Como medir a temperatura basal

Muitas meninas, planejando sua gravidez, compõem gráficos de temperatura basal para calcular os dias de ovulação. Sobre como fazer esses gráficos existem muitos artigos, mas como medir isso muito, a temperatura basal, não é contada em todos. Portanto, queremos dedicar o artigo para o tema da temperatura basal de medição.

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Qual é a temperatura baseta?

O basal é chamado de temperatura, cujo indicador é o mais próximo possível dos indicadores de aquecimento dentro do corpo humano em repouso. Desde "fazer o tempo" dentro dos hormônios do corpo, depois rastreando a temperatura basal, você pode determinar quanto e quando seu nível mudou. Além dos hormônios, as doenças ginecológicas podem levar a flutuações na temperatura do sistema fisiológico interno.

Antes de recorrer à medição gráfica da temperatura basal, é necessário submeter-se a um exame completo do ginecologista.

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Preparação para medir a temperatura basal

1. Inicialmente, você deve acompanhar seu ciclo menstrual. Se estiver estável, você pode iniciar medições e construir uma programação. D.
2. para rastrear os indicadores de temperatura basais, você precisará de um termômetro de mercúrio normal e notepad (notebook) para corrigir indicadores.
3. É possível usar um termômetro eletrônico, mas tem erros nos décimos, que são tão importantes ao fixar a temperatura basal.
4. Meça temperaturas basais no buraco anal, então as mulheres que têm uma hemorróida inflamada melhor tempo com as medições.

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Como medir a temperatura basal corretamente? Instrução passo a passo

Para medir as temperaturas basais, você precisa seguir certas regras e executar as seguintes ações:

1. O processo de medição é realizado de manhã sem sair da cama. Portanto, pré-prepare um termômetro e coloque-o perto da cama.
2. O tempo mais favorável para a fixação de temperaturas basais é o período das 6:30 às 7:30 da manhã.
3. O termômetro é bem introduzido no orifício anal. Mais conveniente para fazê-lo deitado ao lado. Manter o termômetro deve ser de 7 a 10 minutos.
4. Delicadamente, retire o termômetro e avalie o resultado ao escrevê-lo em um caderno.

Estimar os indicadores de temperatura base para medir-o mais de três meses de ciclos. Depois que os gráficos são construídos, e a situação é analisada.

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Por que a mudança de temperatura basal? Um pouco sobre fisiologia

Muitas mulheres estão interessadas: o que acontece em um aspecto físico com o corpo de uma mulher, por que a temperatura dentro do corpo muda e quais indicadores são considerados normais. Como você sabe, o ciclo da menstruação tem três fases. É da sua ocorrência que a temperatura depende.

• Após o final da menstruação e até o meio do ciclo, enquanto o ovo não começa a deixar o ovário, os indicadores de temperatura serão estáveis \u200b\u200be mantidos no intervalo de 36,3 s - 36,8 C.
• Quando ocorre a ovulação, a temperatura salta rapidamente para 37,0 C - 37,3 C.
• Tais números são fixos antes do início da menstruação a seguir. Apenas alguns dias antes de começar a escala, o termômetro desliza para baixo.

Se a temperatura diminuir não ocorrer, você pode suspeitar de uma gravidez. E a ausência de um pico de aumento no meio do ciclo indica a ausência de ovulação neste ciclo menstrual.