permainan di luar ruangan yang baik untuk kesehatan, daftar mereka cukup besar. Permainan sekali-populer di rezinochku menarik sebagian besar perempuan, meskipun anak laki-laki senang bermain. Aturan rezinochku sekarang setengah terlupakan, saran sedikit sehingga lebih lanjut akan membantu untuk mengingat permainan atau belajar bermain rezinochku mereka yang tidak bisa sebelumnya.
Cara bermain rezinochku yang - aturan dasar
Untuk permainan membutuhkan minimal tiga. Rezinochka harus dikaitkan dalam lingkaran, panjang - dari dua hingga empat meter. Rezinochka membentang di dua kaki bermain. Melakukan ketiga latihan-latihan tertentu. Jika mereka benar, maka permainan berlanjut. Dua anggota mengencangkan rezinochku setiap kali lebih tinggi, sehingga lebih sulit tingkat. Jika seorang pemain tersandung dan melakukan latihan dengan benar, ia wajib tempat perubahan dengan pemain yang memegang rezinochku. Seringkali dalam game ini dimainkan di pasang 2 * 2. Dalam hal ini, tersandung mitra penyelamatan mudah dengan melakukan latihan sebagai gantinya. Pemenangnya adalah orang yang akan melewati semua tingkat yang lebih cepat.
Cara bermain rezinochku yang - tingkat permainan
Tingkat ini masih bernama Kona.
- Pertama - elastis pergelangan bermain, kaki adalah selebar bahu.
- Kedua - rezinochka peregangan setinggi lutut.
- Ketiga - karet kira-kira pada tingkat pemain paha.
- Keempat - rezinochka bermain pada sabuk.
- Kelima - karet ditarik di daerah dada.
- Keenam - karet berada di area ketiak.
- Ketujuh - rezinochka ditempatkan pada leher pemain.
Ada juga tingkat canggih.
- Lanjutan Pertama - rezinochka harus pada tingkat pergelangan kaki, hanya anggota yang berulir di rezinochku tidak dua kaki, tapi satu.
- Canggih kedua - karet adalah pada tingkat lutut, peserta ulir masing-masing kaki di rezinochku.
- Masih ada tingkat kedelapan ketika rezinochka terletak di tingkat telinga tentang, tapi butuh beberapa keterampilan, sehingga selalu mengingatkan tingkat ini sedikit.
Cara bermain rezinochku yang - latihan
Ada berbagai macam latihan. Pertimbangkan dasar, umum.
- Birch - menjadi elastis menyamping. Kemudian coba secara bergantian melalui kedua bagian lompatan karet, dan itu harus pada saat itu Anda memiliki di antara kaki.
- Pejalan kaki - berdiri berhadapan dengan karet, melompat ke atasnya sehingga harus datang setiap setengah, melompat dan mengganti kaki.
- Busur - Beralih ke karet lurus, lompat ke babak pertama, tekan dengan satu kaki ke lantai, dan letakkan kaki lain di bawah karet. Melompat pada setengah lainnya, tidak membiarkan permen karet, lalu tinggalkan batasnya.
- Permen - Putar karet sehingga bentuknya dalam bentuk permen, kemudian berdiri di dalam. Melompat dan berdiri dengan kedua kaki pada dua bagian karet.
- Syal berdiri berhadapan dengan karet, melompat ke ujung, mengaitkan kakinya ke dekat. Ada opsi kedua untuk melakukan latihan ini, di mana perlu untuk tidak melompat dari atas pada karet, dan melompati itu.
Yang Anda butuhkan hanyalah karet gelang dan setidaknya tiga orang. Habiskan waktu yang menyenangkan di luar atau mengajar bermain anak-anak Anda.
0
470
