ალბათ, თითოეული ადამიანი ოდესმე ხდება ლექსიკის ხმების ხმები ხმების დაკარგვაზე, რომელიც შეიძლება თან ახლდეს მტკივნეული შეგრძნებები და გამოაქვეყნოს გარკვეული უხერხულობა. ხმა ლიგატების გაღიზიანების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ვირუსული ინფექცია, ასევე ბაქტერიული. ნაკლებად გავრცელებული, მოწევა, მტვრის, ცივი ჰაერის ან სასმელების ზემოქმედება, მკაცრად აქტიური გამოყენება ხმა, როგორიცაა ტირილი ან სიმღერა, გულძმარვა ან უფრო სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა ლორანქს კიბო, სიფილისი და ტუბერკულოზი.
უპირველეს ყოვლისა, ეს უნდა შემცირდეს ხმოვანი ლიგატების დატვირთვის მიერ. თქვენ არ უნდა შეეცადოთ საუბარი ჩურჩულით, რადგან ჩურჩულით, ჩანთების ტვირთი კიდევ უფრო ძლიერია, ვიდრე ხმამაღლა საუბრობს. თუ არ არის ჩუმად ყოფნა, მაშინ უნდა გაიგოთ უფრო მშვიდად და ნაზად. გარდა ამისა, სტიმული უნდა იყოს გამორიცხული: მოწევისგან თავი შეიკავონ, არ ჭამა მკაცრი ცივი ან ცხელი, მკვეთრი და მჟავე კერძები, ალკოჰოლის აღმოფხვრა, ცივი ჰაერში ყოფნის დრო.
- გააკეთე გათბობის შეკუმშვა ან მდოგვის ცალი კისერზე;
- სასმელი ყოველდღიური ნარევები წვენების: spinach და სტაფილო 1: 2 თანაფარდობა; დენდელიონის წვენი სტაფილო - 1: 4 და ა.შ.
- სასმელი decoction საწყისი round rods of rustic სახურავი (2 სტადიის ზრუნვა ჭიქა ჭიქა წყალი 15 წუთის განმავლობაში, ყველა დოზა გაყოფა 4 მიღება დღეში);
- დალევა საინფუზიო კალინა: 1 სტადიის. კენკრა დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და 2 საათის განმავლობაში თბილი ადგილი, დაძაბულობა და თაფლის დამატება, სასმელი 3-4-ჯერ დღეში 2 სტადიისთვის;
- სასმელი 5 ჯერ დღეში 1 სტადიის. მას შემდეგ, რაც კვება, თბილი მოხარშული რძე, შერეული 2: 1 თანაფარდობა შავი რადიშ წვენით და თაფლით.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის ყურადღებიანი, ისე, რომ არ გამოტოვოთ ძვირფასი დრო და აირჩიოს უსაფრთხო მკურნალობა მკურნალობისთვის. Იყოს ჯანმრთელი!
1
1180
დიდი მადლობა რჩევა, მე მიყვარს დამწყები ვოკალისტი, ისინი ძალიან სასარგებლო იქნება. მე უკვე მოვახერხე ხმა (((კოლეგებს დამეხმარა, მისცა, მასთან ერთად დავბრუნდი ხმა, ახლა მე ვიყიდე თავს, აღმოჩნდა, რომ პროფესიონალები (მომღერლები, მსახიობები) , და ახლა მე))