Tak szybko, jak oni nie nazywają garb na szyi. Jest to „gula sól” i „Bizonii Rog” i „Vdovy Gorb”. Cokolwiek ta choroba nazywa wszystkie kobiety chcą się go pozbyć.
Dlaczego garb na szyi pojawia
Ten garb jest zwykle nagromadzenie osadów tłuszczowych, które zestalają w ostatnich latach. Cierpią na tym tylko pathogram kosmetycznych kobiet, które zakończyły się z aktywnego życia seksualnego i tego w organizmie, ponieważ istnieje nadwyżka hormonów płciowych. Ale ten czynnik nie jest jedynym. Garb na szyjce może powodować:
- osteochondroza;
- nagromadzenie soli pomiędzy dyskami kręgosłupa (choroba Bekhtereva'S);
- urazy kręgosłupa szyjnego;
- kyphos (skrzywienie kręgosłupa).
Jak usunąć garb na szyi
Można usunąć brzydki guz tylko za pomocą zestawu środków. Jest to szczególnie ważne, jeżeli garb jest już dość duża i solidna. Więc co trzeba zrobić:
- Usuń bardzo miękkie poduszki i perins z łóżka. Dostępne na twardym materacu i płaskiej poduszce - stałe powierzchnie pozwoli Ci podczas spania leżeć dokładnie i kręgosłup nie zostaną wygięte.
- Staraj się pływać jak najwięcej. Ten rodzaj aktywności na świeżym powietrzu wzmacnia mięśnie pleców i kręgosłupa staje się gładka.
- Sporządzić specjalny siłownię, aby wzmocnić plecy i rozciągnąć kręgi.
- Okresowo przechodzą kursy specjalnego masażu - jest to procedura, która pozwala podzielić depozyty salonie.
- W najcięższych przypadkach, podjąć w kierunku od lekarza do pewnego wychowania fizycznego.
- Z siedzącym trybem pracy, to coraz częściej, aby wydostać się z krzesła i dokonać pochylania głowy w prawo i lewo, w przód iw tył. Te ćwiczenia pięciominutowe ułatwi że krew i limfa nie zostaną wybite, ale zmyć sól pomiędzy dyskami.
Gimnastyka w garbie na szyi
Wszystkie ćwiczenia są związane ze wzmocnieniem słabe mięśnie pleców w obszarze 7. kręgu. To trwa gimnastyka codziennie i najlepiej rano i wieczorem.
- Leżąc na brzuchu, zapewniając ręce do podłogi i podnieś górę ciała. Jednocześnie umieść ręce na szerokość ramion. Spowolnij wydech i przekręć ostrza, aby było mocne napięcie mięśni. Trzymaj ostrza w tej pozycji 20 sekund, a następnie je przekierować. Następnie obniż ciało na podłogę i odpocznij trochę. Powtórz ćwiczenie 5-10 razy.
- Weź tę samą postawę jak w pierwszym ćwiczeniu. Wspinaczka na ręce, zdejmij podłogę nie tylko górną część ciała, ale także biodra i stopy. Następnie skręcaj ostrza i znajdź co najmniej 10 sekund w tej postawie. Ostrza są odwrócone i delikatnie obniżają ciało na podłodze. To ćwiczenie wynosi również 5-10 razy.
Masuj na garbu na szyi
Masaż musi przeprowadzić profesjonalną terapeutę masażu, ale lepiej zaprosić go do domu. Faktem jest, że procedura będzie bardziej wydajna, jeśli zajmuje kąpiel przed nim i rozpakować lokalizację smaru. Kąpiel, którą można wziąć sodę lub z wywaru rumianku. Jeśli terapeuta masażu nie może wrócić do domu, musi zostać poproszony o umieszczenie zwykłych koni gorczycy na miejscu. Rozgrzej ciało przed masażem, którego potrzebujesz tylko 4-5 minut, ale spróbuj zapobiegać oparzeniom. W tym celu musztorze można umieścić na szyi lub układać arkusz czystego białego papieru pod nim pod nim.
Gatek na szyi z masażem jest usuwany przez 10-20 sesji - to zależy od stopnia rozpoczęcia.
Fizwards na garbu na szyi
Najbardziej skutecznym preparatem fizycznym podczas występowania części z tyłu szyjki macierzystych jest terapia wstrząsu. Ultrawan Duże intensywność złamie złóż tłuszczu? A garb stopniowo się zmniejsza. Częstotliwość procedury wyznacza lekarza - zwykle trwa 10-15 dni.
Jeśli ten zestaw środków nie pomoże, warto przekazywać pełne badanie lekarskie. Udowodniono, że naruszenie pracy korexa nadnerczy prowadzi do faktu, że garb na szyi rośnie bardzo szybko i nie jest usuwany przez tradycyjne metody. W tym przypadku lekarz może przypisać terapię hormonalną.
1
480
