kerutan horizontal pada leher, juga dikenal sebagai "cincin Venus" - masalah umum bagi wanita dari berbagai usia. Seringkali alasan untuk penampilan mereka tidak dalam penuaan atau usia perubahan, tetapi dalam gaya hidup dan struktur leher. Di bawah ini kita akan melihat semua cara yang mungkin untuk menangani mereka.
posisi yang salah dari leher
Penyebab umum dari munculnya keriput di leher adalah posisi yang tidak benar saat tidur, bekerja, istirahat. Oleh karena itu, bukannya bantal tinggi tradisional, lebih baik untuk memilih ergonomis yang modern, datar, mengambil bentuk kepala. Dengan demikian, leher tidak akan membungkuk di bawah sudut yang tidak teratur, dan kulitnya beku selama 7-8 jam. Hal yang sama berlaku untuk membaca, huruf atau bekerja di depan komputer. Sangat diharapkan bahwa teks atau monitor berada pada satu garis horizontal mata, dengan halus atau sedikit cenderung tulang belakang. Jika Anda digigit, terlalu bersandar di atas meja atau menonton huruf, tentu akan mempengaruhi tidak hanya kulit leher, tetapi juga pada sistem muskuloskeletal secara keseluruhan. Selain itu, postur tubuh yang salah yang diperoleh dengan cara tersebut diawetkan dan selama berjalan. Untuk memperbaikinya, cobalah untuk menggunakan teknik sederhana dan efisien. Meletakkan buku di atas buku secara menyeluruh dan menghabiskan beberapa waktu di sekitar rumah dengan dia, berusaha untuk menjaga subjek dari jatuh tanpa tangan.
leher perawatan kulit yang tepat
Karena daerah tiroid sangat lembut dan rentan (seperti semua kulit leher), hanya pijatan ringan diperbolehkan di sini. Melakukannya setiap hari, patch-hati dari ujung jari, bersamaan dengan penerapan krim nutrisi dan pelembab. Untuk kulit leher, itu diinginkan untuk memiliki terpisah, krim khusus, misalnya, NECKPLEX, COSMEDICA Skincare,Dermarie leher & decollete firming krim kulit anti-penuaan dan lainnya. Pastikan untuk memilih kosmetik yang peduli dalam periode usianya. Setiap minggu harus kompres kontras yang juga akan baik untuk zona leher. Dalam beberapa menit, bungkus leher dan dada dengan handuk panas, setelah - dingin, ulangi lagi. Selesai, oleskan krim yang dipilih. Prosedur lain yang bermanfaat adalah masker yang hati-hati merawat kulit, memelihara dan meremajakannya. Misalnya, Anda akan menyiapkan topeng dari pisang dan beberapa tetes minyak almond. Campuran diterapkan secara merata selama 20 menit, 2 kali seminggu, untuk 10 pelajaran. Atau, gunakan loafing dengan minyak zaitun. Oleskan minyak yang dipanaskan di leher, bungkus dengan kain kasa, hangat dan simpan 20 menit, setelah pembilasan.
Leher kerutan latihan.
Untuk memerangi "cincin Venus", sistem latihan khusus diterbitkan, yang harus dimulai sedini mungkin, lebih disukai sebelum kerutan serius. Berikut adalah yang paling penting dari mereka:
- Duduklah di posisi yang nyaman dan tolak kepala Anda, angkat dagu Anda. Jelaskan mereka semi-angin kecil ke kiri dan kanan, menarik dagu ke depan. Buat 10 setengah selempang di setiap arah, rileks, ulangi latihan.
- Dari posisi yang sama, cobalah dengan hati-hati, tetapi untuk memindahkan kepala Anda ke kiri sejauh dan kanan, tanpa menggerakkan bahu Anda. Untuk stabilitas, tangan dapat ditinggalkan ke dalam perumahan. Buat 10 pengulangan dan istirahat.
- Ambil pad lunak atau handuk, tekan ke dahi dan pegang tangan Anda (agar tidak meregangkan dan tidak melukai kulit wajah). Sekarang dengan upaya untuk menekan dahi, dan otot-otot leher bertentangan dengan tangan. Lakukan latihan hingga 10 detik, setelah istirahat dan ulangi 5-6 kali.
Solusi mendasar untuk memerangi keriput leher adalah prosedur medis untuk penggilingan kulit, pengupas kimia, pengenalan botox atau implan lainnya.
2
860
