A tradição de tomar um banho tem muitos séculos: em algum momento era apenas um procedimento higiênico, mas na maioria dos casos - um rito inteiro. Nossos ancestrais conheciam todos os segredos dessa ação e transferiram seus conhecimentos de geração para a geração para que pudéssemos agora estar em um banheiro não apenas com prazer, mas também com benefício.
Regras gerais de banho.
Qualquer banho, independentemente de você adicionar outra coisa ou não, tem um efeito benéfico no corpo como um todo. Tem um efeito relaxante no sistema musculoesquelético, remove a tensão nos músculos, criando o efeito da falta de peso, melhora a circulação sanguínea. Também revelam e os poros são limpos, o que permite que a pele absorva a quantidade máxima de substâncias úteis.
Antes de apresentar um banho com vários aditivos, as regras básicas devem ser conhecidas:
- Para revelar os poros e obter o benefício máximo para o corpo, o banho deve ser levado limpo, isto é. depois do banho.
- É de preferência mais de 30 minutos na água, mas não inferior a 15, de modo que as substâncias úteis penetram através da pele, e a cabeça tem tempo para relaxar e desacelerar o curso contínuo de pensamentos.
- A água não deve ser muito quente, de preferência não acima de 38 graus para evitar a carga desnecessária do coração.
- Você não deve organizar procedimentos de água semelhantes imediatamente depois de comer, é melhor esperar uma hora e meia.
- Acredita-se que o banho preenche não apenas o corpo, mas também a alma, então pegue com prazer.
Banhos com sal marinho
O sal marítimo tem uma ampla gama de impacto no corpo, o que torna um dos suplementos freqüentemente utilizados para os banhos. Micro e macroelementos incluídos na composição são tom e fazer uma pele mais elástica, fortalecer as unhas, reduzir o nível de sudorese, e também ter um efeito anti-séptico fácil.
Banhos com óleos essenciais
Para melhorar o efeito positivo do banho, você pode adicionar óleos essenciais a ele. Adicione apenas 4-5 gotas por procedimento, porque Eles têm uma alta concentração de substâncias ativas, então a principal coisa como em tudo, não exagere. Escolhendo um óleo de banho particular, você deve entender claramente o que você quer alcançar: relaxar, aliviar a tensão e a fadiga, acalme-se, se livrar de dores de cabeça ou dor nos músculos, aplaudir, restaurar as forças, melhorar a energia e força.
Banhos com gramíneas pastor
Seu corpo agradecerá pelo banho com a infusão de ervas e responderá bem bem-estar e aparência. As ervas são selecionadas pelo mesmo princípio que os óleos essenciais - dependendo do efeito que você deseja obter. Faça a decocção é muito simples, pois isso levamos 1-1,5 óculos de ervas secas, despeje 2 litros de água fervente e coloque um fogo lento em um banho de água. Ferva por 20 a 30 minutos, dê algumas horas, - e a decocção de cura está pronta.
Bath Cleópatra.
Sobre os procedimentos de beleza do grande governador vão lendas, sobre seu famoso banho anti-envelhecimento em particular. Sabe-se que Cleópatra amava banhos de mel leiteiro, mas tomando banho completamente do leite seria quase real prazer por dinheiro. Transformando sob a modernidade, a próxima receita acabou. Tome 1-2 litros de leite, várias colheres de sopa de mel e tanta azeitona ou óleo de amêndoa. No leite dissolve mel e óleo e despeje a mistura resultante no banho. Depois de tal procedimento, a pele será extraordinariamente macia e sedosa ao toque, com as propriedades hidratadas e úteis, como a antiga rainha. Acredita-se que antes de tomar um banho semelhante, Cleópatra foi esfregada com uma esfoliação de sal marinho e creme.
Banhos com refrigerante
Soda na vida cotidiana é conhecida por suas propriedades de limpeza. Tomando os mesmos banhos de refrigerante, você pode se livrar de vários quilogramas extras, e a pele se tornará mais tocada e suave, pequenas desvantagens e vermelhidão desaparecerão.
Espuma, velas, música
Não há tal efeito terapêutico como óleos e decocidades de ervas, eles não ajudam, mas ajudam a criar uma atmosfera única, relaxar e desconectar das preocupações cotidianas, que é igualmente importante com o ritmo moderno da vida. A espuma suaviza a água, dá um aroma agradável, as velas adicionam uma nota romântica, e a música lenta atua como um toque final para alcançar a harmonia e o relaxamento.
Este procedimento higiênico agradável pode trazer não apenas pureza, mas também benefício considerável. Com ele, você pode relaxar, animar, se livrar do músculo e dores de cabeça, melhorar a condição da pele e pregos, limpe a alma e o corpo, - o principal é conhecer pequenos truques.
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