آیا ممکن است ورزش پس از ...؟

برای بسیاری از ورزش ها یک شیوه زندگی است. اما گاهی اوقات این اتفاق می افتد که آموزش باید رها شود. شرایطی را در نظر بگیرید که بارهای ورزشی مخالف هستند و زمانی که می توانید ورزش کنید ...

1

وقتی می توانید پس از حمله قلبی ورزش کنید؟

Infartt، این یک دلیل برای نوشتن "روی نیمکت" نیست و فقط با محاسبات در چکرز محتوا است. آموزش فیزیکی درمانی پس از توانبخشی به بازگشت به زندگی عادی کامل کمک خواهد کرد.

هنگامی که برای شروع کلاس ها بستگی به شدت سکته مغزی منتقل می کند:

• اگر حمله ایسکمیک منتقل شود - برای شروع اولین کلاس های منفعل در 3-4 هفته؛
• اگر سکته مغزی کوچک با حداقل ضایعه وجود داشته باشد، پس از 1-3 ماه پس از حمله، ژیمناستیک شروع می شود؛
• اگر سکته مغزی گسترده بود، اما عواقب آن سنگین نیست، پس ممکن است پس از توانبخشی کامل، به اعمال فیزیکی نور بازگردد.

شرایط اصلی برای ورزش پس از حمله قلبی یک مجتمع ورزشی مناسب، بار متوسط \u200b\u200bو کنترل شاخص های بهداشتی از پزشک است.

2

پس از حذف آپاندیسیت، وقتی می توانید ورزش کنید؟

التهاب آپاندیسیت می تواند خود را در هر زمان آشکار کند و پزشکان حذف او معمولا تاخیر نمی کنند. چه زمانی می توانید پس از چنین عملیاتی به اعمال فیزیکی بازگردید؟ در دوره پس از عمل بهتر است از بارهای ورزشی خودداری کنید.

توصیه نمی شود وزن بیش از 3 کیلوگرم را افزایش دهید، زیرا خطر اختلافات درزها وجود دارد. به طور متوسط \u200b\u200bپزشکان یک ماه می دهند. کلاس های شروع باید با ژیمناستیک درمانی باشند. تمرینات بر روی مطبوعات و عضلات شکم تنها پس از یک دوره سه ماهه منتقل می شود.

3

چه زمانی می توانم پس از لاپاروسکوپی ورزش کنم؟

لاپاروسکوپی یک روش مداخله عملیاتی است، که از طریق برش کوچک در حفره شکمی انجام شده است. این است که به این گونه مداخلات در بیماری های اندام های داخلی در حفره شکم متوسل، و عملیات متخصص بیماریهای زنان در این راه نیز انجام دهد. به طور متوسط، دوره توانبخشی پس از عمل مانند 2-5 ماه طول می کشد. بازگشت به ورزش پس از لاپاراسکوپی می توانید بعد از حداقل 4 ماه امکان پذیر نیست. شما نیاز به با پیاده روی در امتداد هوای تازه و فرهنگ فیزیکی درمانی شروع می شود.

4

هنگامی که می توانید شما بازی های ورزشی پس از زایمان؟

انجمن تخصصی آیفون را و تولد یک کودک، این یک دوره فوق العاده در زندگی یک زن است. بسیاری از جوانان علاقه مند mammies که شما می توانید ورزش پس از زایمان بازی می باشد. هیچ هنجارهای وجود دارد، از روند بهبودی پس از زایمان فردی است. تعیین زمانی که شما می توانید کلاس هر زن باید خود بذر و مراقبت های بهداشتی می شود شروع می شود.

اصلی شرط - تخصیص پس از زایمان باید به پایان برسد. همچنین، انتخاب تمرینات برای کلاس ها، توجه داشته باشید که پس از تولد یک کودک در زنی در حال زایمان در ابتدا، تغییر شکل های کوچک در استخوان لگن، بخش کمری، عضلات پشت ضعیف شده است.

5

هنگامی که می توانید شما بازی های ورزشی پس از سزارین؟

در برخی از زنان، کودکان در سزارین به نظر می رسد. این عملیات می گذرد تحت بیهوشی و برگ در "هدیه" از درز در رحم و قسمت تحتانی شکم. هنگامی که می توانید شما بازی های ورزشی برای زنان که سزارین منتقل شده اند؟ اگر عملیات برنامه ریزی شده بود و سرانجام بدون عوارض، اولین درس آسان در ژیمناستیک صبح می تواند پس از 2-3 هفته پس از جراحی آغاز شده است. به کلاس های کامل ملایم، آن را مجاز به بازگشت بعد از 2 ماه و بارهای فعال در شش ماه.

ورزشی سلامت است. متوسط \u200b\u200bفعالیت بدنی تقویت سیستم ایمنی بدن، ارگانیسم به عنوان یک کل و گرم است. اما ارزش یادآوری که در برخی شرایط با تمرینات فعال آن را به ارزش شلی است. ورزش و سالم باشد!