Planowanie ciążowego jest bardzo odpowiedzialnym krokiem. Jednak czasami podobne "plany" nie mogą być w żaden sposób realizowane, a wszystkie próby zajścia w ciążę nie podają pożądanego wyniku. Nie panikuj i nie wpadaj w rozpacz! Być może twój przyszły dzieciak musi pomóc "osiedlić się" w brzuchu.
1
Planowanie ciąży, upewnij się, że zdałem pełne badanie lekarskie. Weź wszystkie testy, które Ginekolog zaleca. Oprócz inspekcji z ginekologa odwiedź dentysta, terapeuta i niektórzy wąskimi specjalistami, jeśli masz problemy w niektórych obszarach. Lepiej jednak nie próbować zajść w ciążę podczas przyjmowania leków. Przejdź przez przebieg leczenia i dopiero po tym, jak należy podjąć próbę.
2
Nawet z ławkami szkolnymi dziewczęta wiedzą, że najbardziej korzystny okres występowania ciąży jest owulacja. Możliwe jest obliczenie go z prostą ścieżką arytmetyczną: u kobiet z 28-dniowym cyklem miesiączkowym, owulacja występuje 14 dni. Jest to średnia. Dlatego sto procentowa gwarancja nie daje takiej obliczenia. Dla zaufania najlepiej jest skorzystać ze specjalnego testu owulacji do użytku domowego. Tak więc początek miesiączki jest pierwszy dzień. Przez około dziewiątki możesz pomieścić pierwszy test. Kontynuuj testowanie każdego dnia, aż uzyskasz pozytywny wynik.
3
Znaczenie zdrowego stylu życia jest aksjomatem. Wiele kobiet zaczyna aktywnie śledzić odżywianie i dobre samopoczucie dopiero po koncepcji. To nie jest prawda. Zawsze konieczne jest traktowanie organizmu do ciała, a zwłaszcza na etapie planowania ciąży. Odrzuć alkohol, nikotynę, a najlepiej z kofeiny. Dostosuj odpowiednie odżywianie w rodzinie - jeść więcej żywności witaminy i białka, włókna i produkty mleczne. Ogranicz się w słodkiej, mąki, ostrej. Spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, angażować się w lekkie wychowanie fizyczne.
4
Z nadwagą - poważny problem w drodze na długo oczekiwaną ciążę. Jednak trudna strata nie przyczyniają się również do poczęcia. Uzyskaj optymalną masę ciała, aby ciało nie było w stanie stresującemu i był w stanie wykonać funkcję reprodukcyjną.
5
Zwiększony wysiłek fizyczny negatywnie wpływa na zdolność organizmu do wyobrażenia. Nie rezygnuj z wychowania fizycznego, po prostu zmniejsz intensywność szkolenia. A mężczyźni i kobiety powinni odmówić przyjmowania leków anabolicznych i różnych hormonów. Przywróć naturalne tło hormonalne.
6
Nie zapomnij o właściwej pozycji podczas stosunku seksualnego. Oczywiście, koncepcja może wystąpić w dowolnym, ale jeśli masz fizjologiczne cechy struktury układu rozrodczego, na przykład zakręt macicy, lepiej jest uciekać się do pozę kolanowej.
7
Istnieje opinia, że \u200b\u200bdla najlepszego "ruchu" spermatozoa do bramki po stosunku seksualnym powinno być trzymane z złożonym do góry nogami przez jakiś czas. W rzeczywistości ta postawa da niewielki efekt. Będzie poprawne, jeśli podnosisz miednicę, dzięki czemu "brzozy" pozę. Wtedy efekt będzie maksymalny.
8
Pamiętaj, że częste stosunek podczas okresu owulacji nie dodaje szans na wyobrażenie. W końcu jakość plemników pogarsza się z każdym kolejnym aktem seksualnym w krótkim czasie. Optymalnie uprawiać seks każdej nocy podczas owulacji, nie częściej.
9
Różne smary niekorzystnie wpływa również na szanse na ciążę, gdy niszczą spermatozoę. Powstrzymać się od ich użycia na czas "próby".
10
Istnieje wiele i metod ludowych, które przyczyniają się do ofensywy długotrwałej ciąży. Więc, Lycari zaleca pić mędrzec, nudną macicę i czerwoną szczotką. A także do pomalowania słaby roztwór sody, który nie tylko w Candidiasis pomaga, ale także tworzy optymalne medium dla spermatozoa. Jednak wszelkie metody ludowe stosują tylko po konsultacji z ginekologiem.
Nie dogaj się! Jeśli bez końca myślisz o cyklach, owulacji, jajach i spermatozoach, ciąża jest trudna szybsza. Lekarze radzą bardziej rozproszeni, relaks i unikać stresujących sytuacji. Często absolutnie zdrowe kobiety nie mogą zajść w ciążę z powodu nadmiernej nerwowości. Stwórz romantyczną atmosferę siebie i swojego mężczyznę, a wynik nie będzie się czekać.
Nadal zauważyłbym znaczenie weryfikacji zdrowia partnera, ponieważ na przykład, nie mogliśmy zajść w ciążę tylko z powodu biednego spermogramu męża. Ale zasadniczo nie ma nic strasznego. Wziął na spotkanie z plemnikiem lekarza Evalarovsky, zaczął jeść jego przeciwny sok z selera każdego dnia (ale gdzie iść)), a razem zaczęli iść na fitness. W końcu po około pół roku w końcu zajmowałem się w ciążę)
1
1083
Nadal zauważyłbym znaczenie weryfikacji zdrowia partnera, ponieważ na przykład, nie mogliśmy zajść w ciążę tylko z powodu biednego spermogramu męża. Ale zasadniczo nie ma nic strasznego. Wziął na spotkanie z plemnikiem lekarza Evalarovsky, zaczął jeść jego przeciwny sok z selera każdego dnia (ale gdzie iść)), a razem zaczęli iść na fitness. W końcu po około pół roku w końcu zajmowałem się w ciążę)