Rođenje djeteta je vrlo važan događaj u životu svake žene. Morate se unaprijed pripremiti. Potrebno je to učiniti sveobuhvatno.
1
Ako je prvi prvi, morate napuniti prtljagu vašeg znanja. Možete gledati videozapis, čitati knjige o ovoj temi ili ići na tečajeve za pripremu za porod, gdje će iskusni profesionalci pomoći u isključivanju svega oko police. Morate dobiti odgovore na nekoliko pitanja. Prvi - što je prirodno porođaj? Također je vrijedno razumijevanja koje pretežno, i rastaviti tri razdoblja u detalje: što se točno događa s tijelom u svakom od njih. Važno je: Kako se boriti protiv bolova tijekom poroda - trebao bi obratiti posebnu pozornost.
2
Budite sigurni da kupite neke vještine i vještine: generički položaji, disanje i opuštanje. Postoji nekoliko opcija disanja na tečajevima obuke. Svaka žena u radu treba trenirati, a već u procesu porođaja, odabrati nešto što će pomoći ublažiti bol. Također je potrebno vježbati uzeti različite poza - također će biti u pravu kada se započne generičke aktivnosti.
3
Važno je priprema tijela. Rođenje se može usporediti s maratonom od 40 km, a nemoguće je raditi bez treninga. Stoga biste trebali pripremiti tijelo ovom složenom procesu. Prvo - jesti pravo, vrijedi slijediti prehranu trudnih mama. Također, pripremna gimnastika je jednako važna. Bit će dovoljno da se nositi s 15 minuta dnevno mjesečno. Aktivni životni stil je upravo ono što vam je potrebno trudna. Možete otići u bazen, poboljšanje države doprinosi hodanje u svježem zraku.
4
Psihološka (moralna) raspoloženje mora biti nužno. Potrebno je odbaciti sve uzbuđenje, iskustva i strahove o predstojećim klanova. Tijekom trudnoće, potrebno je da se okružite s pozitivnim, komunicirati s mamama koje su imale lagane rođenih, pročitati zanimljive priče o izgledu djece na svjetlo ili samo gledati komedije i filmove na ovu temu.
5
Za vjernike treba pripremiti i duhovno. Pročitajte molitvu za dijete, dobrobit obitelji i svjetla porođaja. Isto tako, bez iznimke, preporuča se da bude u jedinstvu sa svojim voljenima, jer u tom razdoblju bit će vrlo podrška.
6
Za one buduće majke koje planiraju zadovoljiti beba okupljanje sa tatama, morate se pripremiti čovjeka da ovaj proces. Reći kako je proces prolazi, što bi trebalo biti njegova pomoć. Preporučljivo je da ide u partnerskim treninga.
7
I zadnje ali ne manje važno je skup više stvari u bolnici. Nekoliko tjedana prije planiranog datuma isporuke potrebno je posipati sve što će biti potrebno u bolnici: u rodilištu (odjeća za mame i bebe, lijekove, higijenske proizvode, to ponekad može biti korisno za hranu i čaj); U odjelu (odjeća, posuđe, higijena, krevet, stvari za novorođenče).
To treba imati na umu da je porođaj je vrlo odgovoran trenutak u životu svake žene koja zahtijeva dobru pripremu. To nije potrebno zanemariti ovo, jer je žena ovisi o spremnosti žene, kao što će biti izgled beba na svjetlo.
Podijelite savjete:„Kako se pripremiti za porođaj”
2
987
