Заиканием называют заболевание, которое проявляется в виде нарушения речи. Заикающиеся люди могут испытывать сложности при произношении некоторых звуков и слов, их речь теряет ритмичность и плавность. Это все создает трудности при общении с окружающими. У заикающихся людей развиваются комплексы и психологические расстройства. К счастью, специалисты уже разработали несколько действующих методик, позволяющих вылечить заикание у людей любого возраста.
Что такое заикание и откуда оно берется
Чаще всего заикание встречается у детей, реже у взрослых. Оно доставляет множество неудобств и серьезно подкашивает самооценку. Дело даже не в дефекте речи, а в неуверенности в себе. Все происходит по замкнутому кругу: чем сильнее человек заикается, тем больше комплексует, из-за чего еще сильнее заикается.
Причины возникновения:
- Заиканию очень подвержены впечатлительные дети с неустойчивой нервной системой. Они принимают все происходящее близко к сердцу. Даже незначительное изменение в поведении родителей, возможные скандалы, ссоры, перепады настроения и порицание родителей приводят к сбою речи.
- В 90% случаев, заикание возникает из-за сильного стресса или испуга. Этот дефект может “уйти” сам по себе, но это исключения из правил. Распространено мнение, что для лечения нужно повторно испугать ребенка. Да, иногда такой метод помогает, но все зависит от индивидуальных особенностей человека.
- Дети начинают заикаться при “лексическом взрыве”. Относится это к долго молчащим детям. Научившись разговаривать, такие дети не спешат использовать такой дар природы. По мере развития словарного запаса их как бы прорывает и они начинают разговаривать без умолкания. Ребенок испытывает неимоверную жажду познания мира и общения. В это время речевой аппарат меленького человека не успевает за потребностями хозяина.
Лечение заикания
Специалисты речевых центров создают авторские методики, учитывая, что заикание – это устойчивое патологическое состояние. Речевые судороги необходимо рассматривать в комплексе с прочими симптомами – желанием скрыть дефект от окружающих и состоянием тревоги, связанным с устной речью.
Научитесь расслабляться
У каждого человека свой способ релаксации. Одним помогают четки, которые можно потеребить в руках, лист бумаги, края которого можно загибать, а может это будет скрещение пальцев, приводящее к умиротворенному состоянию. Подготовьтесь и начните говорить. Вы увидите, на качество речи сильно влияет внутреннее состояние.
Сыграйте домашний спектакль
Большинство заик, разговаривая с близкими, полностью забывают о проблеме. Болезнь может проявляться в стрессовые моменты. Отрепетируйте речь, которую вы будете произносить завтра (перед родителями, своим мужчиной или сестрой). Постарайтесь запомнить ощущение уверенности в себе и расслабленности. Вспоминайте их в моменты “икс”.
Правильное дыхание
Дыхательные упражнения из йоги помогают контролировать дыхание при заикании. Чувствуйте свою силу вдохов и выдохов, обращайте внимание на ритм приема и вывода воздуха из легких. Повторяйте упражнения ежедневно, и вскоре вы заметите, как заикания будут проявляться реже.
Не думайте о своей речи
Частенько люди начинают заикаться от понимания того факта, что они заикаются. Это заставляет их упускать смысл разговора и терять нить беседы. Постарайтесь переносить внимание с голоса к идее, которую вы пытаетесь донести. Сконцентрируйтесь не на форме (словах), а на содержании (сути разговора).
Делайте паузы
Когда вы почувствуете, что подступает заикание, дайте себе немного времени на приведение дыхания в порядок. Сделайте паузу в разговоре и глубоко вдохните. Прислушивайтесь к дыханию. Таким образом вы будете контролировать свою речь. Легкие паузы добавят вам таинственности в глазах собеседника.
Если вы не сможете справиться с заиканием в домашних условиях, то обязательно обратитесь в специализированный центр или клинику, где лечат заикание. Помочь может хороший психолог. Он изучит личность человека и выявит слабые стороны, помогая пациенту исправить их.
863
