Cum să extindeți omul sexual

Durata medie sexuală sexuală în două sau trei minute este puțin probabil să se întâlnească cu partenerul. Acest lucru nu înseamnă că la prima eșec trebuie să bateți alarma, să fugiți la medici sau, chiar mai rău, se închide asupra problemei. Dar cum să scapi de ejacularea prematură, să extindă actul sexual și să învețe să-ți dai plăcerea preferată în pat cât mai mult posibil? Să luăm în considerare cele mai eficiente tehnici și trucuri necomplicate, permițând transformarea într-un iubitor excelent.

1

Studiem tehnicile de control al orgasmului pentru a extinde actul sexual

- Metoda „Start Stop“ se bazează pe capacitatea de a ejaculare de menținere la vârf de excitație. Pentru aceasta, pentru o vreme, opriți frecare, restaurați-vă respirația și distragerea mental de subiecte străine. Ca o completare la această metodă, comprimați elementul cu un deget mare și index sau ușor presat în zona de picioare.

Pentru a extinde actul sexual în acest fel, este necesar să se antreneze în mod repetat și să aleagă o poziție adecvată pentru autocontrol (de exemplu, "omul din spatele").

2

Instruim mușchii, semințele de descurajare, pentru a extinde actul sexual

În poziție, începând să meargă, ridicându-și genunchii. După un pic, îndoiți genunchii și tăiați mușchii feselor, ca și cum ar fi ținut piatra. Timp de câteva minute, alergăm alergând la fața locului, fără a lua șosetele de podea. exercitarea efectivă de a prelungi actul sexual este mișcarea activă a bazinului sus-jos, stânga-dreapta în poziția minciunii. La sfârșitul antrenamentului, în poziția în picioare, după o exhalare lentă, întârzieți respirația, ne înconjoară înainte și trageți în mod activ partea de jos a abdomenului.

Un set de exerciții de câteva ori pe săptămână vă permite să învățați mai bine și să vă simțiți corpul și să învățați să controlați mușchii necesari în timpul actului sexual.

Tehnica modernă Yoga permite nu numai să învețe să controleze orgasmul, dar elimină, de asemenea, tensiunea totală a corpului.

3

Noi reducem sensibilitatea capului de a prelungi actul sexual

Utilizarea unguentelor este dulling anestezice sensibilitatea capului, extinzându-se astfel procesul de copulație. Același efect poate fi realizat prin două prezervative. Pentru a recurge la ajutorul medicamentelor numai în cazuri extreme.

4

Mânca drept pentru a extinde actul sexual

Iubitorii de plăceri lungi ar trebui să rămână la o dietă specială. Dieta ar trebui să includă astfel de produse cum ar fi ouăle, lintele, ficatul, nuci și fructe de mare. Conținutul ridicat de zinc și a oxigenului în ele permite consolidarea alimentarii cu sange a organismului „principal“ și de a îmbunătăți în mod semnificativ erectie. Produsele care conțin magneziu pot fi extinse: caise, fasole, prune.

5

Ne practicăm remedii populare pentru a extinde actul sexual

Proprietățile vindecătoare în timpul impotenței sexuale și ejacularea timpurie are rădăcină de ginseng. Infuzia sa este luată dimineața și seara înainte de a mânca. efect de calmare are ceaiul verde, cu Melissa.

Ejacularea precoce nu ar trebui să provoace un sentiment de inferioritate. Acesta este un proces fiziologic normal, a cărui soluție poate fi găsită, încredințând partenerul său. Schimbați stilul de viață și experimentul! Tine minte! Cu cât aveți mai des sex cu cel iubit, cu atât mai repede problema va dispărea!