Pinten pe toc – aceasta este boală top–motor sisteme, titlu care vorbeste pe eu insumi: aceasta este acut durere v toc. CU acest problemă față imens număr al oamenilor În medie și în vârstă, majoritate din lor aceasta este femei. Există opinie, ce durere cauze format pe unic picioare ascuţit creştere din oase (acolo unde atașat legat aparat picioarele), dar aceasta este nu asa de. Mai departe considera metode pentru relief durere și tratament spurs. pe toc.
1) Recomandări la recent aspect heel Spurs
Dacă problemă a apărut recent, atunci urma stick de la astfel de sovieticii:
- exclude purtare incomod pantofi, moale papuci de casa, pune deoparte pantofi cu înalt toc
- lubrifia pantofi cu toc toata lumea trei ores. Încălzire balsamami. sau ozzy.. aceasta poate a fi unguent, baza care este an pchele eu.
2) Exerciții medical cultura fizică cu sprurțele de călcâi
Pentru tratament spurs. pe toc necesar îndeplini plămâni fizic exerciții, ajutor dezvolta membru.
Asa de, necesar mers pe jos pe cameră pe Șosete, etapa pe intern parte picioarele, A atunci pe extern. picioare la este supraîncărcare nu necesar.
3) Orb la minim fizic Încărcături cu Heel Spurs
Dacă boală dobândite cronic caracter, atunci nu necesar sarcină limba, fără prea multă nevoie. Tratament spurs. necesar începe cu descărcare, a exact cu eliminare presiune pe membru. Astfel de o abordare oportunitati la efectiv ulterior tratament. De multe ori recomandat chiar pat mod..
La pinten pe toc necesar evita Întins ascensoare și coborâri pe scară, mai bine bucurați-vă de lift., pentru o lungă perioadă de timp nu mers pe jos și nu alerga, nu ridică greu lucruri. Tot aceasta este poate numai agrava dureros feel. A clase alerga poate sa a inlocui Înot și bicicletă..
4) Adopţie băile cu toc pinteni
La scădea inflamator proces recomandat accept contrast baie. La început necesar aplica gheaţă, a după pleacă de aici v baie cu fierbinte apă. Astfel de procedură necesar a repeta mai multe o singura data v săptămână.
De asemenea recomandat face comprima. Pentru a lui gătit necesar conectați floarea-soarelui unt și obraznic alcool v proporții unu la două. Atunci meci cârpă v obținut soluţie și atașați la afectat plot. pantofi cu toc. Procedură necesar îndeplini pe lungime mai multe luni zilnic.
5) cu ultrasunete terapia pentru toc pinteni
Acest cale pe astăzi zi este an cel mai efectiv și popular. Tratament similar cu x-ray terapie, dar la tratament ecografie nu nic complicaţiile. Dacă lucru tare laundled, atunci și acest metodă poate nu devenit realitate.
6) Operarea cu toc pinteni
Dacă cu ultrasunete terapie nu a ajutat, atunci necesar recurge la operațiuni. Acest procedură oportunitati la distrugere toc spurs.. Dar, dacă cauză boluri au stat, atunci problemă întoarcere. cu exceptia din aceasta, dacă os deteriorat în timp operațiuni, atunci aceasta este de asemenea va conduce la aspect spurs. pe toc.
7) Recomandat exerciții
La problemă cu pantofi cu toc necesar, ședință față tELEVIZOR, călătorie picioare pe prundiș, minge sauminge. aceasta nu trebuie sa aduce durere. Pentru consolidarea muşchi picior poate sa cere fizioterapeut. sa dai un sfat special exerciții.
8) Purtare ortopedic stelek
Astfel de medical produse de vânzare v de specialitate farmacii. Perfect opțiune poate deveni adidași, având ortopedic unic. Astfel de unic are depresiune sub vârf ascuțit pantofi cu toc. Al lor nu necesar decolare pe lungime total perioadă tratament.
9) Info ierburi de toc pinteni
cu exceptia toate felurile restricţii și recomandări, tratament necesar adiţional pe bază de plante terapie. Cel mai efectiv anti-inflamator și anestezic compoziţie este an tinctură bolotnaya sabelnik. A lui necesar băutură pe 1 linguriţă inainte de adopţie alimente pe lungime 20 zile. ȘI, la consolida rezultat, necesar repeta recepţie peste zece zile.
10) Urinotherapy de toc pinteni
Următorul cale Este considerat destul de eficient. Pentru băi o sa ai nevoie ceașcă proprii urina și podea litru apă. Atunci loc toc v compoziţie pe 20 minute, după proceduri îmbracă șosete.
Puteți alege doar un mod de a se potrivi cu tine!
Tine minte, ce acest boală este an inflamator și trata a ei necesar complex. Necesar nu numai deținere masaje, gimnastică, baie, comprimari, a și medical studiu. Conduce la dezvoltare spurs. poate toate tipurile cauze, prin urmare pentru mai bine rezultat necesar dezvălui cauza de bază. La urma urmei, picioarele doresc tandrete si grija de tine.
0
1325
