:
- lapte 2,5% grăsime - 200 ml .;
- bea cacao de gătit rapid (perfect potrivit "NEMKEK") - 3 ch l .;.
- banana Coapte (dimensiune medie) - 1 buc .;
- frișcă - 50 g;
- bitter ciocolată - 20 g;
- vanilina - 2-3 g
Lapte convențional Puteți înlocui ciocolata, achiziționate în magazin. Aceasta va spori gustul ciocolatei de cocktail.
- 1 pas - cald puțin lapte și se dizolvă o băutură de cacao în ea, se amestecă bine;
- 2 pas - banana curat și tăiat, lapte pregătit pentru a turna în vasul blender;
- 3 pas - lapte conecta cu banana, bate 1 minut înainte formarea unei spume mici;
- 4 pas - adaugă vanilină și bate cocktail-ul pentru încă 20 sec .;
- 5 pas - ciocolata neagra amara frecare pe răzătoare fină;
- 6 pas - un cocktail pentru a se toarnă în containere pregătite, pune puțină frișcă de mai sus;
- 7 pas - ras strat de ciocolată strat cremă și aplicați o băutură gata făcute la masă.
cocktail de lumină „Jos cu kilograme in plus“
În ciuda faptului că banana este un produs destul de calorii, contribuie la un mod eficient, și cel mai important, pierderea in greutate sanatoasa. Femeile care au consumat zilnic o băutură utilă în combinație cu stresul fizic moderat jefuirea 5 kg. În doar două săptămâni.
Ingrediente necesare:
- banana mediu maturității - 1 buc .;
- iaurtul scăzut de grăsimi (fără aditivi de gust) - 250 ml .;
- fulgi de ovăz - 50 g;
- sol ghimbir - 10 g;
- nucșoară - 3 g
Acest cocktail este preparat fără adăugarea de zahăr, dacă doriți să-l indulci un pic, atunci este recomandat să utilizați 0,5 cl. miere lichidă.
- 1 pas - dacă este posibil, fulgi de ovăz sunt zdrobite într-o râșniță de cafea la starea pulberii;
- Două etape - în bol blender pentru iaurt conecta și fulgi, bate 1 min. la putere medie;
- 3 Pasul - Banane clar și se taie, se adaugă la ingredientele biciuit, să introducă condimente;
- 4 Pasul - Vom continua să bată un alt 1 min.
Un astfel de cocktail va îmbunătăți digestia și accelerarea metabolismului. Pentru a spori efectul, băutura trebuie să înlocuiască mesele de seară.
351
