Za moderan ritam onoga što se događa, ne primjećujemo kako odgoditi vaše poslove za kasnije. Za sebe i druge pronalaze izgovore poput "sve svoje vrijeme", itd Ali uskoro, takvo ponašanje postaje stil života i izaći iz takve situacije, ne postaje nikakva moć. U znanosti, takvo ponašanje je čak dobio vlastito ime - odugovlačenje. Razumijet ćemo više, što je ovaj fenomen.
Što je odugovlačenje
U psihologiji, odugovlačenje (od toga. Pro - Crastinus) znači nezdrav prijenos hitnih i važnih slučajeva za kasnije. Najčešće se događa kada, dani ili čak minuta ostaju na zadatku. Nakon toga, zbog takvog stalnog zanemarivanja vremena s osobom, dogodi se različiti problemi, pa se pojavljuju čak i zdravstveni problemi.
Učenici, učenici i uredski radnici skloni su odugovlačenju. Ali mi ćemo biti iskreni, svatko od nas je bio barem jednom u takvoj situaciji, bez obzira na naš status.
Uzroci odugovlačenja
- Spremanje vremena. Ako znamo da je određeno razdoblje postavljeno za ispunjenje zadatka, recimo u 2 mjeseca, i uvjereni smo da je u stanju ispuniti u 2 tjedna, a onda će sve ostalo posvetiti nešto drugo.
- Štedi njihovu snagu. Taj se razlog više odnosi na one koji rijetko odgađaju svoje poslove za kasnije, ali se samo žele opustiti malo. Nakon malog odmora, osoba se vraća na zadatak.
- Nespremnost ili lijenost. Razlog za guranje stvari je da osoba elementarna ne želi ih izvesti. I on izvlači ovaj neugodan trenutak koliko je više moguće.
Kako o tome s odugovlačenjem
Za one koji se žele riješiti ove "bolesti" postoji nekoliko jednostavnih tehnika, a posebno:
- Definiramo zadatke dnevno. S tog popisa odaberite najviše neželjenije i neugodne stvari i stavite ga na prvo mjesto. Nakon što je na samom početku obavljamo, dobili smo osloboditi od pošiljke, a ostatak dana je mnogo lakše nego da smo bili kao i obično odgođeni. Ako je vrlo teško otići na takvu lekciju odjednom, onda pokušavamo s manjim zadatkom.
- Nakon ispunjenja bilo kojeg slučaja dodijelimo pravo na odušak. Dajemo sebi postavku - "nastupit ću i onda se odmoriti."
- Mi mijenjamo vaš stav na problem. Sve stvari i zabrinutosti moraju se obaviti isključivo s užitkom. Nema potrebe da se suprotstavi njihova načela i strah od okacija iz glave, obitelji itd.
- Ne očekujemo prvi broj mjeseca i poslovanje odmah čim se pojave. Ako čekamo nešto, mi ćemo propustiti značajan broj mogućnosti. Zapamtite: "Pod lažnom kamenom, voda ne teče." Nitko ne učini ništa za nas, a mi se ne podižemo s kauča i ne počinjemo djelovati s ovom minutom.
- Dijelimo velike stvari u manje. Ne morate pokušati sve učiniti odmah.
- Zaustavite se u samo-prevaru i uzeti volju u šaku. Ako se odlučite uzeti nešto, onda je potrebno obaviti.
Ako odlučite postići u životu zamišljenih visina, onda niste na putu s odugovlačenjem. Nitko od velikog čovjeka ne bi postigao ono što je imao, ako su svi njegovi planovi prebačeni za kasnije. Stoga, ako želite život punopravnog i svijetlog života, onda iz takve "bolesti" kao odugovlačenje morate se riješiti. Ne uzalud, rekli smo se iz djetinjstva: "Ne odgađati sutra što danas možete učiniti."
0
2430
