После пяти месяцев жизни малыш готов к первому прикорму. Первое питание не навредит, если вводить его правильно.
Как правильно вводить ребенку прикорм – готовность маленького организма
Перед введением прикорма убедитесь, что организм малыша готов его принять. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют вводить прикорм после шести месяцев, связывая это с развитием детского организма. Первые полгода жизни активно укрепляются иммунная и пищеварительная системы, если ввести прикорм раньше, это может привести к аллергическим реакциям и расстройству желудочно-кишечного тракта.
Признаки готовности организма к первому прикорму:
- Ребенок уверенно держит голову и сидит без посторонней помощи.
- Ребенок выполняет жевательные движения.
- Малыш проявляет интерес к пище взрослых.
- Ребенок стал просыпаться ночью от голода – ему не хватает энергии, получаемой через молочное питание.
- Появился первый зуб.
Как правильно вводить ребенку прикорм – правила первого прикорма
Привыкание малыша к новому виду питания занимает несколько недель, начинать нужно с половины чайной ложки жидкого пюре. Овощное пюре для первого прикорма предпочтительнее, это позволит в будущем избежать привычки к поеданию большого количества сладостей. Овощное пюре разбавляется 1:1 кипяченой водой или грудным молоком, так малышу легче принять его консистенцию. Потом можно не разбавлять. С каждым днем увеличивайте количество пюре в 2 раза. В первый день – пол ложки, второй – ложку, третий – 2 ложки и т.д.
Примерно через 3-4 дня ежедневного знакомства с прикормом пюре можно не разбавлять, к этому времени количество нового питания увеличивается до 3-х чайных ложек. Если замечена аллергическая реакция, введение прикорма откладывается до полного исчезновения ее проявлений.
Удобное время для первого прикорма – полдень, когда малыш выспался и в хорошем настроении. Прикорм не вводят во время болезни или сразу после переезда. Мясо, сок и детская специализированная каша на третьем месте по плану прикорма. Сок вводится постепенно и разбавляется водой 1:1. Новые продукты вводят с интервалом в одну неделю.
Дети в возрасте до одного года не должны потреблять в пищу:
- Соль и сахар.
- Магазинные соки.
- Сырые яйца.
- Любые орехи.
- Коровье или козье молоко.
- Зеленый и черный чай.
- Голубые сыры.
- Печень.
Как правильно вводить ребенку прикорм – питание по плану
Овощное пюре состоит только из одного овоща, это может быть картофель, брокколи, морковь или тыква. После 2-3-х недель привыкания к овощам, можно вводить фруктовое пюре из яблока, груши или банана. Следующий этап – детские каши и постное мясо.
Измельченное индюшиное или куриное мясо подают малышу с добавлением бульона. Таким образом, в семь месяцев ребенок переходит на 3-х разовое “взрослое” питание, которое восполнит недостаток железа и других важных минералов и витаминов.
Примерное меню ребенка в 9 месяцев:
- Утро: грудное молоко или молочная смесь.
- Полдень: картофель с овощами, небольшая порция мяса птицы или рыбы, сок.
- Вторая половина дня: зерновая каша с фруктами.
- Вечер: фруктовое пюре, молоко или зерновая каша на молоке.
Внимание! Переход на новое питание не исключает кормления грудным молоком!
Как правильно вводить ребенку прикорм – самостоятельное питание
Некоторые дети с семи месяцев способны откусывать и пережевывать небольшие кусочки. Для этой цели подходит печеное яблоко или груша, банан, хлеб с маслом и отварные овощи. Позже можно предложить малышу спелые фрукты без тепловой обработки.
Предлагая ребенку новое питание внимательно следите за реакцией организма на каждый продукт. Соблюдайте все правила введения прикорма и переход к семейной диете пройдет гладко.
867
