როგორ შევქმნათ ურთიერთობები თქვენს საყვარელ ადამიანთან?

რომანტიკული ურთიერთობები ყოველთვის არ არის შეუფერხებლად: ძლიერი წყვილიც კი, ჩხუბები გარდაუვალი, გაუგებრობა ან გაგრილება ერთმანეთს. კრიზისული სიტუაციები არ უნდა ეშინოდოთ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სწორად წასვლა შეძლონ - მაშინ თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო თქვენი ურთიერთობა, არამედ გააძლიერონ ისინი. ამ სტატიაში ჩვენ შევხედავთ გზებს, რათა შეიქმნას ურთიერთობები წყვილი.

1

ისაუბრეთ სულებზე

ხშირად კონფლიქტები წყვილებში ან გაუგებრობის გამო მოხდება. ხალხი არ არის მიჩვეული მათი ემოციების გასახსნელად და განიხილავს სიტუაციებს, რომლებიც აწუხებს - ნაცვლად, უკმაყოფილება ცდილობს დამალვა, უარყოფითი დაგროვილი და ადრე თუ გვიან არის ჩხუბი, რისთვისაც მცირე შემთხვევაა. იმავდროულად, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი საკუთარი გამოცდილების გაზიარება უახლოეს ადამიანთან ერთად, ასევე ისწავლეთ ის, რომ ისწავლეთ. კომპეტენტური დიალოგის აშენება, ფსიქოლოგები რეკომენდირებულია რამდენიმე მარტივი წესით:

• შეეცადეთ არ დაიწყოთ ურთიერთდახმარების პრეტენზიები - არ თქვა არავის შესახებ თქვენი საყვარელი, არამედ საკუთარი გრძნობების, ეჭვებისა და სურვილების შესახებ. ასე რომ თქვენ მოგცემთ პარტნიორს შესაძლებლობას უკეთ გავიგოთ, ვიდრე ის დამოუკიდებლად შეძლებს მისი ქცევის შეცვლას.
• გახსოვდეთ, რომ ორივე კონფლიქტი ორივე ბრალია: არ შეეცადოთ დაადანაშაულოს ყველა თქვენი სული მეუღლე. დაფიქრდით იმაზე, თუ რა შეიძლება გააკეთოთ არასწორი და რა შეიძლება გახდეს უკეთესი. თუ ძნელია იმის გაგება, საკუთარ თავს, სთხოვეთ თქვენს საყვარელ თავის თვალსაზრისს, მაგრამ მომზადდეს მოვისმინოთ და უსიამოვნო რამ.
• არ დაიხურება და არ დატოვოთ დიალოგი. ძალიან მნიშვნელოვანია იმის თქმა, რომ ყველაფერი, რაც შენს შეშფოთებას არ აწუხებს.
• სცადეთ აირჩიოთ კომფორტული პარამეტრი საუბარი, მიიღოს ღია პოზიცია, ცდილობენ არ დააყენოთ თქვენი ხმა. სრულყოფილი არ არის ბრძოლა პარტნიორი, მაგრამ ითანამშრომლოს მასთან - მაშინ სწრაფად და ადვილად გვესმის სიტუაცია.
• არ გააგრძელოთ მნიშვნელოვანი საუბარი, როდესაც თქვენ ემოციებზე ხართ. თუ გაბრაზებული ხართ, შენ ხარ სამწუხარო ან საშინელი, რომ დაკარგოთ თქვენი საყვარელი, უმჯობესია დაველოდოთ ამ მომენტში. იმისათვის, რომ დაიწყოს, რუბლს შეადგენს საკუთარი ემოციები მარტო თქვენთან ერთად. საუბარში, უმჯობესია გამოხატოს მნიშვნელოვანი და კონსტრუქციული წინადადებები. თუ თქვენ ხართ ზედმეტად ემოციური, ის შეიძლება აღიქმება, როგორც მანიპულირება.

2

იპოვეთ ერთობლივი ინტერესები

ძალიან ხშირად, წყვილი, რომელიც დიდი ხანია ერთად, მათ გაირკვეს, რომ ისინი უკვე არ უკავშირდება თითქმის არაფერი. ეს მოხდება, როდესაც სიყვარულის პირველი ეტაპი გადის, და პარტნიორი შეიძლება კარგად იცნობს და მოსაწყენია. ამ შემთხვევაში, ძალიან სასარგებლოა ურთიერთობების განახლებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ქალები და მამაკაცები, როგორც წესი, სხვადასხვა ჰობია, შეგიძლიათ იპოვოთ კლასები, საიდანაც თქვენ შეძლებთ სარგებლობენ. მაგალითად, განიხილეთ შემდეგი პარამეტრები ერთობლივი დრო:

