Beaucoup d'entre nous ont entendu des milliers d'histoires sur une grossesse non planifiée. On a l'impression qu'il est très simple de concevoir un enfant - il suffit d'avoir des rapports sexuels non protégés. Mais en même temps, de nombreuses femmes ne peuvent pas tomber enceintes. Certains facteurs peuvent affecter cela.
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Mauvaises habitudes. Si vous ou votre partenaire souffrez de dépendance à la nicotine, cela peut devenir un grave obstacle à la grossesse. Il a été constaté que le tabagisme n'affecte pas la capacité de produire une progéniture et le corps dans son ensemble. Il en va de même pour tous les médicaments et une herbe "inoffensive". L'alcool en petites quantités n'affecte pas de manière significative la capacité de la conception, mais pour augmenter les chances, elle devrait être abandonnée.
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Utilisation de la caféine. Pensez à combien de tasses de café buvez-vous par jour? Une boisson revigorante et aromatique se réjouit, mais réduit la fertilité et entraîne des complications pendant la grossesse. Il convient de noter qu'en plus du café, la caféine est contenue dans n'importe quel thé, boissons gazeuses (coca-coles, etc.), MAT, divers ingénieurs électriques. Remplacez tout cela par de l'eau ordinaire ou des jus de haute qualité.
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Nutrition incorrecte. Trois mois avant la grossesse, commencez à consommer des vitamines (assurez-vous d'acide folique) et mangez équilibré. Incluez plus de légumes et de fruits, des protéines végétales, des fibres dans votre alimentation. Si vous avez un surpoids, prenez soin de vous. Il a été constaté que les femmes à part entière ne peuvent pas avoir d'enfants en raison de la présence de kilos en trop.
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Mobilité insuffisante. Si vous menez un style de vie principalement sédentaire, vous devrez changer les habitudes. Incluez la danse, les cours dans le gymnase ou la natation dans votre plan hebdomadaire. Vous pouvez étudier à la maison par vous-même et prendre de la randonnée. Les cours réguliers augmenteront votre humeur, mettront votre corps en ordre et auront un effet bénéfique sur la possibilité de conception.
5
La dépression. La mauvaise humeur et le stress fréquent sont mal affectés par la fertilité. Si vous ne pouvez pas éviter les situations négatives (par exemple, en relation avec le travail), apprenez à vous détendre et à vous calmer dans le temps. Pratiquez régulièrement la méditation, écoutez de la musique calme agréable, marchez dans l'air frais (mieux dans la nature) et apprenez à contrôler votre état.
6
Sexe les jours défavorables. La femme est la plus située dans la conception pendant l'ovulation (dure environ une semaine chaque mois). Les experts disent qu'il est préférable d'avoir des relations sexuelles quelques jours avant cette période. Cela est dû au fait que les spermatozoïdes vivent dans des pistes de reproduction pendant environ cinq à six jours et qu'ils doivent mûrir afin que l'un d'eux puisse fertiliser l'œuf.
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Âge. Chez les femmes, après 35 ans et les hommes après 40 ans, la conception est retardée. À cet âge, la qualité des œufs est réduite et le niveau d'hormones pour la fertilisation peut ne pas être suffisant. Mais lors de la conduite d'un mode de vie sain et de l'observation des règles ci-dessus, la conception souhaitée devrait se produire. L'âge n'est pas un obstacle trop grave.
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Maladies. Il a été constaté que de 20 à 30% des hommes ont des problèmes avec le système reproducteur. Cela peut être trouvé en passant des tests de liquide de graines. Chez 25 à 35% des femmes, un trouble thyroïdien, une endométriose ou d'autres maladies, qui sont également un obstacle à la conception ont été remarqués. Certains gars ne peuvent pas du tout trouver la cause de l'infertilité.
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Si vous faites tout correctement, mais que vous ne pouvez pas concevoir un enfant, faites attention à certaines choses. Dans 80% des couples, la fertilisation se produit en raison de 6 mois de sexe régulier pendant l'ovulation, dans 90% - après 12 mois.
Si vous voulez tomber enceinte, menez un mode de vie sain et suivez toutes les recommandations ci-dessus avec votre partenaire. Suivez votre santé et éliminez les maladies à temps. Si vous ne pouvez pas concevoir un enfant au cours de l'année, contactez vos médecins avec votre partenaire et remettez les tests nécessaires.
Partager des conseils:"Je ne peux pas tomber enceinte quoi faire"
Je peux dire que même si toutes les règles ci-dessus, vous ne pouvez parfois pas tomber enceinte, car un partenaire peut avoir des problèmes avec une fonction reproductive. Nous venons de faire face à cela, mon mari avait une mauvaise qualité de sperme, à cause de cela, toutes les tentatives de concevoir un enfant ont échoué. Mais après le traitement, je suis tombée enceinte assez rapidement)) J'ai pris un entrepôt de spermatozoïdes (en passant, ils ont commandé un phytomarket dans la boutique en ligne), ont jeté un excès de poids et ont commencé à bien manger)) tout cela était bon)
Mon, aussi, n'avait pas tout bon dans l'analyse du spermogramme, donc le médecin a recommandé de mettre l'acte de l'Andro d'acteur. Passez en revue la nutrition et au maximum exclure les mauvaises habitudes, la bière, les cigarettes, la restauration rapide. Il a suivi toutes les recommandations, mais nous sommes passés à l'achat de biens immobiliers et après trois mois, je suis tombé enceinte) beaucoup, ils disent que nous devons désactiver la tête, mais je pense que tout dans le complexe a aidé)
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2022
Je peux dire que même si toutes les règles ci-dessus, vous ne pouvez parfois pas tomber enceinte, car un partenaire peut avoir des problèmes avec une fonction reproductive. Nous venons de faire face à cela, mon mari avait une mauvaise qualité de sperme, à cause de cela, toutes les tentatives de concevoir un enfant ont échoué. Mais après le traitement, je suis tombée enceinte assez rapidement)) J'ai pris un entrepôt de spermatozoïdes (en passant, ils ont commandé un phytomarket dans la boutique en ligne), ont jeté un excès de poids et ont commencé à bien manger)) tout cela était bon)
Mon, aussi, n'avait pas tout bon dans l'analyse du spermogramme, donc le médecin a recommandé de mettre l'acte de l'Andro d'acteur. Passez en revue la nutrition et au maximum exclure les mauvaises habitudes, la bière, les cigarettes, la restauration rapide. Il a suivi toutes les recommandations, mais nous sommes passés à l'achat de biens immobiliers et après trois mois, je suis tombé enceinte) beaucoup, ils disent que nous devons désactiver la tête, mais je pense que tout dans le complexe a aidé)