Vitamine A pour talons

La vitamine A ou le rétinol a été ouverte par le public en 1920, dirigée par une rangée de vitamine, à la suite de laquelle il a reçu son nom. Il appartient au groupe de vitamines solubles dans les graisses, est responsable de la netteté visuelle et de la préservation du calcium dans les tissus osseux, ajuste la synthèse des substances protéiques. Fissures sur les talons - le corps de l'organisme sur la carence en rétinol. Les pieds peuvent être réhabilités à la drogue de l'action en plein air et consolider le résultat par une utilisation régulière de produits avec une saturation maximale de la vitamine A.

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Fonction de vitamine A dans le corps

La vitamine A effectue un antioxydant dans le corps humain et est responsable de plusieurs fonctions:

1. Participe à la formation de gâchis gras, à renforcer l'immunité, à la lutte contre les bactéries virales.
2. Il prend une part active dans la formation et la structure du système osseux, en particulier, agit comme un stimulant.
3. Il a un impact sur le ralentissement du processus de vieillissement cellulaire. Les personnes qui utilisent des produits à haute teneur en rétinol ont l'air plus jeunes et plus sains.
4. Définit le métabolisme.
5. Régule la synthèse des protéines, c'est-à-dire directement sur la réaction des composés protéiques.

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Vitamine A pour talons

Les talons craqués peuvent être guéris d'une pommade simple. Le budget, cependant, un baume efficace pour la transformation des talons basés sur les rétinols peut être préparé de manière indépendante:

1. Prenez une pommade de tube "calendula" 20 g et 1 ampoule vitamine A.
2. Mélanger les composants dans la proportion 2: 1. C'est-à-dire, sur 20 g de pommade, prenez une 10 ml de l'ampulle de rétinol. Stockez le mélange dans le réfrigérateur, dans un récipient fermé en verre.
3. Dans la soirée, avant le coucher, faites un bain chaud pour les pieds. Lorsque les pieds disparaissent, retirez la couche brûlée de la pierre ponce. Rincer les jambes avec de l'eau tiède et une serviette souple blot.
4. Appliquez une pommade sur les talons, laissez-la prendre. De préférence après la procédure ne va pas. S'il n'y a pas de possibilité, alors enveloppez le pied avec un film brillant ou mettez simplement des sachets, puis des chaussettes chaudes. Avant de vous coucher, assurez-vous de pousser les pieds.
5. Répétez la procédure quotidienne, avant le coucher, 5 à 7 jours de suite. Ensuite, comme prévention, empoisonner vos pieds avec un cocktail de vitamines une fois toutes les 2-3 semaines. Les fissures disparaîtront et les talons deviendront douces et lisses.

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Hauts produits de rétinol

Vous savez probablement que notre peau est un indicateur et l'apparence est ce que nous mangeons. Si le problème des talons fissurés à résoudre uniquement par un agent extérieur, le résultat sera court et peu après l'absence de compresses retournera au Ravis. Une bonne nutrition est une condition intégrale pour un traitement réussi et efficace de tout problème. Examinez une liste de produits riches en vitamine A:

• L'huile de poisson est la principale source de rétinol. Il est impossible de dire que délicieux, mais très utile. 100 g du produit contient 19 mg de vitamine A.
• Foie de poulet et de bœuf.
• Cheremsha est une plante pérenne parfumée de la famille des oignons, le goût ressemble à un mélange d'arc et d'ail. C'est la plus grande source de vitamines qui sont si petites au début du printemps.
• Produits laitiers.
• Anguille (poisson).
• Carotte.
• Brocoli.

N'oubliez pas que le rétinol dans l'intestin grêle peut en quantités suffisantes dans le sang, il doit se connecter avec la bile, comme d'autres vitamines solubles dans les graisses. Si au moment où le repas alimentaire n'est pas gras, la bile est petite. Cela signifie que 90% de la vitamine A apparaît avec les matières fécales. Ajustez bien, prenez soin des talons - être en bonne santé et belle!