После праздничного вечера с алкогольными напитками утро представляется человеку не таким радостным и весёлым. Основными симптомами похмельного синдрома являются тошнота, обезвоживание организма, общая слабость, нарушение кислотно-щелочного баланса, проблемы желудочно-кишечного тракта, интоксикация. По внушительному списку побочных эффектов можно легко догадаться, что алкоголь в организме вызывает целую бурю и хаос. Многие люди твердо убеждены, что “клин клином вышибают” и лечат похмельный синдром алкоголем. Это строго запрещено, кроме того, усугубление общего состояния организма произойдет незамедлительно, но человек не заметит этого из-за лёгкого опьянения. Не прибегайте к столь разрушительным способам, лучше ознакомьтесь с некоторыми проверенными методами в данной статье.
Как снять похмельный синдром своими силами
Если вы впервые пытаетесь снять похмелье самостоятельно и ещё не знаете, какие именно средства подходят для вас, то попытайтесь выбрать из списка ниже самое доступное в данный момент.
- Первым делом, вам нужно заняться обезвоживанием, которое необратимо есть у каждого человека с похмельным синдромом. Пейте больше чистой воды без газов. Кстати, газировка в этот день строго запрещена, так как газы только усугубят ваше положение.
- Восстановить баланс помогут томатный или яблочный сок, мёд, чай с лимоном. Если вам сложно выпить что-либо из этого, то просто добавьте лимон в воду.
- Связка банан с мёдом и молоком сотворит настоящее чудо с вашим организмом, так как это мощное лекарство от интоксикации. Если можете, то просто взбейте всё это в молочный шейк и наслаждайтесь.
- Примите душ, изменяя температуру от горячей до холодной, но не перебарщивайте и не используйте экстремальные температуры.
- Съешьте несколько листочков мяты, это не только поможет вашему самочувствию, но и заглушит желудочный запах перегара.
- Самое сложное, что нужно сделать – это поесть. Действительно, при похмелье кушать очень сложно, но ваше самочувствие улучшится буквально через полчаса.
Интересным фактом является то, что всеми любимый огуречный рассол при похмелье имеет минимальное положительное действие на организм. Больше вам поможет вода с лимоном и молоко.
В этот день вам нужно больше находиться на свежем воздухе, не нагружать себя физическими упражнениями и как можно больше пить чистой воды.
Как снять похмельный синдром препаратами
Если вы решили обратиться за помощью к лекарствам и таблеткам, то выбирайте мягкие препараты, которые окажут как можно меньше побочных эффектов.
- Купите таблетки янтарной или лимонной кислоты и выпейте две таблетки. Не пейте их больше и не употребляйте в ближайшие два часа, так как это может сказаться на пищеварительной системе.
- Попробуйте средства от укачивания, они помогут при головокружении и ослаблении вашего вестибулярного аппарата.
- Пополните магний, это сделают такие препараты, как “Панангин” или “Магнезия” либо порция банана.
- Такие лекарства, как Анти-похмелин или Алкозельцер убирают лишь малую часть симптомов, которыми сопровождается ваше утро. Стакан с данным препаратом облегчит ваше состояние, но не уберет симптомы обезвоживания и недостатка активных веществ.
- Помогите своим сосудам настойкой элеутерококка. Примите десять капель на полстакана воды и повторите приём поздно вечером.
- Одна таблетка активированного угля на десять килограмм вашего веса способна помочь в борьбе с интоксикацией.
Помните, что бороться с похмельем можно начать уже во время застолья. Таблетки активированного угля принимают за полчаса до алкоголя и соблюдают пропорцию, описанную выше. Также вы будете меньше пьянеть, если желудок заполнен едой: алкоголь будет хуже всасываться в кровь. Не забывайте употреблять в пределах разумного и обязательно иметь на столе листья шпината, которые обладают удивительной способностью избавлять ваше утро от признаков интоксикации.
806
