Comment renforcer les vaisseaux sur les jambes

Varices est une maladie assez courante. Ses premiers signes ne portent pas un grand danger, mais sinon rien faire, la maladie va commencer à se développer. Dans cet article, nous allons étudier les moyens pour aider à renforcer les vaisseaux sur les jambes.

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Règles pour le renforcement des navires à pied

A vos jambes ont toujours été en bonne santé, consultez la liste des recommandations:

• Si au travail, vous devez passer trop de temps dans une position (debout ou assis), et vous n'avez pas la possibilité de prendre des pauses, il est préférable d'abandonner ce travail. Dans le cas contraire, le sang dans les veines sera déclaré que, inévitablement, conduit à l'émergence de problèmes.
• Entrez dans votre effort physique de planification. Randonnée, jogging et autres sports devraient adapter à votre vie bien. Tous les jours de gymnastique de 20 minutes également donner de bons résultats. Avant de se coucher, il est recommandé de faire l'auto-massage.
• Surveillez votre poids. Si vous avez kilos supplémentaires, commencer à se débarrasser d'eux. charge supplémentaire sur les jambes ne conduira à rien de bon. En outre, la surcharge pondérale provoque l'apparition d'autres maladies.
• Si vous avez des vaisseaux faibles, ne pas porter des collants proches qui compriment les veines. Il est également recommandé de ne pas porter des talons hauts.

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Régime spécial

De nombreux médecins de l'antiquité ont fait valoir que la santé dépend directement de bonne nutrition. Il est ce qui soutient le travail complet du corps et remplit ses substances utiles, dont le déficit entraîne la défaillance du système et l'émergence de diverses violations. Considérez le régime qui aide à renforcer les vaisseaux:

• Bien sûr, votre menu devrait inclure beaucoup de légumes et de fruits. Divers fruits de mer est très utile. Parmi les boissons, donner la préférence au thé vert et gurlands.
• L'utilisation de produits tranchants et fumés devra limiter. Il est également recommandé de refuser du café et de l'alcool. Essayez d'utiliser moins de sels et remplacez le lait avec Kefir, Rippy et ainsi de suite.
• Avec des varices, ces vitamines telles que P, B1, B9, E et K sont très utiles. Pour s'assurer que les substances utiles sont garanties, utilisez des complexes de vitamines de haute qualité. Ainsi, vous renforcez non seulement les navires des jambes, mais aussi faire une bonne affaire dans tout le corps.

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ethnoscience

Ces recettes vous aideront à renforcer les navires de pied:

• Décoration camomille et calendula. Remplissez les herbes sèches avec de l'eau bouillante (1 cuillère à soupe. Chamomille et calendules dans un ensemble de 200 ml d'eau), laissez-les se lever et tendre. Versez la perfusion dans le bain et plongez les jambes là-bas. S'il fait froid, chauffez-le. Comme l'eau se refroidit, vous pouvez ajouter de l'eau tiède. Vous pouvez également modifier également une serviette ou un chiffon avec perfusion et essuyer les endroits douloureux.
• Douche froide et chaude. Versez de l'eau froide et du jus de citron dans le bain. Abaissez les jambes pendant environ le milieu du caviar, puis placez-les dans de l'eau tiède. Une telle douche contrastante peut être effectuée quotidiennement, mais n'oubliez pas de donner la pause à mes pieds pendant un moment.
• Vinaigre de pomme. Chaque soir, lubrifier des endroits douloureux avec du vinaigre de pomme. Ce remède s'est prouvé dans de nombreuses recettes de médecine traditionnelle. Si vous détenez régulièrement cette procédure pendant un mois, les veines reviendront. Pour une meilleure efficacité, vous pouvez appliquer Apple Vinegre 3 fois par jour.

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Quand vous devez consulter un médecin

Si vous avez remarqué une assassie de la peau à certains endroits et la survenue de mailles, il est recommandé de prendre rendez-vous avec le phlébologue. L'auto-médicament ne peut que aggraver la situation. Les conseils décrits ci-dessus ne peuvent être utilisés que dans le complexe avec la thérapie assignée. Dans la plupart des cas, les médecins effectuent d'abord les navires absents, puis prescrivent un traitement et fournissent des recommandations détaillées.

Les navires épuisés et faibles deviennent souvent les auteurs de nombreuses maladies. À la suite de leur travail inapproprié, la circulation sanguine normale est perturbée, ce qui affecte négativement l'échange de chaleur et le métabolisme dans le corps. Pour éviter une telle situation, dirigez un mode de vie sain, renforcez vos navires et, si nécessaire, tournez vers le médecin.