Новорожденные дети ещё не адаптировались к привычному миру: их иммунная система пока не окрепла, а температурные режимы не совпадают с обычными. Многие могли слышать, что свежий воздух – неотъемлемая часть жизни ребенка. Молодой маме придется выходить на улицу дважды в день еще долгое время, чтобы малыш дышал свежим воздухом, привыкал к обычному миру и набирался сил. Именно на улице закаляется организм ребенка, вырабатывается витамин D и даже защитные механизмы. Конечно же, гулять с новорожденным сразу после выписки нельзя, но и затягивать с этим не стоит. В данной статье вы познакомитесь с рекомендациями касательно прогулок с малышом.
Когда начинать прогулки с младенцем
Сразу после рождения малышу нужно адаптироваться к условиям жизни дома, к рукам родителей и окружающему миру. На ранних сроках жизни ему еще рано появляться на улице. Максимум вы можете проветрить комнату и открыть балкон, но кроватка малыша должна стоять не на сквозняке.
Через две недели после рождения ребенок становится самостоятельнее, и вы можете начать прогулки зимой. Педиатры советуют начать выходить на улицу на 10-14 день жизни, если у вас нет рекомендаций от врача на обратное.
Внимательно следите за поведением малыша, если он начинает капризничать, то стоит обратить внимание на его здоровье и одежду.
Сколько раз совершать прогулку с младенцем зимой
В любое время года рекомендуется гулять с малышом дважды в день, однако, многое зависит от температурного режима вашего региона. Новорожденного малыша не рекомендуется брать на улицу, если температура там ниже -10 градусов, замените прогулку проветриванием или небольшим променадом по балкону.
Сначала ваши прогулки должны составлять 10-15 минут в день, но в первый месяц нужно активно добавлять минуты к прогулкам, чтобы в итоге у вас получилось полтора часа. Разделите их на утреннюю и вечернюю прогулку. Не выходите на улицу с малышом в лютый холод или сильный ветер. Зимние прогулки достаточно сложны для молодой мамы, когда новорожденный кажется таким хрупким и слабым, но вы увидите, как прогулки идут малышу на пользу.
Как одевать новорожденного на улицу зимой
Не смотря на столь маленький возраст, ребенка уже нужно одевать по погоде. Для новорожденных это теплый матрац в коляске, утепленная пеленка и шапочка. Следите, чтобы сама коляска соответствовала комфортным условиям зимой: хорошие амортизаторы уберут излишнюю качку, от ветра на коляске должна быть сетка или застегивающаяся юбка.
Когда вы приходите домой, то проверьте, как чувствует себя малыш: если он мокрый, то уменьшите количество одежды в следующую прогулку, если его ножки холодные, то, наоборот, увеличьте. При этом учитывайте, что в вечернюю прогулку на улице чаще всего теплее, чем рано утром.
Общие рекомендации
Вам стоит запомнить основные правила:
- Не выходите на улицу с новорожденным, если температура ниже -10 градусов.
- Чаще проветривайте помещение, выходите на балкон с малышом, если не смогли погулять. Не забывайте одевать его потеплее.
- Идеальную одежду можно выбрать, только наблюдая за своим чадом после прогулки.
- Гулять нужно дважды в день: утром и вечером.
- Увеличивайте время прогулок за месяц с пятнадцати минут до полутора часов.
- Не надевайте на коляску дождевик, если начался сильный мокрый снег. Для этого у коляски должна быть влагозащита. Если ее нет, то накиньте дождевик только чтобы дойти до дома. В коляске образуется духота и эффект парника, что плохо сказывается на малыше.
- Не давайте младенцу кричать на морозе, запаситесь сосками.
805
