Как промывать нос соленой водой

Промывание носа позволяет быстро и эффективно очистить носовые ходы, способствует разжижению слизи, снимает отек, уменьшает воспаление слизистой, улучшает защитные свойства слизистой оболочки носа. Эту процедуру можно выполнять с целью гигиены, для профилактики ОРВИ, в лечебных целях при острых респираторных вирусных инфекциях, гриппе, вазомоторном и аллергическом рините. При использовании лекарственных средств в носовой полости, таких как капли, спреи, мази, слизистую оболочку необходимо предварительно очистить. Лучше всего это сделать с помощью процедуры промывания.

1

Чем промывать

В аптеке можно купить специальные средства на основе физиологического раствора или морской воды. Также раствор получится приготовить самостоятельно. На один литр кипяченной и охлажденной до комнатной температуры воды возьмите 1 чайную ложку соли с небольшой горкой (9 грамм). Используйте аптечную морскую соль без добавок. Если соль растворилась не полностью и полученный раствор содержит осадок, его необходимо процедить. Для выполнения процедуры промывания желательно использовать теплый раствор.

2

Техника промывания

Наберите раствор в спринцовку или шприц без иглы. Можно также использовать специальный чайник с носиком для промывания. Удобнее всего это делать над раковиной. Наклоните голову вперед и на бок. Вливайте раствор в ноздрю, противоположную стороне наклона. Если голову наклонили влево, вливайте раствор в правую ноздрю. И наоборот. Во время промывания дышите открытым ртом. Раствор должен пройти через носовые ходы и выливаться из другой ноздри. Часть воды может попасть в рот. Это не страшно, хотя и немного не приятно. По окончании процедуры высморкайтесь. То же самое проделайте и для другой ноздри.

Еще один щадящий способ промывания: запрокиньте голову назад и немного в сторону, закапайте две-три пипетки раствора на слизистую крыла носа, соответствующую стороне наклона. Подождите 20-30 секунд. Вернитесь в вертикальное положение. Высморкайте нос. Повторите аналогичную процедуру с другой ноздрей. Этим способом можно промывать нос детям, если полная процедура промывания причиняет дискомфорт.

3

Частота промываний

С гигиенической и профилактической целью здоровому человеку процедуру достаточно выполнять один раз в день. В лечебных целях при ОРВИ, простуде или в период обострения аллергического ринита – 2-3 раза в день.

4

Противопоказания

Рассмотрим противопоказания при промывании носа соленой водой:

• Выраженный отек слизистой. В таком случае раствор под давлением попадает в устье слуховой трубы. Это может привести к возникновению острого среднего отита. Если дыхание затруднено, за 10-15 минут перед промыванием необходимо закапать в нос сосудосуживающие капли.
• При непроходимости носовых ходов – искривлении носовой перегородки, наличии полипов, новообразований, травм в полости носа.
• При остром среднем отите.
• При склонности к носовым кровотечениям.
• Если есть аллергия на составляющие раствора для промывания.

Детям до трех лет в домашних условиях опасно промывать нос под давлением – из спринцовки или шприца, использовать баллончики для орошения и промывания носа. Жидкость может попасть в слуховую трубу, соединяющую полость носоглотки со средним ухом! Это может привести к возникновению острого отита. Маленьким деткам лучше проводить промывание по «щадящей» методике. Закапайте носовые ходы солевым раствором из пипетки, через 20-30 секунд аккуратно удалите жидкость и слизь из носика с помощью аспиратора или ватного жгутика.