Cum să stai în spatele volanului

Șoferul care a luat poziția greșită în riscul de cabină al mașinii aduce rău sănătății sale și nu să răspundă prea repede la situația drumului. Pentru o concentrare maximă, organismul are nevoie de o poziție naturală. Oamenii de știință au petrecut nici un zece ani pentru a afla cum încă mai merg în spatele volanului și au găsit în cele din urmă răspunsul.

Închiderea pe scaunul șoferului, primul lucru pe care îl ajustăm scaunul. La început în lungime. Cu un clic maxim pe pedala, piciorul ar trebui să rămână puțin îndoit în genunchi. În același timp, genunchiul pentru un cuplu de centimetri turnuri deasupra nivelului coapsei.

Acum, setați înapoi. Unghiul de înclinare va fi diferit în fiecare caz și depinde de postura șoferului. Întregul spate, de la plecarea lombară la umeri, trebuie să fie susținute și relaxate. Dacă șoferul stă o femeie rotativă, partea de jos a coloanei vertebrale salvează fundul, apoi foarte curând spatele se va rupe. Excursii lungi în această poziție sunt pline de boli ale sistemului musculoscheletal. Tetiera trebuie să fie la nivelul coloanei vertebrale și sunt situate cât mai aproape de cap.

Dacă aparatul este echipat cu reglare a scaunelor în înălțime, nu este necesar să îl ridicați prea mult. Șoferul trebuie să nu vadă marginea capotei sale, iar întreaga situație este cu mulți metri înainte. În mașinile moderne, puteți schimba și poziția pernei scaunului, dar există o nuanță: zona genunchiului nu trebuie să atingă scaunul, distanța optimă este în grosimea de 2-3 degete. Acest lucru se explică prin faptul că în această zonă există vase de sânge importante și subțiri, cu care duce la amorțeala membrelor.

Localizarea convenabilă în scaunul mașinii, nu uitați să fixați centura de siguranță. Ar trebui să fie ținută în mijlocul umărului și șoldurilor, să fie presată strâns pe corp și fixată în castelul său. Poziția centurii de pe gât, abdomen sau gunoi liberă este traumatică.

Punem mâinile pe volan. Poziția corectă a perii corespunde poziției săgeților ceasului la ora 14:45. O astfel de poziție vă permite să efectuați aproape orice manevre și să nu vă confundați când volanul este interceptarea. În cot, mâinile ar trebui să se îndoaie la un unghi de 90 de grade.

Personalizați oglinzile. Înclinați capul spre stânga pentru a vedea aripa din spate a mașinii în oglindă. Când reveniți la poziția normală, oglinda va afișa prezentarea optimă din partea stângă. Pentru a regla oglinda dreaptă, înclinați spre mijlocul cabinei pentru a vedea aripa din spate dreaptă. Oglindă de vizualizare din spate, astfel încât centrul său să afișeze centrul de ferestre din spate.

Stați jos pentru a sta în spatele volanului - înseamnă să faceți o poziție confortabilă și sigură. În acest caz, toate dispozitivele și comutatoarele vor fi ușor accesibile, iar prezentarea generală a parbrizului și oglinzilor sunt maxime. Această dispoziție garantează conducerea plăcerii sale.