• წასვლა მოგზაურობა - ეს შეიძლება იყოს საზღვარგარეთ, ისე ქალაქში, ამიტომ არ არის აუცილებელი დამატებითი ფული ამისთვის. ერთობლივი მოგზაურობები გააძლიერებს ურთიერთობებს, პარტნიორებს ერთმანეთს უკეთესად იცოდნენ, ისწავლონ საყოფაცხოვრებო პრობლემების გადაჭრა. გარდა ამისა, თქვენ ორივე ბევრი შთაბეჭდილებები და კარგი დრო ერთმანეთს.
• მიიღეთ სპორტი ერთად. ეს იქნება ამავე დროს, რომ ისარგებლოს და დადებითი ემოციების ბრალდებით. სავარჯიშოში ერთობლივი კლასების მოტივაცია უკეთესად მოგიწევთ, და თქვენ ასევე გვექნება ახალი თემები საუბრებისთვის.
• ახლა დიდ ქალაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი გასართობი ორი. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ ქვესტი, მიგყავს ცხენები, წასვლა სამაგისტრო კლასის მოდელირების თიხის ან სროლა რეალური იარაღი Dash. თქვენ აუცილებლად იპოვით იმას, რაც თქვენ ორივე მოსწონთ.
• ურთიერთობებში თქვენ უნდა შეეძლოთ დათმო. შეეცადეთ შეუერთდეს თქვენი საყვარელი პიროვნების ჰობი და საინტერესო მომენტები ჩვენს ინტერესებში. მაგალითად, ქალი კარგად შეიძლება წავიდეს მისი საყვარელი თევზჭერის და ლამაზად გაატაროთ დრო ბუნებაში. კაცი კარგად შეიძლება წავიდეს სპა ერთად საყვარელ და ისიამოვნეთ საკურორტო მკურნალობა მასთან ერთად.

3

იზრუნეთ თითოეული პერსონალური სივრცის შესახებ

ერთობლივი გატარება ძალიან მნიშვნელოვანია ურთიერთობებში, მაგრამ ეს არის მნიშვნელოვანი და ხარჯვის დრო ცალკე. როდესაც პარტნიორები სიტყვასიტყვით ერთმანეთს გახსნილია, ასეთი ურთიერთობები კონფლიქტებს განიცდის. პირველი, თქვენ გახდება უინტერესო ერთმანეთს. მეორე, რაც თქვენი კავშირი არ არის, თქვენ არ შეიძლება დაინტერესებული აბსოლუტურად იგივე, ამიტომ ჩხუბი გარდაუვალია. საბოლოოდ, ყველას სჭირდება დრო, რომ დაისვენოთ ნებისმიერი სოციალური კონტაქტები - თუნდაც კომუნიკაციის უყვარდა. საკუთარი თავისთვის პირადი სივრცის გამოყოფა, შეეცადეთ გავაკეთოთ შემდეგი:

• გადაიხადე დრო, რომ გავაგრძელოთ თქვენი სული მეუღლე. მაგალითად, წასვლა საყიდლებზე, თუ საყვარელ არ არის საინტერესო, წასვლა კონცერტი საყვარელი როკ ჯგუფი, თუ პარტნიორი ურჩევნია კლასიკოსები. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დრო, რომ საკუთარ თავს, თქვენი სურვილები და ინტერესები - ასეთი გატარება მხოლოდ ისარგებლებს ურთიერთობებზე.
• წაიკითხეთ საინტერესო წიგნი ან უყურეთ ფილმს, რომელიც დიდი ხანია მინდოდა. შემდეგ შეგიძლიათ თქვენი შთაბეჭდილებები მოგვიანებით პარტნიორთან ერთად.
• არ შემოიფარგლოთ სხვა სოციალურ კონტაქტებში. ბევრი მოყვარულებს ეს შეცდომა აქვთ - მათ სურთ დროის გასატარებლად მხოლოდ ერთმანეთზე, ასე რომ ბადი და მეგობრული კავშირები სხვა ადამიანებთან თანდათანობით განადგურებულია. შეეცადეთ თავიდან ასაცილებლად ეს - კომუნიკაცია სხვადასხვა ადამიანებს საშუალებას მოგცემთ გადაიტანოთ ცხოვრებისგან, უმჯობესია იცოდეთ საკუთარ თავს და გააფართოვოს თქვენი ჰორიზონტები: ასე რომ თქვენ გახდება თქვენი პარტნიორისთვის უფრო საინტერესო თანამგზავრი.

4

გახსოვდეთ, რატომ ერთად

კრიზისის მომენტში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს აგრესიაში. საბოლოო ჯამში, თქვენ აირჩია თქვენი პარტნიორი და აუცილებლად არსებობს ხარისხი ღირებული თქვენთვის. თუ გაბრაზებული ხართ და ერთმანეთს არ აპატიებთ, ფიქრობთ, რატომ უნდა იყოთ ერთად. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ რამდენიმე მიზეზი ქაღალდზე და ერთმანეთთან გაზიაროთ, წასვლა იმ ადგილას, სადაც პირველად შეხვდებით ან რომანტიკული თარიღის მოწყობა, თითქოს მაინც არ იცნობთ ერთმანეთს. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს დადებით ემოციებს და განახლების ურთიერთობებს.

მაშინაც კი, თუ კრიზისი ურთიერთობებში სერიოზული, სიყვარული ყოველთვის შეიძლება შენახული. მთავარია ორმხრივი სურვილი. დაფიქრდით იმაზე, თუ რატომ არ გაჩნდა პრობლემა, ცდილობენ არ დაუშვას ისევ: გახსოვდეთ, რატომ შემიყვარდა ერთმანეთთან და მხოლოდ დადებით ემოციებს.