Celulita - problema a milioane de femei din întreaga lume, și suferă de ea nu numai femeile rotofei, acesta poate apărea subțire și frumos. Care este motivul pentru care, cum să scape, și cum să prevină apariția de ea? Să examinăm mai în detaliu în articol.
Cum de a determina celulita pe coapse
Celulita în forma inițială pentru a determina foarte ușor, trebuie doar pentru a strânge pielea de pe brațe coapse, iar în cazul în care pielea este similar cu coaja de portocala cu neregularități și tuberculi, se spune că celulita este doar începutul. Decât înainte să-l identifice - cu atât mai bine este tratabilă.
Dezvoltarea celulită observate cu ochiul liber în oglindă. Ea poate apărea nu numai pe coapse, dar, de asemenea, pe fese, brațe și abdomen, cu toate că acest lucru este mult mai rar decât șolduri.
Motivele pentru apariția celulitei pe coapse
Pentru formarea celulitei poate fi un număr foarte mare de factori, astfel că poate apărea chiar și la adolescenți. Cele mai multe cauze comune sunt:
- sarcinii;
- pierdere bruscă sau creștere în greutate;
- tulburări hormonale;
- obiceiuri proaste (alcool, fumat);
- utilizarea abuzivă;
- stres;
- ereditate;
- și mult mai mult.
Cum de a lupta celulita pe coapse
Mai întâi trebuie să dau seama, din cauza a ceea ce este ai aparut celulita. Desigur, cauza poate fi un număr de factori, dar există de obicei o taxă. Cineva mănâncă prea multe dulciuri și alimente care conțin amidon, luând pe cineva hormoni, și cineva doar revenit brusc. Motivul poate fi chiar ereditatea.
- Incearca sa bei cat mai multa apa pura, pentru persoana medie ar trebui să bea o zi de cel puțin 2 litri de apă. Cea mai mare parte a băuturii până seara în dimineața nu sunt chinuit de edem.
- Limitați volumele de alimente uleioase și dulci în dietă. Glucoza este foarte rapid formată în depozite de grăsime, care doar crește celulita. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să stați pe o dietă dură și să începeți de foame, pentru că greva foamei vă va introduce corpul în stresul caustiei de îngrășare, grăsimea va spori.
- Refuzați obiceiurile proaste în favoarea corpului dvs. - țigări, alcool, sifon cu cel mai bun prieten celulit, și atâta timp cât nu excludeți din viața ta de la "coaja de portocale" nu va scăpa.
- Ieșiți din sport. Sportul nu este un panaceu, dar totuși el poate ajuta la combaterea celulita. Nu așteptați miracole, mai ales dacă nu există o lecție.
- Masaj, bănci, înfășurări pot fi netezite "crusta portocalie" în doar o lună, iar această procedură se poate face atât în \u200b\u200bsaloane, cât și la domiciliu.
Tratamentul celulitei pe șolduri de către experți
Prima și a doua etapă a celulitei este considerată că normele și medicii recomandă să nu bată alarma în astfel de cazuri. Dar dacă aveți ultima etapă a celulitei și acasă, nu este supusă tratamentului, adică este logic să contactați un specialist care va prescrie o cercetare specială.
În primul rând, reflectați asupra recepției la endocrinolog, dacă nu vă dezvăluie deviațiile, ceea ce a cauzat apariția unei "coajă de portocale", atunci următorul pas va fi o excursie la cosmetician. După o examinare amănunțită, vă va atribui procedurile necesare, de exemplu, masaj anti-celulitic, mezoterapie, masaj vid sau altceva. Încredeți-vă corpul doar pentru profesioniștii dovediți, deoarece în neglijent efectul poate fi invers.
Prevenirea celulitei pe șolduri
Dacă nu vedeți celulita explicită, dar și nu doriți să apară în viitor, atunci trebuie respectate unele reguli:
- Cel puțin o dată pe săptămână, se angajează în sport.
- Se potrivesc corect, ca limitând cantitatea de alimente rapide.
- Faceți un masaj, ambalat.
- Mergeți periodic la saună sau în baie.
- Nu fumați și nu limitați consumul de alcool și în special bere.
Celulita sperie aproape toate femeile, iar multe despre el în curând sau mai târziu. Dacă regulile de mai sus sunt îndeplinite cu acesta, puteți să faceți față sau să nu lăsați să apară. Dar cel mai important lucru este să te iubești așa cum ești și apoi să trăiești este mult mai ușor.
357
