Почему перед месячными болит грудь?

У многих женщин перед месячными возникают болезненные ощущения в груди. Это довольно распространённый симптом, который связан с особенностями строения молочной железы и цикличностью физиологических процессов, происходящих в организме женщины. В медицинской литературе такие случай описывали еще в 1829 г. Их принято называть мастодинией.

1

Как меняется чувствительность груди?

За две недели до появления месячных грудь набухает, появляется отечность, боль при касании. Подобные ощущения могут возникать в одной или обеих грудях одновременно. Боль в груди меняет качество жизни женщины так как мешает сну, работе, физической и даже сексуальной активности. Медицинские исследования связывают подобные симптомы с происходящими в организме гормональными изменениями, которые «включают» лимфатическую систему.

2

Сопутствующие симптомы

• Резкая перемена настроения
• Плаксивость
• Сонливость
• Ноющая боль внизу живота
• Неприятные ощущения в подмышечных впадинах
• Отечность

Если и вы столкнулись с перечисленными симптомами, которые сопровождают болевые ощущения груди, то вероятнее всего у вас мастодиния. Не стоит из-за этого переживать, это связано с изменением уровня гормонов. После начала месячных гормональный фон нормализуется, грудь перестанет болеть и примет свой обычный размер. Но если боль в груди не прекращается после начала месячных, а сохраняется протяжении всего менструального цикла — это повод для обращения к специалисту.

3

Чем еще могут быть вызваны боли в груди?

Причиной боли в груди перед месячными могут быть не только гормональные изменения. Боль в груди возникает из-за:

• Наличие какого-либо заболевания. Характер боли меняется, появляются дополнительные симптомы (боль в других органах)
• Беременности
• Неправильно подобранного бюстгальтера
• Роста груди (у молодых девушек)
• Последствий стресса
• Возрастных изменений. После 40 лет боль может быть симптомом менопаузы

4

Как проводить самообследование?

Врачи предостерегают женщин о том, что нельзя недооценивают серьезность проявления болей в груди. Обязательно проводите раз в месяц регулярный осмотр груди. Это можно делать самостоятельно перед зеркалом в ванно:

1. Проведите тщательный визуальный осмотр железы, обращая внимание на симметричность, на цвет, состояние кожи.
2. Затем ощупайте грудь от подмышечной впадины к соску, потом сверху вниз по вертикали.
3. Дополнительно можно провести ощупывание груди лежа на кровати, поочередно поднимая руку вверх.
4. Если в результате обследования вы обнаружили в груди новообразования (уплотнения) немедленно обратитесь к врачу.

5

Как облегчить симптомы мастодинии?

Женщине для уверенности, что ее физиологическое состояние в норме, рекомендуется ежегодно бывать на приеме у гинеколога и посещать маммолога. Если после осмотра специалист не выявил патологий, то для облегчения неприятных ощущений врач даст вам необходимые советы. Возможно вам будет рекомендовано во второй фазе цикла ограничить употребление жидкости, жирных и жареных продуктов, кофе и алкоголя.

Так же могут быть назначены препараты, содержащие магний, фитопрепараты против мастодинии и обязательно успокаивающие травяные сборы. Постарайтесь в этот период не носить обтягивающую и тесную одежде, которая сдавливает грудь. Избегайте стрессов и не переохлаждайтесь, откажитесь от синтетических и неудобных бюстгальтеров и приобретите бюстгальтер, поддерживающий грудь.

Соблюдая рекомендации врача и ведя здоровый образ жизни, вы защитите свой организм и облегчите состояние перед и во время месячных. Будьте здоровы!