Kako izmjeriti bazalnu temperaturu

Mnoge djevojke, planiraju svoju trudnoću, čine grafiku bazalne temperature za izračunavanje dana ovulacije. O tome kako napraviti ove grafikone postoji mnogo članaka, ali kako izmjeriti ovu vrlo, bazalnu temperaturu, nije rečeno u svemu. Stoga želimo posvetiti članak na temu mjerenja bazalne temperature.

1

Što je bazalna temperatura?

Bazalno se naziva temperatura, čiji je indikator što je moguće bliže toplinskim pokazateljima unutar ljudskog tijela u mirovanju. Budući da "napravite vrijeme" unutar hormona tijela, a zatim prate bazalnu temperaturu, možete odrediti koliko i kada se njihova razina promijenila. Osim hormona, ginekološke bolesti mogu dovesti do fluktuacija temperature unutarnjeg fiziološkog sustava.

Prije pribjegavanja grafičkom mjeru bazalne temperature potrebno je proći puni pregled ginekologa.

2

Priprema za mjerenje bazalne temperature

1. U početku, trebate pratiti menstrualni ciklus. Ako je stabilan, onda možete početi mjerenja i izgraditi raspored. D.
2. da biste pratili pokazatelje bazalnih temperature, trebat će vam normalan termometar Mercury i Notebook (prijenosno računalo) za rješavanje pokazatelja.
3. Moguće je koristiti elektronički termometar, ali ima pogreške u desetinama, koje su tako važne prilikom fiksiranja bazalne temperature.
4. Mjera bazalne temperature u analnoj rupi, tako da će žene koje imaju upaljene hemoroide bolje vrijeme s mjerenjima.

3

Kako ispravno izmjeriti bazalnu temperaturu? Uputa korak po korak

Za mjerenje bazalnih temperatura morate slijediti određena pravila i izvršiti sljedeće radnje:

1. Proces mjerenja se provodi ujutro bez izlaska iz kreveta. Stoga, unaprijed pripremite termometar i stavite ga blizu kreveta.
2. Najpovoljnije vrijeme za popravak bazalnih temperatura je razdoblje od 6:30 do 7:30 ujutro.
3. Termometar uredno uvedeno u analni otvor. Više prikladan za to leži na strani. Držati toplomjer treba biti 7-10 minuta.
4. Nježno izvucite toplomjer i procijeniti rezultat tako da je pisanje u bilježnicu.

Za procjenu osnovnih indikatora temperature izmjeriti više od tri mjeseca ciklusa. Nakon što su grafike izgrađena, a situacija se analizira.

4

Zašto je promjena temperature bazalni? Malo o fiziologiji

Mnoge žene su zainteresirani: što se događa u fizičkom aspektu sa ženskom tijelu, zbog čega je temperatura unutar tijelo mijenja, a što pokazatelji smatra normalnim. Kao što znate, ciklus menstruacije ima tri faze. To je od njihove pojave da temperatura zavisi.

• Nakon završetka menstruacije, a do sredine ciklusa, dok se jaja ne počnu da napusti jajnik, indikatori temperature će biti stabilna i održava se u rasponu od 36,3 S - 36,8 C
• Kada se dogodi ovulacija, temperatura naglo skokovima 37,0 ° C - 37,3 C.
• Takvi brojevi su fiksne prije početka slijedeće menstruacije. Samo nekoliko dana prije nego što počnu mjerilo termometru klizi prema dolje.

Ako se smanjuje temperatura nije došlo, možete posumnjati na trudnoću. A odsustvo pika podići u sredini ciklusa ukazuje na izostanak ovulacije u tom menstrualnog ciklusa.