Planiranje trudnoće je vrlo odgovoran korak. Međutim, ponekad slični "planovi" ne mogu se realizirati ni na koji način, a svi pokušaji za trudnoću ne daju željeni rezultat. Nemojte paničariti i ne padne u očaj! Možda vaše buduće dijete samo treba pomoći "podmiriti" u vašem trbuhu.
1
Planirate trudnoću, budite sigurni da prođem puni liječnički pregled. Uzmite sve testove da vas ginekolog preporučuje. Osim inspekcije ginekologa, posjetite stomatologa, terapeut i neke uske stručnjake ako imate problema u određenim područjima. Međutim, bolje je ne pokušati zatrudnjeti tijekom prijema lijekova. Prođite kroz liječenje i tek nakon toga pokušaji.
2
Čak i sa školskim klupama, djevojke znaju da je najpovoljnije razdoblje za pojavu trudnoće ovulacija. Moguće je izračunati jednostavnom aritmetičkom putu: kod žena s 28-dnevnom menstrualnom ciklusom, ovulacija se javlja 14 dana. To je prosjek. Stoga garancija od sto posto ne daje takav izračun. Za samopouzdanje je najbolje iskoristiti poseban test ovulacije za kućnu uporabu. Dakle, početak menstruacije je prvi dan. Za devete dane možete držati prvi test. Nastavite testirati svaki dan dok ne dobijete pozitivan rezultat.
3
Važnost zdravog načina života je aksiom. Mnoge žene počinju aktivno slijediti prehranu i dobrobit tek nakon začeća. Ovo nije istina. Uvijek je potrebno tretirati svoje tijelo vašem tijelu, a posebno u fazi planiranja trudnoće. Odbijte alkohol, nikotin i poželjno od kofeina. Prilagodite pravilnu prehranu u obitelji - jedite više vitamina i proteina hrane, vlakana i mliječnih proizvoda. Ograničite se u slatko, brašno, akutno. Provodimo više vremena na svježem zraku, angažiramo se u svjetloskom tjelesnom obrazovanju.
4
Pretilost - ozbiljan problem na putu do dugo očekivani trudnoće. Međutim, drastičan gubitak težine je također ne pridonosi začeća. Postizanje optimalne tjelesne težine, tako da tijelo nije bila pod stresom i bio u mogućnosti to obaviti reprodukciju.
5
Povećana tjelesna aktivnost ima utjecaj negativan na sposobnost tijela da zatrudnjeti. Nije potrebno napustiti vježbe, jednostavno smanjiti intenzitet treninga. I muškarci i žene trebaju prestati uzimati anaboličke drogu i razne hormone. Vratite prirodnih hormona.
6
Ne zaboravite na pravilan položaj za vrijeme spolnog odnosa. Naravno, koncept se može pojaviti u bilo koga, ali ako imate fiziološke karakteristike reproduktivni sustav strukture, na primjer, savijati maternice, bolje je posegnuti za koljeno-lakat položaju.
7
Smatra se da je za najbolji „putovanje” u cilju sperme nakon spolnog odnosa treba biti s uzdignutog naopako za neko vrijeme. U stvari, taj položaj će mali učinak. To će biti točna ako se u isto vrijeme, podignite zdjelicu, što pozu „Breza”. Tada efekt će biti maksimalna.
8
Sjeti se da je često odnos za vrijeme ovulacije nije dodala šanse zatrudnjeti. Nakon spermija kvaliteta opada sa svakim sljedećim odnosa u kratkom vremenskom razdoblju. Optimalno, na seks svake večeri za vrijeme ovulacije, a ne više.
9
Razne maziva također negativno utjecati na šanse za dobivanje trudna, jer oni uništavaju spermu. Suzdržite se od njih koristi neko vrijeme, „pokušaja”.
10
Postoje mnogi folk i metode za olakšavanje početak dugo očekivani trudnoće. Dakle, narodni iscjelitelji preporučuju da koriste ekstrakti kadulje, visinskog maternice i crvenog četkom. I također tuširati sa slabom otopinom sode, koja ne samo da pomaže za kandidijaza, ali i stvara optimalno okruženje za spermu. Međutim, bilo koji nacionalni metode koristiti samo nakon savjetovanja s ginekologom.
Nemojte se usredotočiti! Ako razmišljate o tome beskrajno cikluse, ovulacija, jajašca i spermija, trudnoća je vjerojatno da će doći brzo. Liječnici savjetuju više od ometanja opustiti i izbjeći stresne situacije. Često posve zdrava žena ne može zatrudnjeti samo zbog pretjeranog nervoze. Stvoriti romantičnu atmosferu za sebe i svoje ljude, a rezultat neće dugo trajati.
Podijelite savjete:„Kako da biste dobili trudna sigurno”
I dalje bih primijetio važnost provjere zdravlja partnera, jer mi, na primjer, ne mogu zatrudnjeti samo zbog siromašnog spermograma muža. Ali u načelu, u tome nema ništa strašno. Uzeo je imenovanje liječnika spermant evarovskog, počeo je jesti svoj suprotni sok od celera svaki dan (ali gdje ići)), i zajedno je počeo ići u fitnes. Na kraju, nakon otprilike pola godine, napokon sam zatrudnjeo)
1
1095
I dalje bih primijetio važnost provjere zdravlja partnera, jer mi, na primjer, ne mogu zatrudnjeti samo zbog siromašnog spermograma muža. Ali u načelu, u tome nema ništa strašno. Uzeo je imenovanje liječnika spermant evarovskog, počeo je jesti svoj suprotni sok od celera svaki dan (ali gdje ići)), i zajedno je počeo ići u fitnes. Na kraju, nakon otprilike pola godine, napokon sam zatrudnjeo)