Как загореть со светлой кожей

Одним из важных вопросов для любой модницы или мужчины, следящего за своей внешностью, является загорелое тело. Бронзовый торс, загорелые ноги, золотистый цвет лица придают внешности здоровый и цветущий вид. Людям со смуглой кожей легко добиться такого внешнего вида, но даже светлокожим “белоснежкам” хочется соответствовать требованиям, которые диктует нам общество. Добиться желаемого – очень просто! Нужно лишь следовать нескольким несложным правилам.

Подготовьте свою кожу к пребыванию на пляже. Так вы не обгорите в первый же час пребывания на море. Три-четыре похода в солярий по 1-15 минут сделают ваше тело менее восприимчивым к солнечным лучам и помогут вашему загару стать более равномерным.

Врачи не рекомендуют находиться на пляже с 11.00 до 16.00. В это время солнце наиболее активно. Вы рискуете получить солнечный ожог и провести остаток отпуска в гостиничном номере. Ограничьтесь в первый день 15-30 минутами на солнце, так вы не сгорите слишком быстро. К концу недели вы сможете довести этот временной промежуток до двух часов.

Не стоит все время находиться под прямыми солнечными лучами. Выбирайте утреннее или вечернее время и старайтесь как можно чаще быть в тени навеса, зонта или дерева.

Распределение загара по коже будет наиболее равномерным, если вы каждые 10 минут станете менять положение тела. Не забывайте о том, что самый красивый и ровный загар возникает при активном времяпрепровождении, поэтому игра в волейбол или пляжный футбол поможет не только держать мышцы в тонусе, но и красиво загореть.

Не забывайте о солнцезащитном креме. Высокий фактор защиты (SPF) защитит вашу кожу от ожогов и поможет продлить время пребывания на пляже. Если у вас есть возможность приобрести средства с разными защитными факторами, то не экономьте на здоровье своей кожи и постепенно снижайте степень защиты. Не забывайте периодически обновлять слой средства после купания в водоеме.

Помните о том, что длительное пребывание в воде способствует более быстрому загару. Слой воды служит своеобразной линзой для солнечных лучей и в несколько раз увеличивает их воздействие.

Защитите от влияния солнечных лучей свою голову. Голова является центром тепловой саморегуляции организма человека, таким образом, перегрев может привести к солнечному удару. Наденьте панаму, шляпу, косынку или намотайте восхитительный тюрбан в восточном стиле.

Найдите возможность смыть с себя соленую морскую воду после купания. Жидкость испаряется, оставляя на коже кристаллы соли. Они многократно увеличивают действие солнечных лучей и могут привести к ожогу. После загара воспользуйтесь увлажняющим средством. Оно смягчит кожу и предотвратит шелушение. Кроме специальных косметических линий, можно использовать оливковое, льняное или другое растительное масло.

Несмотря на то, что загорелое тело выглядит здоровым и сексуально привлекательным, не злоупотребляйте загаром. Используйте солнцезащитные средства не только на пляже, но и в городе. Для летнего ухода за кожей выбирайте дневной крем с SPF.