Nella società moderna, purtroppo, c'è un enorme numero di bevitori. E ancora più rammarico, non ognuno di loro vede il problema nel suo alcolismo. Decidi di smettere di drink - questo è un enorme passo di una persona dipendente sulla strada per una vita felice. Cercheremo di aiutare non solo legare con l'alcol, ma anche imparare a vivere una vita sobria in futuro.
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Svegliarsi la mattina e iniziare a fare qualcosa - registrarsi al forum su alcolismo, rinunciare ad un bicchiere di vodka alla prossima vacanza, andare alla riunione degli alcolisti anonimi. Il desiderio di smettere di bere è la metà del successo.
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È necessario gettare bevanda prima per te stesso. Non perché qualcuno ha voluto questo, ma perché ti bisogno di voi stessi. Siamo responsabili delle vostre azioni e davvero valutare tutti i pro ei contro della vostra scelta.
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Fare esercizi fisici. Questo vi aiuterà a ridurre la probabilità di stress e una possibile recidiva. Prova ad allenarsi regolarmente, vi insegnerà a non perdere la calma in situazioni di vita complesse.
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Trova supporto sul lato. Tagliare il tempo in società non-rottura, interessi la vita delle persone sobrie. Ottenere nuovi interessi e distratto dal passato.
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Mettere di fronte a voi nuovi obiettivi. Nessuna persona cerca tutto e subito. Se ieri il vostro obiettivo è stato quello di bere meno del solito, oggi il vostro obiettivo non è quello di bere a tutti. Non dimenticate di gioire per i vostri successi, godetevi la vostra nuova vita senza bere. Dopotutto, le persone sobrie hanno molte più opportunità e prospettive rispetto alle persone che bevono.
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Se ritenete che non si può rifiutare di alcol da soli da soli - firmare per un ricevimento ad uno specialista e codificare da bere. Credimi, un enorme numero di ex alcolisti si è liberato di questa abitudine distruttiva di questo modo e assolutamente nulla da rimpiangere nulla.
L'alcolismo non è una condanna, è abbastanza realistico per sbarazzarsi di esso. Milioni di persone sono state per sempre saldati con l'alcol e ha cominciato a vivere una nuova vita luminosa. Per diventare una di queste persone felici, quanto basta per fare il primo passo verso la guarigione - voler uscire me potabile.
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