Come ingrandire il seno a casa

Non contento delle dimensioni del busto: non essere sconvolto e ricorrere all'aiuto dei chirurghi plastici. Un busto artificiale sembra "appetitoso", ma possibili complicazioni, impianti e costi elevati rendono questa procedura meno attraente. Vale la pena lavorare su te stesso, usa metodi folk e ti viene fornito un bel seno in forma.

Il modo più semplice per aumentare le dimensioni del seno è introdurre determinati prodotti nella dieta. Una dieta per le ragazze che vogliono aumentare il busto è controindicata, poiché quando si perdono peso, prima di tutto, il grasso lascia il torace. Di conseguenza, si aggrappa semplicemente, perde la sua elasticità. Prodotto n. 1 per aumento del seno - cavolo. Ma agisce solo durante la crescita delle ghiandole mammarie - fino a 18 anni. A un'età più matura, non ci sarà alcun risultato dal cavolo. Altri prodotti che aiutano a regolare il volume del busto:

grano, cereali:
latte e prodotti lattiero -caseari;
hop of Hop;
pesce grasso;
sesamens, olio di semi di lino.

Ricetta con hop: un cucchiaio di coni di luppolo versa un bicchiere di acqua bollente e insiste in un thermos per 6 ore. Bevi l'infusione di 3 settimane mezzo bicchiere prima dei pasti.

Aumenta un busto di ormoni: estrogeni, xenoestrogeni, prolattina, testosterone. I farmaci con determinati ormoni non possono essere usati in modo indipendente. Uno specialista è necessario per una consultazione. Solo dopo la ricerca, determinerà quale ormone e in quale quantità devi usare. Forse il medico prescriverà un complesso di droghe ormonali.

Sviluppa l'abitudine di ogni giorno dopo una doccia fare il massaggio al seno. Puoi usare una normale crema di grasso o prodotti speciali che aumentano l'elasticità del seno. Distribuire la crema nel busto e fare movimenti circolari, a partire dal capezzolo e spostandosi sulle ascelle, quindi sulle spalle. La durata del massaggio non è più di 5 minuti. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e lisci, non è possibile premere sulle ghiandole mammarie: questo può portare alla loro lesione.

Nulla aiuta ad aumentare il busto come ginnastica e esercizi fisici. Non vedrai un risultato significativo, ma puoi tirarti su, alzare i muscoli pettorali. E una forma chiara, un pronunciato sollievo ed elasticità è migliore della semplice dimensione. Gli esercizi più comuni:

Push -ups dal pavimento, 20 volte al giorno.
I gomiti a livello della spalla, palmi insieme. Spremiamo i palmi con tutta la sua forza. 10 volte al giorno.
Sdraiati sulla schiena, getta le mani dietro la testa. Prendi pesi e alzati.
Con i palmi delle mani, riposa sul muro e prova a spingerlo via.

Non amare o essere pigri a lavorare su te stesso? Quindi seleziona i vestiti e la biancheria giusti. I reggiseni push-up fanno un busto voluminoso e aumentano visivamente il torace di una dimensione. T-shirt, camicette con scollo a V evidenziano visivamente la scollatura.

L'ingrandimento del seno a casa è un processo semplice e facilmente fattibile. Non disperare se i tuoi sforzi non portano un risultato rapido. Sei bellissima nella forma in cui sei.