Как лечить невроз

Специалисты, рассуждая о «неврозе», подразумевают невротические расстройства, возникающие в результате стресса. Важно помнить, что неврозы не наследуются детьми, к тому же они обратимы и неизменно имеют четкую первопричину. Разобравшись в обстоятельствах возникновения невроза и устранив источник стресса, а также направив силы на лечение, можно избавиться от стресса навсегда. При этом важно знать какие есть способы избавления от невроза.

1

Что такое невроз?

• Невроз это понятие, включающее в себя около десятка других психических расстройств. В МКБ десятой редакции они записаны под кодом F40-F48. В их число входят и панические атаки, внезапная тревога, компульсивное расстройство с деперсонализацией и многое другое.
• Порой врачи, не в силах идентифицировать невроз, ставят диагноз ВСД. Он считается видом невроза и нередко в литературе по лечению неврозов применяется как слово-синоним этого диагноза. К несчастью, официально такого диагноза нет, в МКБ о нем нет упоминаний и поэтому подобный диагноз говорит о некомпетентности врача.
• Лечение вегетососудистой дистонии может занять годы и при этом не оказать никакого терапевтического эффекта.
  В группах взаимопомощи по лечению неврозов рекомендуют отказываться от помощи врача, ставящего диагноз «ВСД» и искать более компетентного специалиста.

2

Симптомы невроза

1. Поскольку само понятие «невроз» включает почти десяток различных заболеваний, симптомы могут быть прямо противоположными и очень разнообразными. Единственное, что их объединяет – это внезапность и отсутствие какой-либо подготовки к ним.
2. Одним из симптомов является паническая атака. Определить ее можно по спутанности мыслей, безотчетному чувству страха, тахикардии. Она сопровождается нарушением дыхания, у многих людей при этом энергия бьет ключом – они мечутся, размахивают руками и могут представлять опасность для самих себя. Другие, наоборот, замирают. При этом не наблюдается утраты связи с реальностью – люди в период панической атаки могут связно отвечать на вопросы, разговаривать и в целом вести себя на первый взгляд нормально, просто чуть импульсивно.
3. Кроме панических атак неврозы сопровождаются дезориентацией в пространстве, головокружением, неприятными ощущениями в горле или онемением конечностей.
4. До 30% больных наблюдают у себя различные фобии: страх транспорта, людей, публичных выступлений. Нередко проявления невроза сопровождаются нарушениями сердечного ритма или пищевые расстройства.
   Эмоциональная сфера при неврозах бывает затронута в первую очередь. Человек испытывает беспричинную тоску или беспокойство, агрессию, обиду.

3

Лечение невроза

Лечение неврозов делится на два типа. Оба они включают обращение к врачу,имеют свои плюсы и минусы, а также различную эффективность. Более распространен метод лечения при помощи врачей,контролирующих ход исцеления больного. Второй метод менее распространен, но при этом и стоит гораздо меньше, к тому же учит прислушиваться к своим ощущениям и работать с ними.

Психологическое и медикаментозное

1. Лечение неврозов назначает психотерапевт. Вид терапии, позволяющий оказать больному своевременную помощь, называется когнитивно-поведенческой психотерапией. Обычно лечение краткосрочное и направлено на конкретные изменения в жизни пациента.
2. На основе убеждений, заложенных в детстве, строится отношение пациента к себе и миру. Они же формируют промежуточные убеждения в виде традиций и правил, предпочтений и вкусов. При этом эти убеждения могут быть как положительными, так и откровенно деструктивными.
3. Работа с пациентом заключается в том, что врач помогает ему определить взаимосвязь между этими убеждениями и определенными ситуациями, вызывающими стресс. После этого начинается работа с деструктивными мыслями, замена их более здоровыми реакциями на происходящее.
4. В процессе подобного лечения появляются новые навыки, опыт в работе с собственными чувствами и поведением. Пациент не просто лечится – он учится решать проблемы психологического характера и после завершения терапии.

Домашнее лечение

Самостоятельное лечение неврозов менее популярно и более опасно из-за уникальных особенностей психики каждого человека.
1. В первую очередь оно начинается с поиска информации и групп, в которых дана полная информация о неврозах. На этом этапе пациент может обратиться к врачу, чтобы идентифицировать проблему и тем самым знать с какой областью собственных реакций и установок ему необходимо работать.
2. После этого пациент обращается в группы поддержки, где люди со схожими проблемами могут поделиться личным опытом поведения в ситуациях, вызывающих стресс. Немаловажную роль в домашнем лечении неврозы вызывает поддержка и отсутствие чувства обособленности, которое нередко возникает у людей с неврозом. В особенности это полезно больным мужского пола, которые реже обращаются к врачу из-за проблем с принятием собственной болезни.
3. В самолечении препараты, прописываемые врачом, обычно заменяют сборами различных трав. Чай из них благотворно влияет на нервную систему. Кроме чая больной может принимать ванны с эфирными маслами, слушать успокаивающую музыку и использовать ароматизирующие палочки с успокаивающим эффектом. При длительном лечении все это благоприятно сказывается на его состоянии.

Согласно статистике ВОЗ, за срок около двадцати лет заболевших неврозами стало больше на 24%. Несмотря на то, что эта болезнь еще вызывает осуждение и неприязнь, большинство все же избавилось от предрассудков. Именно поэтому врачи рекомендуют не стыдиться заболевания и лечиться своевременно.