Radość przyszłego macierzyństwa można obciążyć jedną małą, ale straszną okolicznościami - występowanie rozstępów. Niestety, nasz mały rezydent, rozwijający się silnie rozciąga skórę brzucha, pozostawiając brzydki rozciąganie. Ale czy naprawdę można zapomnieć o otwartych kąpielach kąpielowych, krótkich wierzchołkach i innych elementach odzieży, pozostawiając otwarte obszary rozciągające? Oczywiście nie! Z tego artykułu dowiesz się o najskuteczniejszych sposobach zapobiegania rozstępach podczas ciąży. Łącząc je, nie możesz się martwić o stan skóry.
Masaż wody
Ta procedura jest przydatna nie tylko dla kobiet w ciąży. To temperament, nawilża i odświeża skórę, aw niektórych przypadkach pomaga pozbyć się blizn i blizn.
Jak prowadzić masaż wody:
- Odbywa się podczas duszy.
- Przemienna chłodna i gorąca woda, masowanie ruchy myją żołądek, biodra i piersi, w szczególności w tych miejscach, w których mogą pojawić się rozstępy.
- Delikatnie zamocuj skórę miękkim ręcznikiem.
- Umieść szatę Terry, usiądź około 5 minut.
- Nałóż krem \u200b\u200bnawilżający lub naturalny olej do miejsc przypuszczalnie pojawienia się rozstępów (na przykład oliwek).
Przed dokonaniem tej procedury skonsultuj się z ginekologiem: możesz mieć przeciwwskazania.
Moc olejów
W olejkach eterycznych, witaminy i pierwiastki śladowe są zatężone, co zastosuje naszą skórę i zapobiegnie wyglądowi rozstępów. Istnieje wiele przepisów do mieszanek oleje. Na przykład, wymieszaj olej migdałowy o olejem pomarańczowym w stosunku 10: 1 i pocierać do skóry brzucha codziennie, aby zapobiec wyglądowi rozstępów. Nawiasem mówiąc, ta mieszanina może być stosowana po masażu wodnego.
Odpowiednie odżywianie
Odżywianie bogate w witaminy i minerały nie tylko poprawi ogólny stan zdrowia, ale również korzyści dziecku i przyczyni się do zapobiegania rozstępom. Ujęcie w diecie więcej produktów zawierających potas, wapń, fosfor, żelazo i magnez.
Tak, aby mieć doskonałą skórę po ciąży, trzeba zawierać:
- Białe dania mięsne;
- Tłuste potrawy z ryb;
- Świeże warzywa, zwłaszcza kapusty i zieleni;
- Świeże soki, owoce i jagody bogate w witaminę C (cytryny, owoc dzikiej róży, czarnej porzeczki, kiwi);
- Mleko fermentowane produkty mleczne.
Ovsyanka moczu
Oczywiście, płatki owsiane jest przydatna, jeśli używasz go do jedzenia. Ale inny sposób jego użycia jest swoistym nakłaniając z płatków owsianych.
Jak gotować:
- Owinąć 3-4 łyżki płatków owsianych do gazą.
- Rzuć to wszystko wrzątkiem.
- Kiedy płatki są rozproszone, „Witamy” przez nią - masowania przez ruchy bioder, klatki piersiowej, brzucha.
- Procedurę tę można prowadzić zarówno przed płukaniem z mydłem i po.
Powtarzając tę \u200b\u200bprocedurę regularnie, można podać karmienie skóry, oczyszczanie, jak również zapobieganie rozstępom.
Kosmetyki
Kosmetyki zalecamy stosowania od pierwszych dni ciąży do porodu. Istnieją różne rodzaje kosmetyków z rozstępami: Kremy oleju. Po drugie, choć droższe, ale posiadają najlepszy efekt. Zastosuj wybrane narzędzie po prysznic na klatce piersiowej, brzuchu i biodrach. Wolę preferencje kosmetyki, w których znajdują się:
- WitaminyA., MI;
- kolagen;
- Elastyna;
- Ekstrakt z rumianku;
- Naturalne oleje (w szczególności z oliwek).
Również w celu zapobiegania rozstępy używać zarośla. Można je kupić w aptece lub sklepie lub gotować w domu sam.
Elementy Gardeck
W sklepach odzieżowych dla kobiet w ciąży sprzedać różne środki, aby zapobiec rozstępów: prenatalnych biustonosze, bandaże na brzuchu, wspierając pościel i wiele więcej. Taka odzież jest przeznaczony do zapobiegania choroby skóry i rozciągania. Jest bezpieczny dla płodu i jest wykonana z naturalnych materiałów. Wszystkie te urządzenia mogą być stosowane niezauważalnie pod ubraniem.
Pojawienie się rozstępów zależy również od indywidualnych cech organizmu. Nie można całkowicie zabezpieczyć się przed rozstępami, ale na pewno ich małe, za pomocą powyższych metod.
0
835
