როგორ დააყენა ბავშვი ძილის 5 წუთი

შეფუთვა ბავშვი საბავშვო ხშირად იქცევა რეალური feat. მას არ სურს, რომ ძილის და ნერვები ლიმიტი. ნუ მოწყობა ისტერიის, ყოველი ახალი თვეში მისი ცხოვრება, ბავშვი იღვიძებს უფრო მეტი დრო და არ დაისვენოთ. თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა დააყენოს ბავშვის ძილის 5 წუთი.

1

როგორ დააყენა ბავშვი ძილის 5 წუთში - მომზადება

დაწყება მომზადება ბავშვი ძილის. ამის გაკეთება ყოველდღიურად ერთ დროს. აღსანიშნავია, რომ რაოდენობა:

• შექმნა კომფორტული მიკროკლიმატი ძილის ოთახში. ჰაერის ტენიანობა უნდა იყოს დაახლოებით 70%, ტემპერატურა 20 დან 22 გრადუსამდე;
• არჩევა Sleep ტანსაცმელი Baby ბუნებრივი მასალები გარეშე უხეში ნაკერი;
• მოითხოვე გარე საწყისი ბავშვების ოთახში. ბავშვი განადგურდეს სხვა ნათესავები;
• შეაჩერე ხმაურიანი თამაშები 1.5 საათით ადრე ძილის. გამორთეთ ტელევიზორი და ხმამაღალი მუსიკა. წადით სასეირნოდ ერთად ბავშვი ქუჩაში, თუ ამინდი საშუალებას;
• არ გადაკვეთს ბავშვი ადრე Bedtime. მაგრამ არ დადონ მშიერი ძილის;
• ასრულებს დამამშვიდებელი პროცედურები. ეს არის მსუბუქი მასაჟი, თბილი აბაზანა ნახევარი საათით ადრე ძილის.
• დავაკვირდეთ დღეს დღის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ მას შემდეგ, რაც დღეს ძილის და ემზადება ღამით დანარჩენი იყო მინიმუმ 4 საათის განმავლობაში.

2

ჩვენ შევხედოთ "sleepy" სიგნალები

დროულად დაჭერა სიგნალებს მიუთითებს, რომ ბავშვს სურვილი წასვლა საწოლი. Ესენი მოიცავს:

• Yawn. Toddler rubs მისი თვალები ხელებით ან tread ყურები;
• დაკარგვა ინტერესი სათამაშოები. სათამაშოები ფრენა მხარეს. ბავშვი ადის და იწყება ტირილი;
• ეფექტი "გაყინული სახე." ბავშვი გამოიყურება, ერთი მხრივ, და უფროსი იქნება კლონირება ან წინ;
• ბავშვს სთხოვს თავის ხელში. ძუძუს შეიძლება ვთხოვო დედას დედის;
• Kid ჩამოვა და დაეცა ჩუმად. იგი არ აწარმოებს, არ სეირნობისას და ხშირად ხვდება თავის თავში და თავის მხრივ, დახუჭა თვალები.

შეგიძლიათ დაიჭიროთ ეს სიგნალები - ბავშვის გადარჩენა 5 წუთი. შეაჩერე ყველა თქვენი საშინაო დავალება. მიიღოს ბავშვი, სწრაფად შენიღბვის pajamas, close ფარდები და დაასვენეს საწოლი.

3

როგორ დააყენა ბავშვი ძილის 5 წუთი მეთოდით პედიატრი Harvey Carp?

1. სპიკერი. სამგანზომილებიანი მოძრაობები შეგახენებთ ბავშვი შესახებ შეგრძნებები ტესტირება დედის საშვილოსნოს. მან დაწყნარდა და ჩაეძინება. ტექნიკური ეხმარება განვითარება ვესტიბულური აპარატის თანახმად, პედიატრი. როდესაც ბავშვი მოდის ეძინა - დასვა Crib.
2. დაჯილდოვება. Watch ჩვილი ასაკის 3-4 თვე diaper ან საბანი. ფოკუსირება ტემპერატურა ოთახში. პატარა ბავშვები უშლის საძილე ხელში. დაჯილდოვება შეამცირებს საავტომობილო საქმიანობა და შემდეგ 5 წუთი ბავშვი დაეცემა. ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ ახალი diaper.
3. Dummy. ბავშვი არ სცილდება ერთად nipple გარე სტიმული, დაწყნარდა და დაეცემა სწრაფად. აიღოს Pacifier დროს ძლიერი ძილის დედის პირით.
4. აყენებს მხარეს. მისი თქმით, პედიატრი, პოზა ძილის დროს უკან არის pose საფრთხე. ბავშვს ეშინია ამ. მჭიდროდ გათხრილი დიეტა და ჩაებარებინა მხარეს. ჭარბი აირები იქნება წარვიდა და ბავშვი მოდის 5 წუთი.
5. ორგანიზაცია ოთახში "თეთრი ხმაური". In დედა მუცლის, ბავშვი მოისმინა სცემა მისი გული და სისხლი გასწვრივ გემები. იგი მიჩვეული ხმაური, და დაბადების შემდეგ დუმილი იგი გრძნობს არასასიამოვნო. ჩართეთ რადიო დამამშვიდებელი მუსიკა, ფენი და სხვა საყოფაცხოვრებო ტექნიკა. მუსიკა შეიძლება იყოს ბუნებრივი თემა - ჩიტები სიმღერა, წვიმის ხმაური.

4

როგორ დააყენა ბავშვი ძილის 5 წუთი?

ეს მეთოდები განკუთვნილია ბიჭები 10 თვის და უფროსი:

• განათავსეთ მისი საყვარელი სათამაშო საწოლი ბავშვი. ბავშვი მოვეფერო რბილი და სასიამოვნო დათვი ან bunny და სწრაფად დაეცემა. პირველი ადგილი შერჩეული სათამაშო შორის ძუძუს დროს კვება და ბავშვი. ბავშვი ვერ შეეგუება, მას აქვს სუნი დედა;
• Spot იავნანა. ბავშვი სწრაფად იძინებს ქვეშ ლამაზი დედის ხმა. ცხადია, შეიძლება შეიცვალოს ბავშვის ძველი საღამოს ზღაპარი;
• ორგანიზება ფიზიკური აქტივობა ბავშვის საღამოს. Ladily სასეირნოდ მასთან მოედანი 2-3 საათით ადრე ძილის. ბავშვი იღებს დაღლილი და დაეცემა სწრაფად;
• გთავაზობთ ბავშვი ძილის ძილის მისი სათამაშოები. გავრცელებული მასთან სათამაშოები სიმღერა. აწარმოებს ბავშვის window და მზე მხრივ. მითხარით, რომ ყველას ემზადება ძილის.

დავაკვირდეთ ბავშვი. ორი დღის განმავლობაში თქვენ მიხვდება, თუ რა სახის დაღლილობის ნიშნები. დახმარება ბავშვის იძინებს ჩვენი რჩევა. კარგი ძილის, ბავშვი ყოველთვის მოსაკლავად დროს ბავშვი.