Les rapports sexuels moyens en deux ou trois minutes sont difficilement capables de satisfaire le partenaire. Cela ne signifie pas du tout qu'au premier échec, vous devez battre l'alarme, courir à des médecins ou, encore pire, ferme le problème. Mais, comment se débarrasser de l'éjaculation prématurée, prolonger les rapports sexuels et apprendre à livrer le plaisir préféré au lit le plus longtemps possible? Considérons les techniques et astuces simples les plus efficaces, permettant de transformer en un excellent amant.
Nous étudions les techniques de contrôle de l'orgasme pour prolonger l'acte sexuel
La méthode "stop-start" est basée sur la capacité de garder l'éjaculation au sommet de l'excitation. Pour cela, pendant un moment, arrêtez de friction, restaurez votre souffle et détourné mentalement par des sujets étrangers. En complément de cette méthode, compressez l'élément avec un grand et un index ou une pression légèrement sur la zone d'entrejambe.
Pour étendre les rapports sexuels de cette manière, vous devez vous entraîner et choisir une pose appropriée pour la maîtrise de soi (par exemple, «homme derrière»).
Nous formons les muscles, les graines dissuasifs pour prolonger l'acte sexuel
En position, commençant à marcher, levant ses genoux. Après un peu, pliez les genoux et coupez les muscles des fesses, comme s'ils tiennent la pierre. Pendant plusieurs minutes, nous courons en marche sur place, sans prendre les chaussettes de sol. L'exercice effectif pour prolonger l'acte sexuel est le mouvement actif du pelvien en haut, à gauche-droite dans la position du mensonge. À la fin de l'entraînement, en position debout, après une expiration lente, retardez la respiration, nous nous penchons en avant et attire activement le fond de l'abdomen.
L'ensemble d'exercices plusieurs fois par semaine vous permet de mieux apprendre et de ressentir votre corps et d'apprendre à contrôler les muscles nécessaires pendant les rapports sexuels.
La technique de yoga moderne permet non seulement d'apprendre à contrôler l'orgasme, mais supprime également la tension globale du corps.
Nous réduisons la sensibilité de la tête pour prolonger l'acte sexuel
L'utilisation d'onguents anesthésiques stimule la sensibilité de la tête, prolongeant ainsi le processus de copulation. Le même effet peut être atteint par deux préservatifs. Pour recourir à l'aide de médicaments ne devrait être que dans des cas extrêmes.
À droite manger pour prolonger l'acte sexuel
Les amateurs de longs plaisirs devraient coller à un régime spécial. Le régime alimentaire devrait inclure de tels produits comme les œufs, les lentilles, le foie, les noix et les fruits de mer. La teneur élevée en zinc et en oxygène peut en eux permet de renforcer l'apport sanguin au corps "principal" et d'améliorer considérablement l'érection. Étendre les rapports sexuels aidera les produits contenant du magnésium: abricots, haricots, pruneaux.
Nous pratiquons les remèdes populaires pour prolonger l'acte sexuel
Les propriétés de guérison lors de l'impuissance sexuelle et de l'éjaculation précoce ont une racine de ginseng. Sa infusion est prise le matin et le soir avant de manger. Le thé vert avec Melissa a un effet apaisant. 
L'éjaculation prématurée ne devrait pas causer de sentiment d'infériorité. C'est un processus physiologique normal dont la solution peut être trouvée en faisant confiance à son partenaire. Changer le style de vie et expérimenter! Rappelles toi! Plus vous avez souvent des relations sexuelles avec votre bien-aimé, plus le problème disparaîtra plus vite!
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Bons conseils, l'érection persistante est un certain nombre de raisons. Tout d'abord, la nourriture, vous pouvez boire des effets de triumulus, des graines de citrouille, du thé vert, du miel avec des noix. En outre, pas un peu important de sport ou de fusion lumineuse, le prélude avant la loi.