O que você pode comer no post

O post é um período importante e significativa para cada pessoa ortodoxa. Este é o momento de limpeza espiritual e auto-aperfeiçoamento. O post é um rito especial, cujo propósito é o arrependimento. Cada post é um importante período de tempo relativo a eventos da igreja e feriados. Todas as mensagens ortodoxos em relação a este são divididos em um dia e multi-dia. Sua fundação é a abstenção de comida. No entanto, existem muitos produtos que podem ser usados \u200b\u200bdurante este período de tempo. O que eu posso comer no post?

Primeira refeição. Este deve ser sopas magras ou borshs, que adicionam batatas, cenouras fritas e cebolas. Você pode adicionar pasta de tomate ou ketchup, o que tornará o sabor de pratos mais suaves e agradáveis. Pimenta búlgara pode ser adicionado à sopa e borscht. E para uma variedade, também recomenda-se a utilização de ervilha, cogumelo e sopas oxalous. Eles não são apenas nutritivo, mas também extremamente saborosa. É permitido adicionar ao arroz sopas, aveia, trigo mourisco ou cereais pérola por um filho.

Segundo pratos. O produto básico para os crentes ortodoxos na hora do post é muitas vezes batatas a partir do qual você pode preparar uma grande variedade de pratos. Ele pode ser batatas fritas ou fervida com chucrute, batatas fritas, mapas, etc. Um excelente enfeite para o prato principal pode ser enlatado em tomate feijão, milho ou bolinhas. Em geral, no post você pode usar todos os vegetais, cereais cozidos na água. Para que o prato, é de mau gosto, você pode adicionar um spread ou margarina. Quanto aos cogumelos fritos, eles são bastante aceitável. Afinal, este prato em seu valor energético e qualidades podem até mesmo competir com a carne.

Como sobremesa, você pode dar preferência a todos os tipos de frutas e saladas de frutas, bem como purê. Alternativamente, você pode assar maçãs ou abóbora. Além disso, o puré de cenoura-maçã e frutos secos (seco, bananas secas, passas, ameixas) têm excelentes qualidades gustativas.

Bebidas. Aqui a gama de produtos também é ótima. Você pode usar todos os tipos de compostos durante os posts, doces e geada. Não se esqueça também de vários chás, sucos e água.

Uma regra importante que deve ser lembrada durante qualquer post é manter o corpo com todos os nutrientes necessários. É graças a uma nutrição equilibrada que será capaz de lidar com quaisquer cargas físicas e mentais ao longo do post.