Hogyan lehet visszaállítani a mikroflórát az antibiotikumok után
Egyes esetekben mindannyiunknak előbb vagy utóbb antibiotikumokat kell szednie. Mindenki hallott a mellékhatásokról, de a progresszív akut betegség megállításának képessége sok ember életét megmentette. Bölcsen kell megközelítenie az antibiotikumokat, ezt csak ésszerű helyzetekben kell megtennie orvos receptjével. Az antibiotikumok egyik fő mellékhatása a nemibb. Tehát a „rossz” baktériumok mellett a „jó”, amely a bélünkben lakik, és számos folyamatért felelős, és a test egészségét megölik. Ezért a gyógyszer szedése után gondoskodnia kell a helyreállításukról.
1
Miért fontos? Az ember mikroflórájának egyensúlyhiánya metabolikus rendellenességekhez vezethet, gyengíti a test általános állapotát és számtalan bajt okozhat, amelyek között a következők megkülönböztethetők:
Az immunfunkció gyengülése;
Hormonális egyensúlyhiány;
Kiütések a bőrön, ekcéma;
Antibiotikumokkal összefüggő hasmenés;
Álmatlanság és más érzelmi rendellenességek.
2
A helyreállításhoz kezdetben kedvező feltételeket kell kizárni, kizárni a rossz szokásokat és a gyomor nyálkahártyát számos kémiai adalékanyaggal. Nagyon hasznos levestek, nevezetesen a csontokon főzött leveseket enni. A nagymamáink nem az, hogy a nagymamáink megpróbáltak inni minket friss csirkemellekkel, megfázással. Nagy mennyiségű glutamint tartalmaz. És a bélben lévő jótékony tulajdonsága tudományosan bebizonyosodott. A glutamin aktívan részt vesz az epiteliális sejtek helyreállításában a bélben. Tehát - javítja munkáját egészében. Hasznos húsleves elkészítéséhez jobb, ha a megbízható beszállítókból baromfi vagy húst használ.
3
Употребляйте в пищу ферментированные продукты. Кисломолочные продукты, домашняя квашеная капуста и огурцы, сыворотка и брынза – это продукты, которые содержат большое количество полезных ферментов. Лактобактерии и другие полезные ферменты не только позволяют восстановить микрофлору в кишечнике, но и защитить ее в дальнейшем. Большое количество ферментов также содержится в печени трески, чайном и молочном грибе.
3
В настоящее время существует множество пищевых добавок, которые содержат пробиотики, пребиотики и лактобактерии в чистом виде. Они создаются в удобной для приема форме и в аптеке можно встретить десятки наименований. Изучите этикетку, в идеале там должны содержатся названия штаммов и сколько их остается в живых на момент окончания срока годности. Лучшим количеством живых бактерий является 10 в 8-й степени. Именно такое содержание помогает добраться определенной их части до кишечника, так как обычно они растворяются в желудочной кислоте. Наиболее популярные среди аптечных препаратов:
Аципол;
Бифиформ;
Бифидумбактерин;
Риофлора;
Наринэ;
Линекс;
Хилак-форте;
Бифиформ и другие.
4
Во время восстановительного периода постарайтесь максимально ограничить употребление в пищу продуктов, содержащих обработанный сахар и крахмал. Ведь они являются главным питательным средством для “плохих” бактерий. Полностью следует исключить сахарозаменители, искусственные красители и консерванты. А вот “хорошие” бактерии питаются здоровой растительной пищей. Поэтому ешьте салаты из свежих овощей и фруктов.
Заботьтесь о здоровье кишечника и состоянии микрофлоры всегда. И тогда прием антибиотиков не нанесет такой большой удар организму. После приема лекарств всегда проводите восстановительный курс в течение 2-3 недель.
Megosztási tanácsok:“Как восстановить микрофлору после антибиотиков”
Иногда принятие антибиотиков просто неизбежно, жаль только то, что они плохо влияют на микрофлору кишечника. Для восстановления принимаю жидкий уголь. Это натуральный сорбент, который выводит вредные вещества и очень хорошо восстанавливает ЖКТ.
Лично я для восстановления микрофлоры принимала отвар сены и фитомуцил норм+кефирчики, конечно, как можно чаще. Сейчас, тьфу тьфу, никаких проблем уже нет ни со стулом, ни с кишечником в целом-боли исчезли и легкость появилась…так что если у кого есть такие проблемы-советую попробовать подобные средства.
По опыту могу мультифлору от эвалар советовать. Это бифидо и лактобактерии, пребиотик. Все они устойчивы к кислой среде желудка, поэтому вещи точно стоящие. Пропил пару курсов и теперь всё работает идеально, как-будто антибиотиков и не было в моей жизни.
У мене часто дисбактеріоз буває після прийому антибіотиків. У таких випадках я пропиваю Актив флора Дуо. Це корисні біфідобактерії, які нормалізують роботу кишечника після отруєння та антибіотиків.
2
2827
спасибо за статью.
Иногда принятие антибиотиков просто неизбежно, жаль только то, что они плохо влияют на микрофлору кишечника. Для восстановления принимаю жидкий уголь. Это натуральный сорбент, который выводит вредные вещества и очень хорошо восстанавливает ЖКТ.
Лично я для восстановления микрофлоры принимала отвар сены и фитомуцил норм+кефирчики, конечно, как можно чаще. Сейчас, тьфу тьфу, никаких проблем уже нет ни со стулом, ни с кишечником в целом-боли исчезли и легкость появилась…так что если у кого есть такие проблемы-советую попробовать подобные средства.
По опыту могу мультифлору от эвалар советовать. Это бифидо и лактобактерии, пребиотик. Все они устойчивы к кислой среде желудка, поэтому вещи точно стоящие. Пропил пару курсов и теперь всё работает идеально, как-будто антибиотиков и не было в моей жизни.
У мене часто дисбактеріоз буває після прийому антибіотиків. У таких випадках я пропиваю Актив флора Дуо. Це корисні біфідобактерії, які нормалізують роботу кишечника після отруєння та антибіотиків.