Gli attacchi di emicrania uomo si sente molto più forte di un tipico mal di testa. Si può portare a forti dolori, nausea e vomito fastidioso, la suscettibilità speciale alla luce e suono. Un dolore pulsante può distruggere rapidamente il giorno e di intervenire nella vita. Una persona non dovrebbe sedersi e aspettare la fine dell'attacco di emicrania. Prestare attenzione alle semplici passi di essere preparati per le seguenti malattie della malattia.
Salviamo il massaggio di emicrania
Con dolori palpitazione, abbassare il lobo o spingere il pollice per pochi minuti alla rimozione sui ponti tra le sopracciglia. presse Point su alcuni luoghi renderanno il vostro cervello fare un po 'di relax e anche rilassarsi. Anche se aumenta la pressione nel cranio, ma tale procedura allevia tensioni eccessive.
Emicrania Collo di rotazione
Un complesso di semplici esercizi che si estendono al collo può rimuovere l'intensità del mal di testa. Spostare il mento verticalmente ed orizzontalmente il corpo, ruotare il collo di ciascuna spalla. Si può anche provare a muovere lentamente il collo in un cerchio, che causerà il rilassamento dei muscoli.
keeper Uva di emicrania
Le uve sono eccellenti anestetico. Bere succo d'uva naturale, e meglio prepararsi da soli a resistere dolore. Si può prendere fresca mista, acini d'uva maturi con acqua.
Trovare un posto tranquillo, scuro per rilassarsi con l'emicrania
Luce e suono suscettibilità è uno dei più comuni sintomi di emicrania. Nascondere da queste cose, se possibile. Può aiutare sollievo trovare dal dolore e alleviare lo stress. Abbassare e controllare il respiro. Provate a fare respiri lenti e profondi con un diaframma. Senti il \u200b\u200bsollevamento del ventre con un respiro e cadere con l'espirazione. Può aiutare a rilassare. Respirazione profonda e esercizi di rilassamento possono aiutare a ridurre e alleviare gli attacchi di emicrania.
La caffeina può aiutare dall'emicrania
Una tazza di caffè può aiutare a fermare l'emicrania. Molti farmaci contengono caffeina perché migliora gli effetti del trattamento. Le persone con emicranie che utilizzano la caffeina più di tre giorni alla settimana possono sviluppare dipendenza da alcaloide, che aumenterà il numero di mal di testa. La moderazione è un effetto chiave e aiuta molte persone a trovare sollievo.
Prova la terapia di emicrania calda o fredda
Se avete mai mettere il ghiaccio su una ferita o un riscaldamento sulla schiena dal dolore, si conosce la forza della temperatura terapia. Può anche aiutare a ritirare un attacco di emicrania. Forse il paziente dovrà sperimentare per decidere cosa si sente meglio. Alcune persone calmare la borsa del ghiaccio, attaccato alla testa, e un altro aiuta il riscaldatore o doccia calda. Tale terapia è sicura ed efficacemente può aggiungere trattamento con droghe.
Il trattamento dell'emicrania è un processo più complesso dell'ammissione del semplice sollievo dal dolore. Il paziente potrebbe richiedere diversi strumenti per un trattamento rapido ed efficace dei sintomi. Utilizzare questi passaggi la prossima volta che senti l'approssimazione dell'emicrania. Nel corso del tempo, puoi trovare il tuo modo migliore per trattare l'avviso.
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