چند فنجان قهوه در طول روز کمک می کند تا تمرکز کنند و تقلب کنند، در این مورد، این نوشیدنی برای بسیاری محبوب ترین است. با این حال، با ظهور حاملگی، این سوال مطرح می شود، آیا در طول این دوره خطرناک نیست؟ در این مقاله ما سعی خواهیم کرد تا روشن کنیم که چگونه قهوه بر بدن باردار و نوزاد تاثیر می گذارد، به انتشار بیشتر سوالات در مورد این موضوع پاسخ می دهد.
چه پزشکان در مورد استفاده از قهوه در دوران بارداری چیست؟
پزشکان قهوه نوشیدن را در دوران بارداری ممنوع نمی کنند، اما به شما توصیه می کنند که چندین قاعده مهم را به یاد داشته باشید:
- قهوه نباید قوی باشد، یعنی نوشیدن محلول، گرانول یا، جایی که کمتر کافئین؛
- نوشیدن معده خالی او بسیار خطرناک است؛
- در دوران بارداری، بدن زن کلسیم را در نسبت های بزرگ از دست می دهد، "دادن" کودک خود را به رشد استخوان ها و تشکیل یک اسکلت، بنابراین بسیار مهم است که شیر را به قهوه اضافه کنید؛
- اگر سموم مصرف کنید، از قهوه جلوگیری کنید، به سر و صدا یا اطلاع رسانی برای تشنج؛
- اگر شما از گاستریت رنج می برید، قهوه ای رنج می برید، زیرا اسیدیته آب معده را افزایش می دهد.
چند فنجان قهوه می تواند یک زن باردار را در روز بخورد؟
مطلوب است، اما اگر شما یک کافمن هستید، پس از آن حداکثر سه فنجان و آن را یک شبه نوشیدن نکنید، زیرا علمی اثبات شده است که کافئین بر ساعت بیولوژیکی انسان تاثیر می گذارد و آنها را "یخ زده" می کند، بنابراین یک زن باردار استراحت نمی کند اما شادتر می شود و نمی خواهد بخوابد.
آیا درست است که قهوه بدون کافئین کمتر خطرناک است و می تواند توسط مادران باردار و پرستاری مورد استفاده قرار گیرد؟
نام "بدون کافئین" فقط یک سکته بازاریابی است. در حقیقت، کافئین وجود دارد، تنها در مقادیر کم و این نوشیدنی ها نباید از بین بروند.
چگونه می توانم قهوه را جایگزین کنم؟
به جای این نوشیدنی، می توانید از کاکائو یا کاسنی استفاده کنید. آنها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه مفید هستند، زیرا آنها حاوی کلسیم و بسیاری از پروتئین گیاهی هستند. اما این بهترین است، از نوشیدنی ها به اولویت: جوراب گیاهی، چای میوه، آب، کمپوت، میوه ها. اما اگر زندگی بدون قهوه یک فاجعه باشد، قوانینی را که ما در بالا ذکر کردیم دنبال کنیم.
ما امیدواریم که مقاله ما برای شما مفید باشد. ما به سلامتی و بارداری نور آرزو می کنیم.
362
