Cosa aggiungere al bagno

La tradizione di fare un bagno ha molti secoli: a volte era solo una procedura igienica, ma nella maggior parte dei casi, un rito intero. I nostri antenati conoscevano tutti i segreti di questa azione e hanno superato le loro conoscenze di generazione in generazione in modo da poter ora crogiolarsi del bagno non solo con piacere, ma anche con beneficio.

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Regole generali per fare il bagno

Qualsiasi bagno, indipendentemente dal fatto che tu aggiunga qualcos'altro o no, ha un effetto benefico sul corpo nel suo insieme. Ha un effetto rilassante sul sistema muscoloscheletrico, rimuove la tensione nei muscoli, creando l'effetto della mancanza di gravità, migliora la circolazione sanguigna. I pori vengono anche rivelati e puliti, il che consente alla pelle di assorbire la massima quantità di nutrienti.

Prima di riempire il bagno con vari additivi, dovresti conoscere le regole di base:

1. Per rivelare i pori e ottenere il massimo beneficio per il corpo, il bagno dovrebbe essere preso pulito, cioè dopo la doccia.
2. È consigliabile crogiolarsi in acqua non più di 30 minuti, ma non meno di 15, in modo che le sostanze benefiche penetrino attraverso la pelle e la testa è riuscita a rilassarsi un po 'e rallentare il corso continuo di pensieri.
3. L'acqua non dovrebbe essere molto calda, preferibilmente non superiore a 38 gradi per evitare un carico inutile sul cuore.
4. Inoltre, non organizzare tali procedure idriche immediatamente dopo aver mangiato, è meglio aspettare un'ora e mezza.
5. Si ritiene che il bagno riempia non solo il corpo, ma anche l'anima, quindi prendilo con piacere.

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Bagni con sale marino

Il sale marino ha una vasta gamma di effetti sul corpo, il che lo rende una delle vasche da bagno usate di frequente. Gli elementi micro e macro che compongono il tono di composizione e producono una pelle più elastica, rafforzano le unghie, riducono i livelli di sudorazione e hanno anche un leggero effetto antisettico.

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Bagni con oli essenziali

Per migliorare l'effetto positivo di fare il bagno, puoi aggiungere oli essenziali ad esso. Aggiungili solo 4-5 gocce per procedura, perché Hanno un'alta concentrazione di sostanze attive, quindi la cosa principale, come in tutto, non è esagerare. Scegliere un olio specifico per il bagno, dovresti capire chiaramente cosa vuoi ottenere: rilassarsi, alleviare la tensione e affaticamento, calmarsi, sbarazzarti di mal di testa o dolore muscolare, rallentare, ripristinare la forza, migliorare il sonno, guadagnare energia e forza .

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Bagni con decotti di erbe

Il tuo corpo ti ringrazierà per il bagno con l'infusione di erbe e risponderà con buona salute e aspetto. Le erbe sono selezionate in base allo stesso principio degli oli essenziali, a seconda dell'effetto che si desidera ottenere. Per rendere un brodo è molto semplice, per questo prendi 1-1,5 tazze di erbe asciutte, riempi con 2 litri di acqua bollente e metti un fuoco lento a bagno d'acqua. Fai bollire per 20-30 minuti, lascialo preparare per diverse ore e il brodo di guarigione è pronto.

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Bath Cleopatra

Le leggende fanno le procedure di bellezza del grande sovrano, in particolare sul suo famoso bagno anti -invecchiata. È noto che Cleopatra ha adorato i bagni per il miele, ma prendere una vasca completamente dal latte sarà quasi un piacere reale per i soldi. Trasformandosi nel presente, è stata ottenuta la ricetta successiva. Prendi 1-2 litri di latte, diversi cucchiai di miele e la stessa quantità di olio di oliva o mandorle. Nel latte, dissolvi miele e olio e versa la miscela risultante nel bagno. Dopo tale procedura, la pelle sarà insolitamente morbida e setosa al tatto, mentre inumidita e nutrita da proprietà utili, come un'antica regina. Si ritiene che prima di fare un tale bagno, Cleopatra è stato strofinato con uno scrub di sale marino e panna.

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Bagni con soda

La soda nella vita di tutti i giorni è nota per le sue proprietà di purificazione. Quando si accetta i bagni di soda, puoi sbarazzarti di qualche chilo in più e la pelle diventerà più in forma e lisce, piccoli svantaggi e arrossamento scompariranno.

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Schiuma, candele, musica

Non hanno un effetto così terapeutico come oli e decotti di erbe, ma aiutano a creare un'atmosfera unica, rilassarsi e disconnettersi dalle preoccupazioni quotidiane, il che non è meno importante con il moderno ritmo della vita. La schiuma ammorbidisce l'acqua, dà un aroma piacevole, le candele aggiungono un tocco romantico e la musica lenta agisce come un colpo finale per raggiungere l'armonia e il rilassamento.

Questa piacevole procedura igienica può portare non solo la pulizia, ma anche il beneficio considerevole. Con il suo aiuto, puoi rilassarti, rallegrare, sbarazzarti di muscoli e mal di testa, migliorare le condizioni della pelle e delle unghie, pulire l'anima e il corpo: la cosa principale è conoscere i piccoli trucchi.