Jak zmierzyć temperaturę podstawową

Wiele dziewcząt, planowanie ciąży, tworzą grafika temperatury podstawowej do obliczenia dni owulacji. O tym, jak wykonać te wykresy, istnieje wiele artykułów, ale jak zmierzyć tę bardzo, podstawową temperaturę, nie jest w ogóle. Dlatego chcemy poświęcić artykuł do tematu pomiaru temperatury podstawowej.

1

Co to jest temperatura podstawowa?

Podstawa nazywana jest temperaturą, której wskaźnik jest tak blisko, jak to możliwe do wskaźników ogrzewania wewnątrz ludzkiego ciała w spoczynku. Ponieważ "dokonaj pogody" wewnątrz hormonów ciała, a następnie śledząc podstawową temperaturę, możesz określić, ile i gdy ich poziom się zmienił. Oprócz hormonów choroby ginekologiczne mogą prowadzić do wahań temperatury wewnętrznego systemu fizjologicznego.

Przed wyjściem do graficznego pomiaru temperatury podstawowej konieczne jest podjęcie pełnego badania ginekologa.

2

Przygotowanie do pomiaru podstawowej temperatury

1. Początkowo należy śledzić cykl menstruacyjny. Jeśli jest stabilny, możesz rozpocząć pomiary i zbudować harmonogram. D.
2. aby śledzić podstawowe wskaźniki temperatury, będziesz potrzebować normalnego termometru rtęciowego i notatnika (notebooka), aby naprawić wskaźniki.
3. Możliwe jest użycie elektronicznego termometru, ale ma błędy w dziesiątce, które są tak ważne podczas mocowania temperatury podstawowej.
4. Zmierz podstawowe temperatury w otworze analnym, więc kobiety mające zapalone hemoroidy będą lepsze czas z pomiarami.

3

Jak poprawnie zmierzyć temperaturę podstawową? Instrukcja krok po kroku

Aby zmierzyć podstawowe temperatury, musisz przestrzegać pewnych zasad i wykonać następujące czynności:

1. Proces pomiaru przeprowadza się rano bez wychodzenia z łóżka. Dlatego przygotuj termometr i umieść go blisko łóżka.
2. Najbardziej korzystny czas na mocowanie podstawowych temperatur jest okres od 6:30 do 7:30 rano.
3. Termometr jest starannie wprowadzony do otworu analnego. Wygodniejsze do zrobienia tego leżącego na boku. Trzymaj termometr powinien wynosić 7-10 minut.
4. Delikatnie wyciągnij termometr i ocenić wynik, pisząc go do notebooka.

Aby oszacować wskaźniki temperatury podstawy, aby zmierzyć go przez trzy miesiące cykli. Po zbudowaniu grafiki, a sytuacja jest analizowana.

4

Dlaczego podstawowa zmiana temperatury? Trochę o fizjologii

Cię interesują wiele kobiet: co dzieje się w fizycznym aspekcie z ciałem kobiety, dlaczego temperatura wewnątrz zmian ciała i jakie wskaźniki są uważane za normalne. Jak wiesz, cykl miesiączki ma trzy fazy. Pochodzi z ich wystąpienia, że \u200b\u200btemperatura zależy od.

• Po zakończeniu miesiączki i aż do środka cyklu, podczas gdy jajko nie zaczyna opuszczać jajnika, wskaźniki temperatury będą stabilne i utrzymywane w zakresie 36,3 s - 36,8 ° C.
• Po wystąpieniu owulacji temperatura szybko skakuje do 37,0 ° C - 37,3 C.
• Takie numery są zamocowane przed rozpoczęciem następującej miesiączki. Tylko kilka dni przed rozpoczęciem skali termometr zniknął.

Jeśli spadek temperatury nie wystąpił, możesz podejrzewać ciążę. A brak szczytu podnoszenia w środku cyklu wskazuje na brak owulacji w tym cyklu menstruacyjnym.