Witamina A na piętach

Witamina A lub Retinol została otwarta przez publiczność w 1920 r., W wyniku czego otrzymał swoją nazwę. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, jest odpowiedzialny za wzrokową ostrość i zachowanie wapnia w tkance kostnej, dostosowuje syntezę substancji białkowych. Pęknięcia na obcasach - organizm organizmu o niedoborze retinolu. Nogi można zrehabilizować do leku działania na świeżym powietrzu i konsolidować wynik regularnego stosowania produktów o maksymalnym nasyceniu witaminy A.

1

Witamina A Funkcja w organizmie

Witamina A wykonuje przeciwutleniacz w organizmie człowieka i jest odpowiedzialny za szereg funkcji:

1. Uczestniczy w tworzeniu się bałaganu tłuszczowego, wzmocnienie odporności, zwalczanie bakterii wirusowych.
2. Potrzeba aktywnej części w formacji i strukturze systemu kości, w szczególności działa jako stymulant.
3. Ma wpływ na spowolnienie procesu starzenia się komórek. Ludzie, którzy używają produktów o wysokiej zawartości retinol wyglądają młodszym i zdrowszym.
4. Ustawia metabolizm.
5. Reguluje syntezę białek, która jest bezpośrednio wpływa na reakcję związków białkowych.

2

Witamina A na piętach

Pęknięty obcasy można utwardzać za pomocą prostej maści. Budżet, jednak skuteczny balsam do przetwarzania obcasów na bazie retinolu można przygotować niezależnie:

1. Weź maści rurki "Calendula" 20 g i 1 witamina ampułki A.
2. Wymieszaj składniki w proporcji 2: 1. Oznacza to, że na 20 g maści zajmuje jeden 10 ml ampulowania retinolu. Przechowuj mieszaninę w lodówce, w szklanym zamkniętym pojemniku.
3. Wieczorem przed snem zrób gorącą kąpiel na stopy. Gdy stopy znikają, usuń spaloną warstwę pumeksu. Wypłucz nogi ciepłą wodą i miękkim ręcznikiem blotowym.
4. Zastosuj maść na piętach, niech trwa. Korzystnie po zabiegu nie wykracza. Jeśli nie ma takiej możliwości, a następnie owinąć nogę z błyszczącej folii lub po prostu umieścić na saszetki, a następnie ciepłe skarpety. Przed snem, należy przesunąć stopy.
5. przed pójściem spać 5-7 dni powtórzyć procedurę codziennie. Potem, jak zapobieganie, zatruwać swoje nogi z witaminą koktajl raz na 2-3 tygodnie. Pęknięcia zniknie, a obcasy staną się miękkie i gładkie.

3

produkty wysokiej retinolem

Zapewne wiesz, że nasza skóra jest wskaźnikiem, a wygląd jest to, co jemy. Jeżeli problem pękniętych pięty rozwiązać tylko przez czynnik zewnętrzny, wynikiem będzie krótki, a zaraz potem brak kompresów powróci do Ravis. Prawidłowe odżywianie jest integralnym warunkiem pomyślnego i skutecznego leczenia jakiegokolwiek problemu. Zbadać listę produktów bogatych w witaminy A:

• Olej rybny jest głównym źródłem retinolu. Jest to niemożliwe, aby powiedzieć, że smaczne, ale bardzo przydatne. 100 g produktu zawiera 19 mg witaminy A.
• Kurczaka i wołowiny wątroby.
• Cheremsha to pachnąca roślina wieloletnia z rodziny cebuli, smak przypomina mieszankę łukiem i czosnku. Jest największym źródłem witamin, które są tak małe wczesną wiosną.
• Produkty mleczne.
• Węgorz (ryba).
• Marchewka.
• Brokuły.

Należy pamiętać, że retinol w jelicie cienkim może być w dostatecznej ilości w krwi, należy połączyć z żółcią, jak innych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jeśli w tym czasie posiłek jedzenie nie jest tłuszcz, to żółć jest niewielka. Oznacza to, że 90% witaminy A wychodzi z kałem. Fit dobrze, dbać o pięty - być zdrowe i piękne!