Ovo pitanje je pitao stotine ljudi koji žele dovesti svoje tijelo u dobroj fizičkoj formi. Ali ne zaboravite da je trčanje nije samo način da odbace extra pounds, ali i najmoćniji opterećenja na sve mišiće, uključujući i glavni srca.

Želite li naučiti kako stajati u rukama? U većini slučajeva strah postaje glavna prepreka. Čovjek se boji da će pasti i dobiti ozljede.